[사례]    카페인 중독으로 인한 두통   제가 주말마다 두통으로 고생하는데 타이레놀을 먹어도 낫질 않아요 ㅠㅠ 처음엔 오래자서 그런가했는데 평소대로 일어나도 일정시간만 되면 두통이 시작되더라구요 생각해보니 평일엔 매일 회사에서 커피를 마시는데 집에서는 커피를 안마셔요.. 카페인 중독으로 인한 두통같은데.. 그렇다고 두통때문에 커피를 다시 마셔버리면 카페인 부작용을 끊을수가 없으니까 커피를 줄이긴 해야할 것 같은데 그럼 커피를 못마셔서 생긴 두통은 해결할 방법이 없을까요?? 지금 이틀째 두통이 이어지고있는데 너무 힘듭니다ㅠㅠ   --------------------------------------------------------------------------- [답변]   #카페인 중독, #금단현상으로 두통호소, #진통제 효과 없음주말마다 두통이 계속되어서 많이 힘드셨겠습니다.님이 두통이 계속될까봐 두려운 이유는 두통의 근본적인 원인이 무엇인지 들여다보기보다는 두통증세 자체만 없애려하기 때문입니다. 이렇게 문제인식부터 잘못되다보니 두통이 나타날 때마다 진통제 등을 통해 해결하려고 하고 이제는 진통제도 듣지 않는 상태가 되어 더욱 괴롭게 된 것입니다. 평일동안은 커피를 습관적으로 마시면서 주말동안만 마시지 않으려는 그 마음이 무엇인지 생각해보시기 바랍니다. 커피가 주는 즐거운 자극을 붙들고 싶은 것일 수 있습니다. 그 마음을 내려놓고 문제상황을 바라볼 때 올바른 원인이해와 제대로 된 방법적용이 가능하게 되며 두려운 감정도 사라지게 될 것입니다.님과 마찬가지로 어떤 사람들도 카페인중독으로 인해 두통 외 불면증, 위장장애 등 여러 증세에 시달리면서도 약을 통해 해결하려고만 하고 그 원인에 대해서는 이해하려고 하지 않아서 효과적인 방법을 찾지 못한 채 무의미한 방법만 사용하여 증세를 더욱 키우기도 합니다.하지만 하나님은 우리가 중독으로…

현실적인 조언 좀 해주세요학생이고 돈이 엄청 많은것도 아닌데 명품이 너무 갖고싶어요.외면보다 내면이 중요하다는것도 알고명품 하나 안 사면 필요한것 여러개 살 수 있다는것도 아는데엄마께 명품선물 하나를 받았는데 낄때마다 자존감도 엄청 올라가고, 그날 기분도 엄청 좋더라구요..그렇다고 하나씩 사기 시작하면 끝도 없다는걸 알기에..현실적인 조언좀 부탁드립니다.소원상담센터 상담실채택답변수 1,447받은감사수 4바람신프로필 사진정신건강의학과 32위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기하나의 충동이지만 그 충동을 따르게 되면 더 큰 충동이 생기고 그로 인해서 거기에 매이게 됩니다. 선물 하나로 자존감과 기분이 상승된다는 것을 경험했다면 빨리 그런 마음을 안정시키는 것이 좋습니다. 안 그러면 선물에 목을 매게 됩니다. 다른 자신의 능력과 목표에 더 가치를 둘 때 그런 가치를 이룰 수 있는 노력으로 나아갈 수 있습니다. 다음 중독상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 물건을 사게 되는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 물건을 살 때의 마음의 문제가 큰지 물건을 사기 전의 마음의 문제가 큰지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 있는 것을 활용하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각한다. https://swcounsel.org/methods/170

