[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[용감성] 칭찬,불안 / 불안증, 우울증  

*문제분류추가: #

칭찬,불안

 

저번에 고민상담 했을때 답변들이 많이 도움이 되었습니다

그래서 조금더 구체적으로 이야기 하려 합니다 제가 예전부터 그랬고 요즘들어 심해진게 있는데... 칭찬을 못받으면 자꾸 불안하고 사랑하다는 말을 못들으먼 무섭습니다 엄마랑 아빠한테 미움받는 그순간이 너무 힘들고 속상하고 두렵습니다 마음속에 뭔가가 응어리 져있는데 그게 다시 자꾸만 쌓여가는 느낌 마음에 돌덩이가 내려앉는 느낌 조금만 미움받아도 조금만 외면받아도 상처가 크게 내려앉습니다 저희 집은 11녀고 제가 첫째 누나고 동생은 몸집크고 천진난만한 그런아이고 우리는 엄청 평법한 가정이고 부족함이 없는데... 어릴때부터 모든걸 동생한테 양보해서 그런지 무언가가 텅 하고 비어있습니다 그리고 언제부턴가 미움받는게 극도로 무서워 지고 두려워집니다 메모장에 유서를써놔요 내가 오늘 어떤일이 있었고 잠드는게 얼마나 힘들었고 기뻤던 마음이 얼마나 많이 가라앉았는지 저는요 어떠한 하루의 끝이 너무 무섭습니다 아무리 즐거운일이 있어서 오늘은 보람찼다 이말보다는 이렇게 간단하게 끝나는구나 아... 하루가 이렇게 허무 하구나 원래 이런가보다....이런생각이 더 나고 우울해하면 또 다시 울면 다시 혼나면 어떡하지? 엄마랑 아빠랑 다 달래주시는데 내가 이유를 안알려줘서 한숨쉬면 어떡하지? 부모님이 날 싫어하면 어떡하지? 이런생각이 자꾸드니까 계속 웃으면서 최대한 긍정적이게 보이게...이러면 모두가 날 좋아해주고 한숨을 안쉬고 웃고있어요 그래서 저절로 힘들다 우울하다 속상하다라는 말보단 미안하다...이정도? 긍정적인 말로 부정적인 말을 꾸미는게 익숙해졌습니다 그리고 여러분들이 취미를 만들어서 숨을쉬라고 하셨는데 제가 최근에 취미가 생겼습니다 엄마랑 아빠도 그렇게 나쁘신분 아니고 동생도 사실 본성은 착해요 내가 웃고있고 내가 힘들다고 안하고 내가 인내해서 착하게 하고 참고,참고,참으면 우리는 행복해요...!

 


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-04-11 (월) 10:15 3년전
부모님의 말과 행동을 통해 자신의 가치와 존재감을 찾고자 하는 마음이 그렇지 못한 상황에 대해 두려움을 키우고 미움받을 것을 염려하는 악순환을 만드는 것으로 이것이 삶을 더 우울하고 허무하게 하는 것이라고 할 수 있어요.

하지만 이런 자신의 모습에 대한 자각과 올바른 이해를 갖게 되면 속마음을 건강하게 표현하고 가족의 위로와 격려를 받으며 생동감을 가지고 사람들과 행복한 동행을 할 수 있게 될 것입니다.

가족 안에서 자신의 슬픔과 아픔을 나눈다면 더 친밀한 유대감이 생기고 안정감을 갖게 될 수 있는데 현재 자신의 마음을 편하게 드러내지 못하는 것에는 그만한 이유와 원인이 있다고 할 수 있습니다.

그것은 부모님을 지나치게 의식하며 칭찬과 사랑과 인정을 통해 자신의 존재감과 만족감을 얻으려고 하는 것인데 이것을 깨닫고 돌이킬 때 가족에 대한 새로운 의미와 가치를 깨달을 수 있으니 힘을 내셔서 이러한 마음의 변화를 시도해보시길 권해드립니다. 

