[자아관] 자존감이 낮아요..  

안녕하세요, 소원상담센터 상담사 이수미입니다.

주변인들 사이에서 눈치보고, 사소한 일에도 좌절하는 등 주변인과의 관계에서 주로 불편감을 경험하시는 것으로 보아 관계 문제를 겪고 있는 듯합니다. 이러한 관계 문제는 과거 나쁜 친구들과 어울려다니며 눈치봤던 경험과 관련이 있는 것 같습니다. 그때의 경험이 여전히 현재 관계에도 영향을 미침으로써 악순환으로 작용하고 있기 때문에 먼저는 과거 경험을 성찰하고 그 경험에서 새로운 통찰과 이해를 가지는게 필요해보입니다.

자신의 악순환을 이해하신 후에는, 스스로의 정체성에 대하여 새로운 소망과 기대를 정립하는게 필요합니다. 그때 더이성 과거나 주변인의 시선에 얽매이지 않고, 자신만의 가치있는 신념과 생각을 지향할 수 있으므로 관계에서도  더이상 주변인으로부터 좌지우지 되지 않는 선순환을 만들어나갈 수 있습니다. 이런 과정이 지속된다면 자존감 문제는 저절로 해결될 것입니다. 이 과정에서 어려움이 있으시다면, 믿을만한 전문가에게 도움을 받으시는 것도 추천드립니다.

부디 문제가 해결되어 의미있는 개인의 삶과 또한 이제는 도리어 주변인에게 선한 영향력을 끼치는 삶을 사시길 소망합니다.