이제는 버릇같은ㅜ..나만 좋아하는거 안하는 방법뭐가 있을까요?..ㅜ..소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기중독 증상에 대해서 안 하는 방법은 다양합니다. 그 중독 증상에 어떤 의미인가에 따라서 달라집니다. 그 행동을 통해서 얻으려고 하는 것이 무엇인가를 이해하고서 그것을 다른 것으로 바꿔야 합니다. 다른 것을 얻어서 괜찮아지면 이전 중독 증상이 사라집니다. 이렇게 할 수 있으니 자신이 그것을 왜 좋아하는지를 살펴보세요. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 그 행동을 하는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 그것을 하지 않을 때 혹은 하고 났을 때의 마음에 어떤 괴로움이 있는지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 자신에게 있는 것을 활용하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각한다.#원장, #중독, #습관행동https://swcounsel.org/methods/170

최근 건망증 심해져요만28세입니다최근 건망증이 심해져서 걱정이에요 지금 글을 적는건 떨어져있는 부모님과 통화를하는데 말이 어눌하다며 병원가보라 하시네요.. 이것저것 취업문제로 스트레스 받긴하지만 뭐가 문제인지 모르겠어요안좋은 습관이지만 음주 자주 하는편입니다 의존증 심해지고 블랙아웃 빈번해져서 음주 안하려고 노력중이에요일단 건망증 상황을 예로 들자면 가스레인지 켜놓고 다른일하다가 깜빡해서 신랑이 뭐라한다던지 최근에는 집안일을 하다가 물건을 이상한데 두고 그러니까 양손에 가위랑 휴지를 들고있으면 휴지는 화장실에 두고 가위는 주방에 둬야하는데 가위를 화장실에 두는거에요그냥 제가 마음이 급해서 그러는걸까요..?최근에 자주 이래서 너무 겁이나요 제가 원래 집에만 있는 사람이긴한데 한달전 직장을 그만두면서 늘 집에만 있어서 집안일을 계속 하는편이거든요 마음이 항상 조급해요 뭐에 쫒기는것처럼요시계만 쳐다보고있고 정신이없어서 그러는건지 진짜 깜빡하는건지 최근에 자꾸 물건을 엉뚱한데 두고는 .. 병원가봐야하나요?소원상담센터 상담사채택답변수 1,271받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기알코올중독으로 블랙아웃이 심하면 뇌기능의 저하가 의심됩니다. 계속 뇌세포에 알코올 성분이 들어가서 원활한 신경활동이 안 되는 것입니다. 당연히 알코올을 끊으면 회복될 수 있지만 중독상태이면 그걸 끊기가 어려울 수 있어서 악순환이 생기는 것이니 병원에 가셔서 약물치료, 상담치료 등을 받아보세요. 알코올이 없는 공백상태를 다른 것을 대치해야만 중독을 끊을 수 있습니다. 다음 알코올 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 술을 먹게 되는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 술을 먹지 않을 때의 마음의 문제가 큰지 술을 먹고 싶은 마음의 문제가 큰지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고…

컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법안녕하세요 전 이십대 초반 사람입니다성인이 되면서 고딩 때에 비해 갑자기 놀 시간이 많아졌는데제가 외향적인 성격은 아니라서 주로 집에서 혼자 컴퓨터 게임을 하면서 시간을 떼우거든요집에서 혼자 책을 읽거나 공부를 할 수도 있는데.. 솔직히 게임이 재밌으니까 그냥 게임만 해요ㅠㅠ근데 이렇게 몇 달을 보내다보니까 뭔가 집중력도 되게 저하된 것 같고, 사람이 화도 좀 많아진 것 같고ㅋㅋㅋㅋ(진짜임)게임 하느라 시간을 쓰는게 아깝게 느껴지고 게임을 해서 저한테 좋을 것도 없는 것 같은데 그냥 습관적으로 자꾸 게임만 하고 있으니까 제 자신이 너무 답답하더라고요;; 부모님도 제가 게임 하는 걸 별로 안 좋아하시구요그래서 컴퓨터에서 겜 삭제도 여러번 했었는데 결국 다시 깔게되더라구요ㅠㅠ제가 아직 정신을 못차려서 그런 것 같아요게임의 단점과 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법 구체적으로 알려주세요!!소원상담센터 상담사채택답변수 1,270받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기게임중독을 벗어나려면 그냥 아무 거나 다른 활동을 막 하면 안 되고 자신이 게임을 왜 하는가를 알아야 합니다. 그런 자신의 모습이 안 좋게 보여야만 다른 일을 하는 것이 의미가 있습니다. 게임을 하는 모습이 좋게 느껴지면 다른 어떤 일을 한다 하더라도 다시 게임으로 돌아오게 됩니다. 게임을 하면서 지금까지 잃어버렸던 것, 못했던 것, 아쉬웠던 것들을 생각해 보세요. 그러면 게임을 하지 않으면서 그 모든 것을 되찾을 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 게임을 하는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 그것을 하지 않을 때 혹은 하고 났을 때의 마음에 어떤 괴로움이 있는지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 자…

