[중독기타] 약물 중독인가요?  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

게보린을 한 번에 4알  먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.

약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.

그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.

그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.

#6통찰적 해석