[3정신문제-강박증] 현재 현역장병입니다  

(적용되는 모든 분류명(분류목록에 있는 것만 해당)을 #을 붙여서 넣어주세요. 예) #무기력 #스트레스 )

#강박증
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현재 현역장병입니다
증상은 2년전 재수 때 국어지문을 읽으면서 발생했습니다. 책을 않읽기도 하고 독해도 못해서 국어에 어려움을 겪던 중 한번 평소랑 다르게 읽어보면 어떨까 생각해서 읽다가 숨을 참고 읽는 방법을 택해보았는데 이때부터 뭘 읽기 시작하면 숨쉬는 걸 의식하게 되고 자꾸 의식하며 숨을 쉬니 숨이 충분히 안 들어 온다는 느낌을 받아 답답하고 숨이 막히는 느낌까지 들어 매우 괴로워지는 상태까지 갔습니다. 이게 심해지다보니 나중엔 일상생활할 때도 어 숨 의식 안하네?와 같이 숨과 관련된 생각만 해도 호흡곤란 증세가 왔습니다. 이런 불안과 고통으로 숨을 의식하지않거나 다른방법등을 찾거나하는등 계속 그것만 생각하게 되었고 나중에는 방법 중 침과 관련된 방법을 찾다가 침도 의식하게 되는등 악재가 계속되고 있습니다. 너무너무 괴롭습니다. 현재 어쩌다보니 호흡곤란은 없지만 아무 글을 읽을때 침이 고여 정상적으로 독해가 불가능하고 계속 예전과 같이 불안을 느끼며 살아갑니다. 군대 내지만 치료가 가능하다면 정신과를 가볼 생각도 있습니다. 정신과에서 치료가 가능한 병인가요? 많은 말씀 부탁드립니다.





소원상담센터 님 답변
 


강박증이 생겼고 그 이후로 계속 악화되고 있는 상황입니다 약을 쓰게 되면 증상도 낫지 않고 핵심을 잃어버리게 됩니다 진짜 핵심은 공부에서의 어려움에 있습니다 거기에 초점을 맞춰서 그로 인해 생겼던 불안감을 해소하는데 목표를 두어야 합니다 그러면 그 이후에 생긴 증상과 그 증상으로 인해 다시 생긴 악순환을 모두 없애버릴수 있습니다 또한 그것이 진짜 처음이 아닐수 있습니다 다른 이전의 경험도 생각해보아야 합니다