[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[중독기타] 쓸데없는 상상을 하는데 중독되었어요  

쓸데없는 상상을 하는데 중독되었어요 
 
안녕하세요. 이제 고등학교를 올라가는 한 학생입니다.
요즘 큰 고민이 하나 있는데요. 제가 평소에 쓸데없는 상상을 너무 많이 한다는 거예요.

제가 주로 하는 상상의 방법은 새로운 세계관이나 시대를 배경으로 기본적인 스토리를 짠 다음 주인공과 주변 인물들을 설정하는 것부터 시작해서 등장인물의 이름과 나이, 능력치를 부여하고 드라마처럼 조금씩 스토리를 진행하는 순서예요. 대부분 제가 등장인물 중 한 사람이 되어 스토리를 이끌어나가는데요. 행동이나 대사까지 하나하나 생각을 하다보니까 조금만 진행을 해도 엄청 많은 시간이 소요돼요.

이때 더 큰 문제는 상상 하는 것을 자제를 할 수가 없다는 거예요. 공부를 하다가 갑자기 생각이 나면 주체할 수 없이 스토리를 진행하게 된달까요? 자는 시간만큼이나, 어쩌면 그보다 더 많은 시간을 상상하는데 쓰고 있는 것 같아요.

그러니까 지금 문제는 1. 상상을 하는데에 너무 많은 시간을 쓰게 된다. 2. 상상을 이어가는 것을 주체할 수가 없다. 는 거예요.

진짜 제가 생각하기에 정신병 같아서 이렇게 여쭤봅니다. 어떻게 상상하는걸 끊을 수 있을까요? 정신과를 다니거나 정신치료를 받거나 해야 하는 걸까요?


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-02-20 (화) 14:04 7년전
소원상담센터 이윤미상담사 입니다.

이러한 고민은 본인이 하지말아야 할 것은 깨닫고는 있지만 어떻게 이것을 끊을 수 있을까에 대해서 조금 더 구체적인 이해가 필요한 부분입니다. 즉 자신에 대해서 그리고 이러한 상상이 주는 악영향에 관해서 등의 깨달음 더 있어야만이 왜 끊어야하는가에 대한 분명한 목표를 가질 수가 있고 그러한 의지를 바탕으로 하지않게 되는 것이지요.

님이 깨달으셔야하는 부분은 이러한 상상이 님에게 주는 자극과 만족이 있기 때문에 이것을 멈출 수가 없다는 것을 아셔야겠습니다. 그 만족을 얻으려하기에 지속적으로 또 다시 상상을 하게 되는 것이지요. 왜냐하면 그 만족은 상상할 때만 가능할 뿐 금방 사라져버리는 것이기 때문입니다. 이렇게 그 자극에 목이 마르게 되면 계속적으로 이것을 얻기 위해 상상을 더 하게 되고 집착하게 되어버리고 결국은 여기에 매어버리게 되는 것입니다.

이를 극복하기 위해서는 님이 그 상상을 통해 추구하고자 하는 자신의 만족을 버리고 더 크고 좋은 목표를 갖는 것입니다. 그리고 그것을 향해 나아가는 것입니다. 내가 원하는 것을 버리지않고서는 절대로 이 상상을 끊을 수가 없게 됩니다. 학생으로써 님의 인생에 대해 한번 생각해보세요. 앞으로의 이루고 싶은 꿈이나 목표는 무엇인가요? 이것을 바라보려 애를 쓰시기 바랍니다.

지금 이렇게 하지않아도 될 것을 가지고 허송세월하며 보낸다면 훗날에 이 시간을 반드시 후회하게 될 수 있습니다. 반면에 이것을 극복하고 님이 정말 해야만 하는 것을 충성되이 실천하다보면 지금의 결단이 님에게 있어서는 인생의 큰 터닝포인트가 될 수 있는 것이지요. 이러한 경험을 바탕으로 앞으로의 삶도 분별력있고 지혜로이 살아갈 수 있게 될 것이며 님의 삶은 더욱  발전이 되고 열매가 있게 될 것입니다. 이러한 새 마음과 목표를 가지고 나아가보세요. 도움이 되셨기를 바랍니다.

