[스트레스] 질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요  

안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사입니다.

아이들이 하는 모든 문제에는 원인에 따른  결과라고 할수가 있습니다. 그렇다면 원인이라고 할수 있는 태도 "사소한것에 제가 화를 내고 분노를 표출하고 두 아이에게 매도 들고" 있는 부분에서의 문제를 엄마의 마음으로 들어가서 원인을 살펴 보아야 해결의 소망이 있습니다.


아이들이 하는 말대꾸와 고집과 때 부리기는 일종의 상위에 있는 엄마에게 대항하는 또 다른 분노의 행동 언어의 표현 또는 항변이라고 볼수있습니다. 이 시기의 아이들이 하는 자연스러운 행동으로도 볼수 있지만 질문 처럼 엄마가 힘들 정도로 과하게 느껴지신다면 엄마가 자녀에 대한 마음과 생각의 태도를 깊이 살펴 보셔야 합니다.  그러한 양육 태도 가운데 합의의 문제가 있습니다. 합의의 문제라 함은 자녀 양육에 대한 선한 목표와 가치를  바로 세워야 상황과 환경에 흔들림 없는 올바른 방향으로 나아 갈수가 있습니다.  예를 들면 자동차가 달릴때 어떤 목표와 방향이 없이 자신이 기분 내키는 대로 가면 어떻게 될까요?  목표가 분명할때 참아낼 힘도 생기고 목표에 대한 소망도 가질수 있습니다. 그런데 엄마가 힘들때 마다 일관성 없이 화를 내고 분노를 표출하고 매를 댄다면 아이들은 더욱 매에 강한 내성이 생기며 오히려 때씀과 고집과 말대꾸등 님이 바라지 않는 방향으로 더욱 강화 될수가 있습니다. 엄마가 힘든만큼 엄마의 감정으로 인해 자녀가 지금 더욱 힘들고 있다는 것을 알아야 합니다.


그런데 님은 왜 아이들이 밉고 화가 날까요?  말을 안듣고 대꾸와 때부리기를  한다는 이면에 엄마의 깊은 마음속에 아이들에게 간절히 원하는 마음이 있습니다. 그것이 무엇일까요? (유익, 편안, 쾌락, 존경, 인정, 지배) 편안하고자 하는 마음인가요?  아이들이 엄마로서 고분고분하게 순종을 바라는 마음인가요? 등등을 찾아보세요. 그것이 원하는 대로 안되기 때문입니다. 악순환의 마음을 바꾸셔야 합니다.  그것을 바라는 마음이 클때 엄마는 더욱 힘들어지고 아이들도 함께 힘든 생활속에 빠질수 밖에 없습니다.  엄마가  마음을 바꾸어 아이들 눈높이에서 아이가 무엇을 원하며 바라는지 잘 살피고 아이가 해야할 일과 하지말아야 하는 일들을 아이의 눈높이에서 잘 이해하고 받아들일수 있도록 가르쳐야 합니다.  그것은 님의 생활 태도이고 말하는 모습과 태도 일수가 있습니다. 그래서 부모는 때론 인내해야 하고 절제해야 합니다.  아이들은 부모가 말하는것을 따르는 것이 아니고 행동하는 것을 따르기 때문입니다.  그럴때 화가 나지만 참는 법도 배우고 그 가운데 사회와 학교에서도 자신에게 불만이 되고 안되는 일이 있을때 서로 합의 하고 조정해가며 서로 좋은 관계로 맺어 가며 문제를 선하게 해결해 나가는 법을 배웁니다.


"자식을 농사에 비유합니다.  농사는 정직하다는 말을 합니다"  그것은 자신이 뿌린 만큼 거두기 때문이지요!  님은 애정을 가지고 선한 열의가 있으셔서 이렇게 질문을 해 주셨습니다. 충분히 선순환의 걸음을 할수 있는 좋은 에너지가 많습니다. 현제 자녀한테서 좋은 에너지를 많이 찾길 원합니다. 30년 후의 자식의 선한 모습을 생각해 보세요. 오늘 하루의 일상이 미래의 밝은 가정의 모습입니다.  아름다운 가정을 이루시길 소망하며 조금의 도움이 되셨길 소원합니다.




#극본적해석