[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[불안증] 주체적인 삶을 살아가는 방법  

*문제분류추가: #불안증


주체적인 삶을 살아가는 방법

 

제가 스스로 내린 결정에도 불안해서 타인의 감탄과 인정을 받아야지만 그 불안감이 해소가 되더라구요.

무조건 내 말에 공감과 인정해줘야 안정되고 행복하고 그렇지 않으면 불안하고 화가나는..

이런 모습이 부모님과 저 사이에서 오랫동안 지속됐을 가능성이 있다는 말을 들었습니다.

머리를 한대 맞은 것 같더라구요 그렇구나.. 그럴 수 있겠구나..

남들의 감탄과 인정을 받아야지만 살아갈 수 있는 사람이 아닌

주체적인 삶을 살아가고 싶습니다.

그런데 그렇다면 앞으로 어떻게 해야 이 끊임없는 되풀이를 끊어낼 수 있을까 고민중인데

어떻게 하면 좋을지 감이 안와서 이렇게 지식인선생님들께 문의 드려봅니다.



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-24 (수) 00:11 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.


사람은 홀로 온전할 수 없고, 무력한 아기로 태어나 관계에 의존하며 살게 되어 있지요. 그러므로 부모님과의 사이에서 어떠한 관계 패턴이 오랬동안 지속됐을 가능성은 누구에게나 있습니다. 감탄과 인정을 받아야만 행복하다면 누군가의 인정과 칭찬을 얻기 위해 살게 되고, 얻지 못하면 스트레스를 받는 악순환을 되풀이하게 됩니다.

아무리 부족한 부모와의 관계 안에도 사랑의 씨앗은 존재하며, 그게 아니면 또 다른 관계 에서라도 사랑의 씨앗을 받고 살게 되어 있습니다. 내 안에 이미 받은  씨앗을 기억하고 더욱 키우는 것 만이 의미 있고, 또 다른 타인에게 나타내고 베풀기 위해 사는 것이 인생의 선순환을 이룹니다. 

나를 이해받고 칭찬 받으려는 이기적인 관계를 위한 자기중심적인 삶의 방법이 아니라, 다른 사람을 이해하고 세우려는 이타적인 사랑의 관계를 위한 삶의 방법을 통해서만 주체적인 삶을 살 수 있습니다. 힘을 내세요. 자세한 도움이 필요하시면 도와드리겠습니다.