커뮤니티 유튜브를 끊다시피 하니까진짜 네이버에 뻘글 쓰고 정신착란이 발생하는거 같아요 스마트폰 끊고 싶은데 절제도 안되고지식인에 망상 상상 글 쓰는것도 멈추고 싶은데 멈추면 죽어버릴거 같아요아 진짜 미쳐버리겠네요.. 아..사는게 죽는거만큼 고통스럽네요소원상담센터 상담사채택답변수 1,174받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 37위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기그런 것도 전부 인터넷 중독의 일환입니다. 끊고 싶은데 끊어지지 않고 계속 글을 쓰게 되고 멈추면 죽을 것 같아서 멈출 수 없으니 중독에 들어간 것입니다. 중독을 끊을 수 있는 방법은 지금 어떤 행동을 한다 안 한다를 생각하는 것이 아니라 어떤 목표를 이루려는 마음을 의식하고 그 목표를 바꾸는 것입니다. 그래야 행동이 바뀔 수 있습니다. 지금은 참여하고 뛰어들고 확인하려는 마음이 있지만 그 마음을 바꿔서 준비하고 대비하고 계획을 가지려는 마음을 갖게 되면 욕구를 자극하지 않고 소원을 가질 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해서 새로운 마음을 가져보세요. 1. 자신이 인터넷 커뮤니티를 하는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 그것을 하지 않을 때 혹은 하고 났을 때의 마음에 어떤 괴로움이 있는지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 자신에게 있는 것을 활용하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각한다. #원장, #인터넷중독

식욕, 수면욕에 지배당하는 기분..요즘 제가 식욕과 수면욕에 지배당하는 기분이 듭니다. 먹는 양이 평소의 2배, 심하면 2.5배입니다.. (평소 0.6인분 정도 먹었어요..) 배가 안차서 계속 먹는게 아닙니다. 그냥 계속 먹고 싶어서-, 아니면 지금 안먹어두면 좀 이따가 애매한 시간대에 배가 고플 것 같아서- 그냥 눈에 보여서.. 등등 .. 그리고 하루에 뭐먹지? 하는 고민만 한시간은 하는 것 같아요. 진짜 제가 생각해도 정상이 아닌 것 같아요..현재 bmi는 21.7이라고 나오는데 한 7키로 빼고 싶거든요.. 빼고싶다는 생각이 오히려 식욕을 부추기는 것 같기도 하고요..그리고 저렇게 평소의 2배로 먹다보니 먹자마자 참을 수 없을 정도로 졸려서 바로 누워서 자게 됩니다.. 그러다 보니 생활패턴이 아작났고(먹기만 하면 자니까), 일상생활이 너무 어렵습니다..자취하다보니 거의 바깥 음식을 주문해 먹으면 1인분이 나오는데, 저한테는 그게 두끼 분량입니다. 이걸 먹으면 전 무조건 잠이 듭니다.. 어떻게 해야 될까요.. 그냥 지금도 먹는 것과 자는 것에 대한 고민만 한시간째 하고 있어요..소원상담센터 상담사채택답변수 1,174받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 37위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기일종의 중독개념으로 이해를 하는 것이 필요합니다. 그걸 안 하면 안 되는 이유를 정신적인 부분에서 찾아야 합니다. 음식 중독, 수면 중독, 으로 생각하면 그것을 안 함으로서 얻는 것을 생각할 준비를 할 수 있습니다. 대개 어느 정도 하면 만족이 되지만 중독된 것은 그걸 안 하면 손해보거나 혹은 괴로운 것으로 생각하기에 한계 이상으로 계속 추구합니다. 그런 마음을 고쳐야 합니다. 다음 상담치료 과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 과식, 수면과댜를 하는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 그것을 하지 않을 때 혹은 하고 났을 때의 마음에 어떤 괴로움이 있는지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4…

