*문제분류추가: #        복합적 정신적인 문제                        어렸을때는 크게 못 느꼈는데어른이 되고사회생활을 하면서정신적으로 굉장히 피폐해짐을 느낍니다   일을 할때는 몰랐는데정작 쉴때는 어떻게 쉬어야 할지를 모르니집에 가만히 있으면 불안함을 느낍니다   그렇게 있다가 저녁이 되면 아무것도 안한 것 같아그걸로 스트레스받구요., 주말에도 뭔가 해야된다는생각이 머리속을 떠나지 않네요   그리고 머리속이 항상 잡생각으로 가득합니다일에 집중해야 하는 상황에서도자꾸 수만가지 생각들이 머리속을 뒤집어서집중력이 떨어지기도 하구요,...   집중력이 떨어지니 이일 하다가도 딴일하고자기 직전까지도머리속이 어지럽습니다   그리고 자제력이 떨어진다고 해야되나스트레스받거나 가만히 있다가도막 식욕에 미치겠습니다....   충동장애가 있는건지.... 남들 옷사거나 하는 돈보다음식이나 술사먹는 돈이 더 많이 드네요....그러면서 살찌면 안된다는 강박에 스트레스받고...   정말 매일 미쳐버릴 것 같아요

*문제분류추가: #         범 불안장애 약말고 치료방법                      어렸을때부터 예민하고 부정적이란 소리 들었고우울증이 심했습니다우울증이 심각해지자 더이상 스스로감당이 안될정도라서예민하고 부정적인 사고는 포기하게되었어요우울이 심해지니까 생각을 할기운도 없더라구요 그래서 예민함과 부정적인 생각은 못하고있는 상태인데아무 생각도 못하고있는데 몸이 지속적으로 긴장상태를 유지합니다몇년째 손에 땀 뒷목경직과 그로인한 두통 목마름가슴 답답하고 심장 두근거림이 느껴집니다배가 자주 아프고 과민성 대장증후군과매운걸 먹지 않았는데도 매운걸 먹었을때 처럼 항문이 쓰리고 배가아파서 알아보니까 신경성 위염 같은것의 영향일거라고 하더군요만성 우울증으로 인해 생각 기능이 멈춰서 항상 멍한 상태인데그와 동시에 저도 모르게 초조한건지 집중이 힘들고 정신이 산만한데 가만히 있는것 조차 견딜 수가 없네요지쳐서 사고가 멈춘 상황에서 저도 모르게 계속 스트레스를 받는다는게 이해가 가지 않습니다정신과 약 말고 다른 방법이 없을까요? https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=406069569

*문제분류추가: #                         가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할 때가 있어요.. 요즘 안 그러나 싶더니 오늘 갑자기 다시 그러네요... 딱히 숨 쉬기가 힘들다거나 그러지는 않구요 그냥 가슴이 두근두근 답답하면서 계속 불안한 마음이 들어요 예를 들어 가족들이 모여서 웃으면서 얘기하고 있으면 좋다가도 갑자기 가족이 잘못 되서 이 행복이 깨지면 어떡하지 하는 불안감...  (가족 외 주변 사람들 모두 포함) 무언가를 하려 할 때 이것이 나중에 잘못되어 버리면 어떡하지 하는 불안감, 제가 그동안 크고 작게 잘못 했던 일들이 생각나면서 나에 대한 죄책감에 또 불안해지고.. 이렇게 일어나지도 않은 미래에 대해 큰 걱정이 갑자기 쏟아져서 불안해지구요;; 또 앞으로 해결해야 할 일들.. 운전을 해야 한다거나 택배를 받아야 한다거나 누군가를 만나야 한다거나 등 뭔가 해야 할 일들이 정말 별 거 아닌 일임에도 불구하고 제 앞에 하나하나 쌓여 있으면 또 그것 때문에 불안한 마음이 더 커지구요;;   결국에 잠도 못자고 이러한 증상 때문에 아무것도 하기 싫어지고 이것을 잊기 위해 잠만 자게 됩니다. 또 이렇게 불안해 죽겠는데 제 귀에 크고 작은 소리가 계속 들리면  (자동차 소리, 대화 소리, 개 짖는 소리, 음악 소리 등 모든 소리)그 불안감이 더 커지기도 해요;; 괜찮다가도 갑자기 이러한 증상이 갑자기 찾아올 때가 있는데 무슨 병인걸까요? 병원 가서 약을 먹으면 괜찮아질까요? 정신과 같은데 가서 약 먹으면 그 …