#통찰적 해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1389 우울증 우울증...이심해요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 8653
1388 대인관계 너무 힘들어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 4788
1387 사고장애 신경정신과 치료가 불만족스러울 경우 병원을 옮기는 것이 현명한 선택일까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 4 13619
1386 왕따 정신병있는거같아요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 8065
1385 대인기피 제가 대인기피증에 공포장애가 있는데 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 6710
1384 1인생문제-가정문제 아버지때문에죽고싶습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 9768
1383 사고장애 정신과약 언제까지 먹어야 하는지ᆢ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 1 8952
1382 우울증 너무 우울해요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 5 6227
1381 스트레스 시간 못지키는사람 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 4 7041
1380 자ㅅ충동 살기싫어요... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 5841
1379 사고장애 페니드정 5mg을 먹고있는데요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 2 12346
1378 수면장애 불면증 치료 알려주세요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 6973
1377 신체문제 말더듬, 말막힘 고민 있습니다.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 7970
1376 3정신문제-강박증 강박증 때문에 미칠것 같아요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 5 8793
1375 망상 우울증 과 노이로제(?) 와 망상(?) 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 4 7255
1374 수면장애 밥도안먹고 잠만자는병이잇나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 9509
1373 수면장애 제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나) 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 5 7954
1372 꿈해석 쥐 나오는 꿈 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 3 7814
1371 왕따 친구들과 문제 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 6738
1370 꿈해석 개가 나오는 꿈 해몽 좀 해주세요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 9303
1369 감정조절 마음이답답할때 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 6 7783
1368 우울증 가면성 우울증인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 8905
1367 공포증 이거 고소공포증 맞나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 6528
1366 자ㅅ충동 언니가 돌아가셨어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 6132
1365 섭식장애 폭식증 치료.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 5 8545
1364 신체문제 시어머니가 정상일까요?? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 7479
1363 트라우마 시체를 본 뒤 일상생활을 하는게 불가능합니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 5744
1362 사고장애 정신이상증세 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 5201
1361 조울증 조울증이 생긴거 같은데 어떻게 합니까. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 9302
1360 우울증 우울증... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 6846
1359 기타_55 [공지] 상담사별 네이버 답변모음 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 5183
1358 우울증 우울증이 심해진 것 같습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 5 9099
1357 신체문제 시각장애인도 환각을 볼 수 있나요?? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 1 6329
1356 망상 과대망상증 치료 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 3 8578
1355 자아관 정신과 관련된 증상들에 관하여.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 4 25798
1354 사고장애 항우울제 과다복용 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 11242
1353 사고장애 신경증과 노이로제의 개념과 차이점이 있나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 2 7856
1352 섭식장애 거식증 인가요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 2 6632
1351 수면장애 잠을 잘 못자요ㅠ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 5141
1350 망상 이런 생각이 피해망상증의 일부인가요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 5 7663
1349 무기력증 제가 왜 사는건지 모르겠습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 5775
1348 섭식장애 음식을못먹겠어요 도와주세요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 7534
1347 섭식장애 폭식증 . 게걸스럽게 먹는 원인 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 9223
1346 공포증 천장을 못 보겠어요 모서리가 찌를 거 같아요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 8503
1345 수면장애 수면중 경련과 함께 호흡곤란 증세 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 4 14235
1344 사고장애 정신병 내공유 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 6031
1343 망각증 기억이 잘안나요... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 8424
1342 중독기타 식욕억제제 마약인가요? 먹으면기분이... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 9329
1341 3정신문제-강박증 억지로 기억을 지우려고해요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 7346
1340 사고장애 정신과 진료기록 불이익에 대해 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 8963
1339 수면장애 수면 중 놀라는 현상 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 8456
1338 공포증 공포증인가요? 몸떨림 증상 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 9981
1337 신체문제 가슴이 두근거리는게 느껴집니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 8354
1336 자녀문제 어떻게 해야 하나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 8515
1335 신체문제 지하철을 타면 답답해지는 현상 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 3 6952
1334 수면장애 가위 여자손느낌 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 5493
1333 사고장애 정신과상담 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 1 9859
1332 사고장애 정신과 4급받고 공익 근무중인데요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 4 16469
1331 우울증 알프람정 0.25mg 부작용 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 10 25998
1330 이명 이명#1, 강박증#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-12-03 15 7943
1329 신앙문제 신앙문제 사례연구 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-12-03 6 3087
1328 대인관계 의사소통 사례연구#2 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-26 7 2584
1327 대인관계 의사소통 사례연구#1 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-26 7 2600
1326 우울증 우울증, 공황장애 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 3 9251
1325 불안증 약의 부작용이 궁금합니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 2 6302
1324 대인기피 살기싫어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 1 9240
1323 자아관 살기힘들어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 2 5005
1322 3정신문제-강박증 친구가 중2때 강박증과 결벽증이 겹쳐서 정신과치료까지 받았었어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 6 9124
1321 사고장애 심리치료가 힘들어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 1 6665
1320 트라우마 지난 일에 대한 올바르지 않은 이해가 원망과 고통을 만들고 있고 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-21 3 5757
1319 동성애 성정체성 사례연구#2 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-19 5 2771
1318 동성애 성정체성 사례연구#1 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-19 5 2918
1317 신앙문제 사람을 사랑을 해야하는 이유가~~^^; 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-12 3 9660
1316 감정조절 Q. 성경에도 불의하고 타락한 인간들을 보면서 하나님께서 분노를 하시는데, 분노라고 해서 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-06 4 5702
1315 사고장애 사고장애 사례연구#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 17 6869
1314 학교문제 왕따 사례연구#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 16 6582
1313 성문제 성문제 #2 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 8 3091
1312 성문제 성문제 #1 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 7 3024
1311 우울증 우울증 사례연구#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 17 7771
1310 빚문제 빚문제 #2 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 3 2679
1309 빚문제 빚문제 #1 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 5 3047
1308 불안증 불안증 사례연구#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 16 7116
1307 트라우마 심인성 쇼크에 대해 궁금증 ㅠㅠ 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-10-27 4 5740
1306 신체문제 머리가 어지럽습니다 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-27 5 10821
1305 우울증 너무 우울해요 2 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-26 3 7877
1304 대인관계 부적응 #2 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-22 3 2772
1303 대인관계 부적응 #1 [상담프로그램] 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-22 8 2992
1302 스트레스 스트레스 사례연구#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-22 10 5673
1301 귀신문제 주변에 귀신문제가 있는 사람 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-22 1 6448
1300 기타_55 [공지] 정신과 질환 고민 게시물 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-21 1 7495
1299 게임중독 하...게임이라는 건 누가 왜 만들었을까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-14 4 5111
1298 불안증 심리적 불안감 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-14 4 7734
1297 공포증 사회공포증 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-14 1 5390
1296 진로문제 저희 진로가 궁금합니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 3 6635
1295 진로문제 구체적으로 제가 어떤 믿음의 행동으로 나아가야 하는 지 잘 모르겠습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 2 6920
1294 진로문제 제게 맞는 적성을 위해 계속 기도하며 하나님이 이끄시길 기대해야 할까요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 1 7139
1293 신앙문제 개척교회를 10년 넘게 섬기고 있는 청년입니다.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 3 7600
1292 자아관 성형수술 하고싶은데 고민이 되요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 2 6243
1291 진로문제 어쩔수없이 적성과 관련없는 학과에 진학을 하게 되었습니다.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 1 7614
1290 조현병 조현병 사례연구#1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-08 6 3791