안녕하세요. 소원상담센터 정회진상담사입니다. 남과 비교하지 않는 방법은 내가 왜 남과 비교하는지 그 원인을 알고 원리를 파악해서 비교하는 악순환에서 나와 자유로워 지는 것입니다. 성적이 좋은 친구, 뭔가 재능이 많은 친구들을 보며 내가 어떤 감정이 생기는 지 살펴봐야 합니다. 그 감정안에 님이 원하는 욕구가 숨겨져 있기 때문입니다. 그 욕구를 찾아 새로운 마음으로 변화시키면 타인과 비교하지 않고 나만의 정체성으로 자존감 높게 생활 하실 수 있겠습니다. 자세한 부분은 상담과정을 통해 해결 받아보시길 추천해드립니다.