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2289 수면장애 수면장애,신경예민 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 8698
2288 1인생문제-가정문제 정신과에 가봐야 할까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 7276
2287 3정신문제-강박증 정신병.집착.의심 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 1 6893
2286 수면장애 몽유병인가요 심각한거 같습니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5375
2285 우울증 연애만 하면 예민하고 성격이 변해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 6890
2284 불안증 제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 2 4779
2283 행동이상 엄마가 자꾸 혼자말을 해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 17 5196
2282 정신분열 조현병 어머니 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5084
2281 감정조절 정신과에 들러 봐야 할까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 1 4183
2280 신체문제 난독증 고민 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 3395
2279 알콜중독 알콜 중독 주사 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 7 5677
2278 자녀문제 저희 아이가 심리상담이 필요한 것 같아요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5123
2277 수면장애 밤에도 잠이안오고 낮에도 잠이안옵니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 6 3763
2276 자해 이거 때문에 자해를 합니다.. 도와주세요. 긴얘기 읽어주시려해서 감사합니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5647
2275 우울증 우울증인가요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5349
2274 수면장애 잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 22 11124
2273 감정조절 정서불안인가요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5172
2272 감정조절 생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 3 3716
2271 인터넷중독 제가 폰 중독인데..미쳤어요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-29 1 6393
2270 성중독 기억을 지울수있나요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 0 6984
2269 사고장애 가벼운 정신 상담 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 9213
2268 신앙문제 성경 말씀 혹은 인생, 삶에 관한 질문입니다. 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 5718
2267 대인기피 시선이 무서워요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 0 6117
2266 우울증 어떻게 살아야 행복하게 살까요... 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 0 7307
2265 수면장애 불면증 답답하기만.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 7117
2264 사고장애 정신과약 부작용 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 2 10667
2263 사고장애 성인심리상담 할 수 있는 곳 좀 알려주세요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 1 6647
2262 공황장애 공황장애 같습니다. 안녕하세요. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 9373
2261 감정조절 매우 불안정한 상태입니다.. 도와주세요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 10082
2260 감정조절 정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 5384
2259 환각망상 우울증진단에서 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 1 6161
2258 무기력증 우울증,귀차니즘 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 6396
2257 환각망상 제가 초딩6인데 요즘 이상해서 말을 드립니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 8752
2256 대인기피 대인기피증 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 5071
2255 수면장애 수면성 마비인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 4990
2254 우울증 저녁 우울감.. 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 1 4153
2253 조현병 쓸데없는 걱정/생각을 너무 많이해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 4522
2252 자해 최근 자해 행위가 늘었습니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 5409
2251 섭식장애 식사 트라우마 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 1 5644
2250 자ㅅ충동 정신과 약물치료 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 3 4302
2249 우울증 죽은 친구가 잊혀지질 않습니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 1 3359
2248 우울증 정신과 상담을 받아야할까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 6843
2247 게임중독 게임 중독 문제 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 3750
2246 인터넷중독 이것도 인터넷중독인가요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 3614
2245 3정신문제-강박증 강박증 무서워요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 4510
2244 자해 자해 상담 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 2 7774
2243 대인관계 애정결핍증은 어느병원에서 치료받아야되나요?? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 6 5122
2242 조현병 아무 생각이나 자꾸나서 너무 힘들고 괴로워요..이게 무슨 병일까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 1 3968
2241 공황장애 공황장애 회복가능? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 0 4700
2240 수면장애 렘수면행동장애 인지요??? 7 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 3 5192
2239 신체문제 우울증으로 말이 어눌해진 것 같아요. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 6 7106