외국인하고 소통하는 앱 중독인데 어떻게 허면 좋을까요..안보면 막 미칠것같고 그래요 ㅠㅠ소원상담센터 상담사채택답변수 1,144받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기일종의 인터넷 중독인데 그걸 안 함으로 해서 할 수 있는 것을 생각해야 합니다. 더 얻게 되는 것, 더 할 수 있는 것, 더 발전되는 것이 무엇인가를 생각해서 현재 미칠 것 같은 시간을 넘어갈 수 있습니다. 돈을 모으는 것도 그 다음을 생각하기 때문인 것처럼 현재 시간과 노력을 비축하는 것은 미래를 준비하는 시간이 될 수 있습니다. 다음 중독 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 앱을 하는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 그것을 하지 않을 때 혹은 하고 났을 때의 마음에 어떤 괴로움이 있는지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 자신에게 있는 것을 활용하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각한다.#원장, #중독,

*도박 중독이 있을 때 현재  도박중독에 빠져 살면서 삶 속에서 잃어버리고 있는 것이 무엇인지를 생각해 보세요. 그래야만 자신이 앞으로 얻게 될 많은 것을  향해 나아갈 수 있습니다. 도박중독을 통해 얻게 되는 것은 가상의 수익일 뿐이지만 삶 속에서는 구체적인 많은 결실들이 있습니다.  그걸 의식하며 나아갈 때 도박중독이 주는 쾌감을 극복할 수 있습니다. 중독치료가 그런 식으로 이루어지니 지금의 원리를 잘  적용해서 생활해 보세요. 한번 한번의 선택을 통해서 도박중독으로부터 빠져 나와서 생활로 돌아갈 수 있습니다.   다음 중독상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 코인거래를 하게 되는 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 코인거래 때의 마음의 문제가 큰지 코인거래를 하지 않을 때의 마음의 문제가 큰지를 살펴본다. 3. 각각의 경우에서 감정상태가 어떤지를 생각한다. 4. 그 감정이 이면에 있는 자신이 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다. 5. 그 원함 속에서 없는 것을 얻으려고 하지 말고 있는 것을 활용하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각한다. #소원상담센터 원장, #중독, #괴로움의 자각, #원하는 것의 의식     https://swcounsel.org/methods/170https://swcounsel.org/register4/1133     *꿈에 게임이 나오면 중독인지를 알고 싶을 때 꿈에서 게임 장면이 나오는 것은 게임 상황이 무척 인상적이었기 때문에 그 여운으로 꿈에서도 나오는 것입니다. 놀이동산에 갔다 오면 그때의 경험을 꿈에서 다시 꾸는 것과 같습니다. 다만 그런 꿈이 지속되거나 게임 시간이 많거나 하면 중독을 의심해볼 수 있습니다. 가장 확실한 방법은 게임을 일정기간 동안(시간이 아니라) 끊을 수 있는지를 보는 것…

