[불안증] 복합적 정신적인 문제 / 불안증  

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직장생활로 인해 정신적인 스트레스를 심하게 받으며 불안함을 갖게 되면서 일상생활에서 조차 제대로 쉬지 못하는  삶의 불균형이 생겼다고  할 수 있어요. 결국 이것으로 인한 복잡한 생각으로 집중력이 떨어지고 충동적인 식욕을 통하여 스트레스를 해소하고자 하는 악순환을 만드는 것입니다.

하지만 이런 상태에서 삶의 균형을 다시 회복해 나갈 때 적극적인 마음의 자세로 삶에 있는 목표와 계획을 따라가며 일에 대한 적응력을 키우고 상황에 유연하게 대처해 나가게 될 것입니다.

현재 복합적으로 나타나는 문제로 인해 스트레스를 받고 정신적인 괴로움을 심하게 느끼게 되는데 이런 삶의 깨진 균형의 문제를 이해하고 마음속에 갖게 된 불안함에 대한 이해를 갖는다면 문제를 잘 극복할 수 있을 것입니다.

그러니 일에 대한 심한 스트레스를 받으며 불안함을 떨쳐 버리지 못하게 되는 마음에서 집착하고  추구하는 것이 무엇인지 찾아보는 것입니다. 그것이 부정적인 감정을 일으키며 삶의 균형을 깨는 것이니 이것을 깨닫고 힘을 내셔서 새로운 삶의 변환점을 가져보시길 바랍니다.

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