외모때문에 마음이 너무 힘들어서 위로를 받고싶은데 엄마는 화내고 그것도 너 알아서 못이겨내나며 현실적인 말만 한다. 조언도 아니고 그냥 화만낸다. 모지라다면서. 엄마한테 현실말고 “아니다, 예쁘다” 라는 말을 듣고싶은데. ..내가 왜 네이버에다가까지 이런말을 하나 싶다.. 모르는이에게라도 위로받고싶은 내 무의식인걸까? 너무 마음이 안좋다. 엄마는 엄마도아니다 라는말을 해버렸다. 왜 그런말밖에 못해주냐고 소리쳐버렸다.. 사람들이 살이찌면 왜 스트레스받는지 이해안됐었다. 근데 한순간에 6키로가 찌니까 몸만찌는게 아니라 이목구비가 흐려지면서 너무.. 큰 스트레스로 다가온다. 친구들과 있으면 예쁘단말을 항상 듣고 살다가 살이찌고선 내가아닌 주변사람들이 예쁘다는 말을 들으니까 왜이렇게 서러운것일까… 다들..예뻐지고있는데.. 왜 나만 점점 못나지는 것일까 몇년전만해도 나는 청순한 그 예쁜애였다.
안그래도 없던 자존감이 바닥을 친다.
사는데 재미가 없다 이젠
"도움이 기다리고 있습니다
자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요.
자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."
외모로 인한 고민이 가족관계에 안좋은 영향을 미치고 더 나아가서 인생 자체에 관해 비관을 하게 되는 상황까지 나아갔습니다. 이러한 마음 상태를 해결하지않고 내버려둔다면 그것이 그대로 굳어지고 이러한 관점을 통해서만 자신의 상태를 바라볼 수 밖에 없는 악순환을 만들게 됩니다. 그러하기에 이렇게 되어버린 마음의 상태가 좋지않다는 것을 먼저 인식하는 것이 중요하겠네요.
이러한 마음을 인식한 후에 반대로 올바른 관점과 이해를 가지고 현재의 문제를 대응해 간다면 외모에 대한 괴로움도 해결되고 인생자체를 바라보는 시각도 더 좋게 변할 수 있습니다. 또한 이렇게 올바르게 문제를 해결해 본 경험들이 나중에도 어떤 힘듦을 만났을 때 큰 도움이 될 수 있습니다.
청순하고 예쁜애였던 때가 있었다고 하셨는데 그때 자신이 어떻게 그렇게 될 수 있었는지 생각해보세요. 예전에 가능했다면 지금도 가능한 것입니다. 왜 이렇게 서러운 것일까. 왜 나만 못나지는 것일까 라고 비교하는 시간은 님에게 아무 도움이 되지 않습니다. 오히려 이렇게 된 부분을 살펴서 좋은 계획을 가지고 어떻게 해결해 갈 수 있을지를 생각해보는 시간이 훨씬 님에게 좋은 것입니다.
위의 부분들이 이해가 되셨다면 이렇게 하기 위해서 나아갈 수 있는 다음 단계는 자신이 가지고 있는 안좋은 감정들을 살펴보는 것입니다. 이렇게까지 떨어지게 된 자신의 감정이 무엇인가를 생각해보시고 또한 왜 그런지까지 살펴보시길 바랍니다. 그리고 그 감정에 사로잡히지 않고 냉철하게 그 다음의 계획을 생각하는 것입니다. 이러한 방향으로 어려움을 극복하셔야 하는 것이지요. 힘내시고 도움이 되셨기를 바랍니다.
bowjesus