2238 행동이상 졸음을 이겨내는 방법 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 0 6927
2237 공포증 두려움을 느끼면 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 1 5889
2236 3정신문제-강박증 명치답답함. 강박증인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 15 13814
2235 섭식장애 식사 섭취장애 초기인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 0 7341
2234 우울증 울고싶을때 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 2 5222
2233 자ㅅ충동 죽고 싶은데 어떻게 해야 고통없이 가야 할까요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 2 4367
2232 동성애 성정체성 장애일까요?ㅠ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 8484
2231 사고장애 안녕하세요 도움을 청해봅니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 7683
2230 조울증 정신과 입원치료 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 1 6451
2229 감정조절 제가 폭력적으로 변하는거같아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 1 5328
2228 우울증 정신의학과의원을 가려고 하는데 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 1 6154
2227 부부갈등 안녕하세요 질문드립니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 6848
2226 사고장애 아동심리상담 받아야할까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 1 4513
2225 3정신문제-강박증 강박증 맞나요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 6542
2224 사고장애 저의 상태가 정신과 약 먹어야 되는지 궁금합니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-27 0 6446
2223 사고장애 동생이 정신적인 문제가 있는것같아요.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-26 1 9692
2222 자녀문제 자폐증인것같아요ㅜ.ㅜ증상좀봐주세요ㅜ 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 5699
2221 감정조절 감정을 지우는 방법 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 1 3405
2220 정신분열 세상에서 제일고통스러운 조현병 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 4 4439
2219 수면장애 갑자기 잠을자요.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 3 3335
2218 조울증 조울증환자가 약물치료를 거부합니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 7 4343
2217 조현병 생각하는 꿈 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 3 3290
2216 수면장애 자주꿈을꾸는이유 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 29 7656
2215 불안증 불안해서 잠이 안와요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 6 7660
2214 우울증 정신과 상담 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 1 6836
2213 우울증 우울증으로 인한 집중력 감퇴도 회복이 되나요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 6498
2212 자ㅅ충동 약물 과다복용 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 5 5534
2211 동성애 성정체성 전문의 상담요청합니다. 꼭 답변해주세요. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 2 4191
2210 감정조절 생각만 해도 기분나쁜 상대에게 눈에는 눈 이에는 이를 실천하는 최고의 방법이 무엇일까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 5253
2209 수면장애 자다가 무의식적으로 집을나갓다들어옴 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 3447
2208 스트레스 하나님이 얼마나 나를 미워하는지 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 3376
2207 신체문제 안녕하세요 ^^ 1 권지숙이름으로 검색
*필독
17-12-22 0 4669
2206 환각망상 안녕하세요 저는 중학교3학년 여중생입니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 5793
2205 우울증 우울증 강박증 증상 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 2 15005
2204 연애문제 감정에 대한 질문이요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 2 7623
2203 신앙문제 저한테 갑질하는 여상사가 입을 수 있는 치마는 그리스도가 짊어진 십자가보다 더 값어치가 있… 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 5843
2202 우울증 우울증 증상 기다립니다 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 9853
2201 3정신문제-강박증 강박증 이런식?? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 9707
2200 자녀문제 여자혼자 키우는 중3아들 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 6535
2199 불안증 요새 알수없는 불안감에 일상생활을 못합니다 도와주세요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 1 9410
2198 공포증 나사공포증 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 5049
2197 공황장애 공황장애 질문이요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 5992
2196 정신분열 강아지에게 못해준게 너무 많아 생긴 죄책감으로 우울증에 걸렸습니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 1 7363
2195 불안증 정신과약 용량낮췄다고 이렇게심해질수있나요?? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 1 9008
2194 사고장애 정신과 약 부작용 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 7296
2193 우울증 수험생입니다 우울증인지 의심이 되서 질문드립니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 1 9638
2192 감정조절 폭력을 통해서 스트레스를 해소하는 습관은 부모 영향이 있나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 1 5685
2191 우울증 우울증과 조현병 검사결과... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 7469
2190 공황장애 이런게 폐쇠공포증인가요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-20 9 5749