[신체문제] 수면장애 증상  

 

#수면장애, #스트레스

잠드는 것은 할 수 있지만 잠든 상태를 유지하는 것이 힘들다면 스트레스성 질환입니다. 스트레스성 질환은 마음의 문제로 인해서 신체가 영향을 받는 것을 의미합니다. 마음이 괴롭고 불편하다면 그 이유를 찾아서 해결해야 합니다. 마음을 생각하지 않고 신체에만 초점을 맞춘다면 그 자체로 허상을 쫓는 것이기 때문에 해결을 보기 어렵습니다.

잘못된 해결방법이 잘못된 결과를 불러 일으키기 때문에 올바른 방법을 실행하는 것이 문제해결에 중요합니다. 자신의 마음의 문제가 무엇인지를 찾아서 해결할 때 그 자체가 통찰이 되기 때문에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 마음이 신체에 어떤 영향을 미치는지도 알게 되니 향후 건강도 발전될 수 있습니다. 문제가 잘 해결되기를 바랍니다.

#소원상담센터 원장, #허상적 사고에서, #통찰적 사고로의 변화

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