알콜중독은 과거부터 지속적으로 알콜을 섭취해왔기 때문에 이제는 알콜을 섭취하지 않으면 살아가기 힘든 중독의 상태를 의미합니다. 상황과 기간에 관계없이 술을 먹지 않고 지낼 수 있다면 알콜중독이 아니지만 어떤 상황이나 기간에서 한계를 느끼고 술을 먹어야만 한다면 그것은 중독되었기 때문입니다. 중독은 쉽게 말해서 뇌의 쾌락중추에 지속적으로 자극이 이루어졌기 때문에 이후에는 그 자극이 없이는 견딜 수 없게 된 것을 의미합니다. 알콜중독도 역시 알콜의 자극이 없이는 살아갈 수 없게 되었기 때문에 계속해서 알콜을 섭취함으로 인해서 생깁니다. 알콜을 섭취하지 않아서 생기는 괴로움은 알콜을 섭취함으로 인해 생긴 즐거움에 반비례합니다. 그 즐거움이 크면 클수록 괴로움도 큽니다. 즐거움이 없는 상태가 매우 허전하고 허무하기 때문입니다.   알콜섭취가 힘든 시기의 위로가 되고 힘이 되기는 했겠지만 이러한 알콜중독으로 인해서 여러 가지 문제가 생기고 무엇보다도 이제는 그 알콜중독을 빠져나올 수 없게 되었다면 이렇게 된 상황을 심각하게 여겨야만 합니다. 혹떼러 갔다가 혹붙이고 온다는 속담처럼 괴로움 속에서 그 괴로움을 해소하기 위해 일시적인 즐거움을 얻으려고 술을 먹게 되었는데 그 이후에는 술을 먹는 것이 더 큰 괴로움이 되어버리는 모순적인 일이 일어났습니다. 이 모순을 해결하지 못한다면 계속해서 술을 먹으면서 고통을 겪게될 수 밖에 없습니다. 이런 문제를 해결하기 위해서 제일 처음 생각하는 것은 왜 알코올을 먹게 되었는가입니다. 처음에 알콜중독에 왜 빠졌는가를 생각해 보면 이러한 즐거움에 빠지게 된 이유는 사람마다 각양각색입니다. 하지만 그 이유가 무엇이든지 간에 그 이유를 자각하고 그 다음에는 그 이유를 술로 해결하지 않고 다른 것을 해결하려고 하면 비로소 술문제를 해결할 수 있는 실마리를 찾을 수 있습니다.    바로 여기에 알콜중독의 문제를 해결할 수 있는 열쇠가 있습니다. 지금까지는 어떤 괴로움을 술로 해결하려고 했지만 이제는 다…

  주식코인중독 용어설명   현대사회 속에서 경제가 어려워지면서 짧은 시간에 많은 수익을 낼 수 있는 방법을 찾던 사람들이 주식이나 코인에 몰입하는 경우가 많이 생기고 있습니다. 계획적이고 이성적이며 장기적인 의미로 주식과 코인에 투자를 하는 것은 현대 사회의 하나의 투자방법으로 있을 수 있는 일이겠지만 즉흥적이고 감정적이며 절박한 마음으로 주식코인 투자를 하는 것은 결국에는 가장 고통스러운 결과를 맞이하는 결말로 끝이 나고 맙니다. 그런데 문제는 그것으로 끝이 아니라 다시 반복해서 주식코인투자가 이루어진다는 것입니다. 한 두 번의 실패로 쓰라린 맛을 보았지만 그럼에도 불구하고 다시 더 큰 투자를 감행해서 결국에는 모든 것을 잃어버려야 끝이 나게 되는 주식코인중독으로 이어집니다. 이러한 양상은 도박중독과도 같아서 일시적으로 커다란 수익을 얻기 위한 과도한 노력이 끊임없이 반복되며 파국을 일으키고 그것이 단순히 몇 몇 개인의 문제로 끝나는 것이 아니라 사회적인 문제로까지 발전되기 때문에 심각한 문제의 근원이 됩니다. 물론 전문가들이 제안하는 대로 안정적인 투자와 합리적인 판단에 근거한 자산운영의 의미로 주식과 코인을 한다면 그것은 결코 개인의 문제가 될 수 없고 더 나아가 사회문제로까지 확대되지도 않을 것입니다. 문제는 전문가들이 제안하는 대로 하지 않고 자기 하고 싶은 대로 한다는 데에 있습니다. 그리고 그것을 그만 둘 수 없다는 것이 문제입니다. 적은 금액을 투자하지 않고 많은 금액을 투자하며 적은 시간을 들이지 않고 많은 시간을 들이며 스트레스를 받지 않는 수준에서 하지 않고 많은 스트레스를 받는 수준으로 한다는 것이 문제가 됩니다. 그러니 그것이 점차 절박해지고 감정적이 되며 몰입하게 되면서 결국에는 가장 하지 말아야 하는 결정을 내리고는 그 것으로 인해서 파국에 이르게 되어 버립니다. 이것을 막기 위해서 해야 하는 것은 자신이 왜 주식과 코인을 하는가를 의식하는 것입니다. 이러한 투자를 통해서 얻고자 하는 것이 무엇…

