[스트레스] 스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력    .Ⅳ. 상담방법 1. 사랑하라: 스트레스로 인한 여러 신체증상으로 몸과 마음이 힘들지만 해결하기 위해 여려 방법을 간구하고 있기에 그 마음으로 지금의 어려움도 하나하나 해결해 나갈 수 있을 것이라며 소망을 준다. 2. 이해하라: 과거에 불면증이 있었을 때의 상황과 최근 집주인과 수리 문제로 갈등이 있었을 때 어떤 부분이 스트레스로 다가왔는지 좀 더 깊이 들어본다. 3. 설명하라: 여러 신체증상으로 일상생활이 무너질까봐 두려운 것은 모든 상황에서 불편함이 없기를 바라는 편안의 욕구가 있어서이고 이 욕구를 이루려고 하므로 생긴 것임을 알 수 있도록 설명한다. 4. 실행하라: 내 삶에 하나님의 계획이 있음을 생각하고 자신의 욕구를 찾는데 화평한 마음을 갖고 욕구의 악순환을 이해해서 그것을 변화시키는 하나님 뜻을 순종함으로 받아들일 수 있도록 실행한다. 5. 확장하라: 욕구가 자신의 삶에 영향을 미치고 있음을 발견하고 그 욕구를 변화시킬 수 있는 소원을 찾음으로 원인을 이해하고 몸의 문제를 해결해 나갈 수 있도록 확장시킨다. 6. 통찰하라: 정확한 욕구를 이해하고 그 욕구를 자각함으로 스트레스 받았던 상황을 바라보니 집주인과의 수리 문제도 이해가 되면서 불안하고 두려운 감정이 소원하는 마음으로 변화되어 신체증상이 하나씩 해결되어 짐을 통찰할 수 있도록 한다. Ⅴ.문제유형 6.심층유형 1) 이해: 여러 신체증상이 나타난 근본적인 이유는 모든 상황에서 불편함이 없기를 바라는 마음으로 감당해야할 상황들을 두려워하면서 생긴 것인데 단순히 스트레스가 쌓여서라고 잘못 이해하였다. 2) 사건: 집주인과의 수리문제로 생긴 갈등상황을 잘못 이해하다보니 여러 신체증상이 생기고 이로인해 제대로 일을 할 수가 없어서 병가를 고민해야 하는 상황까지 오게 되었다. 3) 감정: 잠을 계속 못 자게 되고 일상생활에도 지장이 클까 봐 두려워하고 있다. 4) 신체: 잘못 이해 한 채로 스트레스 관리와 불면증만 해결되면 된다고 생각하니 이로인한 신체증상은 시간이 지날수록 더욱 다양해지고 있다. Ⅵ. 해석답변 5. 통찰적 해석 1) 이해: 여러 신체증상이 나타난 근본적인 이유가 있는데 단순히 스트레스때문이라고 생각하고 스트레스를 줄이고 불면증만 해결되면 될 것이라고 잘못 이해하였습니다. 그러다보니 갈수록 힘들어지는 악순환에 빠졌는데 올바른 이해를 통해 지금 겪고 있는 문제들을 하나씩 해결해 나갈 수 있습니다. 2) 사건: 집주인과 보일러 수리문제로 스트레스를 받았을 때 그 일에 대해 이해하지 못한 어떤 상황이 있었는지 생각해 보세요. 왜냐하면 이해하지 못한 사건이 쌓여서 부정적인 감정을 만들고 시간이 지날수록 부정적인 감정은 더욱 증폭되어 또 다른 문제를 만들기 때문입니다. 3) 감정: 사건 이후 갑작스럽게 불안감을 느끼고 두려운 감정을 갖게 된 것은 모든 상황에서 불편함이 없고자하는 마음 때문입니다. 그런데 이러한 편안을 추구하다보면 내가 편안고자 하는 상황만이 주어지기를 바라는 지배의 욕구를 자극하게 됩니다. 이 욕구를 내려놓을 수 있는 소원을 생각하고 그것을 찾으려고 노력하다보면 편안의 욕구도 점차 줄어들면서 부정적인 감정도 차츰 사라질 것입니다. 4) 신체: 신체문제는 편안의 욕구가 지나쳐 지배의 욕구를 자극하면서 두려움을 더욱 증폭시켰기 때문에 발생했습니다. 상황을 통제할 수 없다는 강한 두려움은 몸이 뻣뻣해지는 긴장을 느끼고 위장장애 수면장애를 넘어 급기야 직장생활도 포기해야 하는 상황까지 만들었습니다.신체증상과 그 원인과의 관계를 정확히 이해한다면 불면증도 해결되고 다시 원활한 일상생활로 돌아갈 수 있을 것입니다. #소원상담센터 #윤인미상담사 #2위기문제 #2 원인이해 #6 통찰적 해석 #46 지배-51 계획 #심층유형 #편안의 욕구를 자극하는 지배의 욕구       
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