방어력이라는 용어는 선순환의 목표로서 자기 자신이 받을 수 있는 모든 공격과 스트레스를 이겨내는 힘을 의미합니다. 그 반대로 악순환의 증상은 자학, 자해 등이 있습니다. 스스로를 일부러 공격해서 더 큰 상처를 만드는 것의 반대로서 스스로를 보호하고 지키며 견디어 내는 것을 표현하는 용어입니다. 자신을 보호하기 위해서는 방어력이 있어야 하고 이러한 방어력이 충분할 때 외부의 공격을 잘 막아낼 수 있습니다.
신체에는 면역력이 있어서 외부에서 바이러스가 침입했을 때 몸 전체에 퍼지지 않도록 잘 막아냅니다. 바이러스가 몸 전체에 퍼지거나 중요 장기에 깊게 침투해버리면 생명의 위협을 받습니다. 어떤 경우는 안타깝게도 사망에 이를 때도 있습니다. 신체에서 면역력이 높은 것은 중요한 부분입니다. 면역력이 낮으면 이 세상에 존재하고 있고 또한 앞으로 경험하게 될 수 많은 바이러스로부터 스스로를 보호할 수 없습니다.
이와 마찬가지로 방어력도 정신적인 면에서 면역력을 높이는 것과 같습니다. 몸에 아무런 상처를 입지 않았다 하더라도 마음에 상처를 받으면 견디기 어렵습니다. 그래서 결국은 쓰러지고 맙니다. 그 결과로 인해서 스스로를 해치는 일을 하게 되는 것은 그 이전에 스스로를 보호하려는 노력과 의지가 있었을 때 막아낼 수 있습니다. 그렇게 되면 어떤 상황에서도 오뚜기처럼 다시 일어나서 마음을 회복하고 다시 더 중요하고 의미있는 일을 해나갈 수 있습니다.
이와 같이 방어력을 높이기 위해서는 그 속에 존재할 수 있는 요소를 가지는 것이 중요합니다. 많은 선순환의 목표와 비전이 그렇듯이 ‘방어력’도 역시 여러 가지 선순환의 주제를 가지고 있습니다. 선순환에서는 성경적 상담의 총 48가지의 주제가 다양하게 결합되어서 그 내용을 구성합니다. 단순히 외부자극과 공격에 방어력으로 대응하는 것이 아니라 특정한 상황에서 특정한 대상에게 필요한 방어력은 은혜의 소원으로는 ‘동행, 충만’이 필요할 때가 있습니다. 그리고 결심으로는 ‘인내, 양선’으로 채워져야 하기도 합니다. 구체적인 실천의 모습으로는 ‘절제, 경건’이 필요할 수 있고 변화의 모습으로 ‘교육, 교제’가 있어야 하기도 합니다.
이것은 다시 말해서 방어력이 단순히 외부 공격에 대응한다는 것을 의미하는 것이 아니라 내부적으로 항상 선순환 속에 있기 때문에 그 지속적인 선순환 속에서 외부자극에 그때 그때 대응한다는 것을 의미합니다. 일회적이 아니라 지속적이고 수동적이 아니라 능동적인 모습을 의미합니다. 그렇기 때문에 방어력은 언제든지 외부의 공격을 넉넉히 이겨낼 수 있는 모습이 됩니다. 고린도후서에서는 방어력의 모습을 이렇게 설명하고 있습니다. “우리가 사방으로 우겨쌈을 당하여도 싸이지 아니하며 답답한 일을 당하여도 낙심하지 아니하며 박해를 받아도 버린 바 되지 아니하며 거꾸러뜨림을 당하여도 망하지 아니하고 우리가 항상 예수의 죽음을 몸에 짊어짐은 예수의 생명이 또한 우리 몸에 나타나게 하려 함이라(고후 4:8-10)”
방어력의 근원에는 그리스도의 생명이 항상 있는 것이고 그로 인해서 방어력이 형성됩니다. 그래서 외부의 공격이 있건 없건 그리스도의 생명으로 인해서 항상 충만한 삶을 살 수 있고 그러한 선순환 속에서 모든 공격을 막아낼 수 있습니다. 이러한 ‘방어력’이라는 선순환의 의미를 기억하면서 지속적인 선순환으로 살아가고자 할 때 늘 하나님의 은혜가 넘치는 삶을 살아갈 수 있을 것입니다. 성경적 상담을 배우는 학생들이 항상 든든하고 흔들리지 않는 방어력이 가득한 마음으로 살게 되시기를 기원합니다.
"도움이 기다리고 있습니다
자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요.
자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."
원장