이 시대에 인터넷 중독이라는 말을 많이 듣습니다. 인터넷 중독으로 인해서 고민하는 사람들도 많이 있습니다. 이것은 인터넷이라는 기술의 발달이 가져온 새로운 중독 증상입니다. 앞으로 더 새로운 기술이 발달되고 그 기술이 사람들의 중독을 일으킨다면 그것도 역시 새로운 신조어로 등장하게 될 것입니다. 기술의 발달이 문제가 아니라 그 기술의 발달 속에서 그것을 이기적으로 이용하며 끊임없이 그것을 통한 즐거움을 추구하는 각 사람이 문제입니다. 그러한 문제를 파악하고 살펴서 그 문제를 해결해 주려고 할 때 인터넷 중독을 다루는 상담주제가 의미가 있습니다. 다시 말해서 인터넷 중독 주제를 다루는 것은 그런 중독에 빠진 사람들을 폄하하고 판단하려는 것이 아니라 그런 문제로 어려움을 겪는 사람들을 도와주고 빠져나오게 하려는 것입니다. 바로 여기에 인터넷 중독을 다루는 성경적 상담의 목표가 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 인터넷 중독에 빠진 사람들을 돌이키게 할 수 있을까요? 중요한 원리는 왜 인터넷에 빠졌는가를 알아야 한다는 것입니다. 그 이유를 알아가고자 할 때 성경적 상담의 변화의 과정을 시작할 수 있습니다. 상담의 과정을 시작하느냐 아니면 시작하지 않느냐는 왜 그런 문제가 생겼는가를 꼬치꼬치 깨묻는 것에 있습니다. 상담인지 아니면 교제인지의 차이도 여기에 있습니다. 그냥 격려해주고 기도해주겠다고 해야 하는지 아니면 구체적인 상황을 파악하고 이해해서 적절한 방법을 제시해 주려고 하는지의 고비도 바로 여기에 달려 있습니다. 왜 그렇게 되었는가를 알고자 할 때 비로소 성경적 상담의 첫 번째 과정인 '1문제인식'이 시작됩니다. 그 과정 속에서 각 인터넷 중독에 빠진 사람들의 어려운 형편을 알게 됩니다. 그것을 알고 나면 그 속에서 정말 마음 속에서 인터넷을 갈구하고 있는 근원적인 이유를 알 수 있습니다. 그것을 알 때 변화의 방법이 형성됩니다. 그것은 그 이유 속에 있는 욕구를 찾아서 소원으로 바꾸는 것입니다. 그 욕구를 찾은 다음에 들어주는 것이 아니라 그 욕구…

게임중독(서든어)