#박인혜상담사 #사례분석 #불안증 #우울증 #용감성 #쾌활함

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4489 우울증 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5350
4488 불안증 학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4523
4487 공황장애 알프람정 0.25 술 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4461
4486 조현병 상황거절을 자신에 대한 거절이라고 느끼는 사람 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4957
4485 신체문제 잠에 들려고 하면 손이 저려요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5223
4484 우울증 앞으로 인생이 두려워요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 7791
4483 트라우마 이게 트라우마인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 1 6225
4482 조현병 구글 cia 경찰 fbi이 왜 우릴 관찰하고 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 3675
4481 직장문제 군 생활이 너무 힘듭니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 3151
4480 사고이상 자꾸 까먹어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4293
4479 학교문제 요즘 너무 힘들어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 3458
4478 감정조절 분노조절이 잘 안돼요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 6038
4477 행동이상ADHD 메디키넷 적정용량 알려주세요! 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 3718
4476 행동이상ADHD 입 공기방울 굴리는 습관 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 2924
4475 대인관계 어떤 상황에서 순발력이 떨어지는 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4822
4474 사고장애 심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요?? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5314
4473 스트레스 읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 4898
4472 중독 컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 3729
4471 신체문제 둘코락스 먹고 2시간 기절.. 정상인가요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 4845
4470 조울증 이게 조울증 증상인거죠? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 3878
4469 수면장애 수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 4425
4468 직장문제 일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 3901
4467 행동이상ADHD 콘서타 부작용 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 3643
4466 행동이상ADHD 성인ADHD 우울증 정신과 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 6317
4465 사고이상 기억 끊김…?? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 4539
4464 대인관계 자존감이 낮아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 4014
4463 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 6034
4462 우울증 양극성장애인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 5423
4461 우울증 정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 5372
4460 공황장애 이것도 공황장애인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 5028
4459 우울증 눈물이 나는 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 3873
4458 감정조절 갑자기 스트레스 받으면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 6682
4457 공황장애 어떤 정신병 인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 5953
4456 조현병 부정적인 생각밖에 안납니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4297
4455 조현병 혼잣말, 망상 이거 정신병인가요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5463
4454 감정조절 제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 6036
4453 성문제 제가 이상한 건가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 6036
4452 직장문제 어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5515
4451 공황장애 저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5301
4450 사고장애 정신병원 관련 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4058
4449 우울증 정신과 진료 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4544
4448 수면장애 몽유병인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4698
4447 수면장애 잠이 잘 안올때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4535
4446 조울증 이유없이 기분이 업다운됩니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4486
4445 사고장애 약물과다복용 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5180
4444 수면장애 술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 4957
4443 부부갈등 [방법] 부부갈등을 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-11 0 2372
4442 직장문제 지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-07 0 3638
4441 학교문제 정신과약 복용 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-07 0 4670
4440 우울증 집 나가면 우울해짐 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 5102
4439 3정신문제-강박증 정신과 가야할까요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 7170
4438 스트레스 공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 4487
4437 감정조절 이거 조현병임가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 5064
4436 직장문제 주변에서 참으라고만 해서 힘들어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 3474
4435 섭식장애 폭식증 고치는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4744
4434 우울증 자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6472
4433 조현병 조현병 환자인데 adhd약 아토목세틴 복용해도 되나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4540
4432 사고이상 줏대가 없어요 규칙적으로 사는 게 힘들어요. 고치고 싶어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4068
4431 불안증 제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5595
4430 사고장애 저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6551
4429 섭식장애 폭식증 고치고싶어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4998
4428 공황장애 공황장애일까요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4810
4427 우울증 우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6544
4426 조현병 조현병 초기증상일까요..? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6139
4425 공황장애 공황장애 신체화 증상 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4941
4424 행동이상ADHD 혼잣말을 너무 많이 하는데 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4909
4423 스트레스 스트레스 받아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4459
4422 대인관계 사람들과 접촉하는게 많이 불편해요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6840
4421 연애문제 상사병때문에 죽고싶습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5209
4420 자해 광주광역시 자해 청소년 상담치료 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4061
4419 조현병 제 정신질환 때문에 힘듭니다... 방법이 없는건가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4306
4418 불안증 지하철멀미 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6079
4417 불안증 범불안장애 극복방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5210
4416 우울증 갑작스런 무기력증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5184
4415 우울증 제가 21살에 혼전임신하게 돼서 아이 두 명 낳고 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4178
4414 공황장애 구역감때매 매일매일이 걱정입니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4241
4413 우울증 우울증약 복용중 가위눌림 자각몽 심한것은 부작용인가요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5302
4412 불안증 정신스트레스질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4837
4411 우울증 이것도 발작인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5711
4410 공황장애 공황장애 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 4449
4409 성중독 이정도면 심각한건가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 3622
4408 우울증 [방법] 조울증을 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-08 0 2641
4407 공황장애 공황장애 초기증상인가요?? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 6720
4406 불안증 너무 불안해요 도와주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4715
4405 행동이상ADHD 정신과치료 효과가있나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3772
4404 3정신문제-강박증 불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5785
4403 트라우마 아빠에 대한 트라우마 고치는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4006
4402 사고장애 꾸준히 다니던 정신과가 있는데 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3986
4401 사고이상 살기싫을때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4921
4400 중독 커뮤니티 유튜브를 끊다시피 하니까 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3664
4399 자ㅅ충동 운동을 못하니까 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4552
4398 사고장애 정신과약 질문합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4621
4397 신체문제 치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4178
4396 우울증 부천 정신과 상담 어디로가야할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5455
4395 중독 식욕, 수면욕에 지배당하는 기분.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 3554
4394 행동이상ADHD 풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4571
4393 3정신문제-강박증 외모 강박증 고치는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 7001
4392 우울증 왜 나는 이렇게 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 5231
4391 불안증 정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 5668
4390 스트레스 코로나 취침전 정신이상 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 4724