저는 줄곧 무대공포증이 조금은 있는거 같다고 말해왔어요2시간 동안 학교에서 발표하는 일이 생겼는데하기 전엔 정말 하다가 기절할거같고 당장이라도 도망치고 싶은 감정이 들더라고요근데 막상 끝내면 괜찮고 이제야 살거같더라고요발표할때도 너무 긴장되서 목소리가 떨리고 손도 좀 바들 떨리고 눈 마주치면 더 떨려서 중간에 천장을 보거나 모니터 화면을 자꾸 보기도 하고요 말을 좀 절기도해요이러한 특징이 무대공포증이 조금이라도 포함된다고 봐야하나요? 제가 혼자 과장해서 혹여 증상을 갖고 계신 분들께 실례가아닐지 생각하게 되서.. 질문 드립니다     *답변#무대공포증 #불안증 #학교과제발표혼자 과장을 하는 것이 아니고 실제로 남들 앞에서 이목이 집중되어 무언가를 하는 것에 두려움을 갖고 계시며 그것으로 인해 힘들어하시니, 문제를 먼저 올바르게 인식한 다음 문제를 해결할 방법을 찬찬히 생각해보면 좋을 것 같습니다."무대"라는 것은 남들의 주목을 받는 자리라는 의미를 가지고 있고,"공포"는 불안과 그 근원은 갖지만 강도가 더 심하다는 것에서 차이가 있다고 할 수 있습니다."그러니 전문가에게서 무대공포증에 대한 진단을 반드시 받아야만 그 말을 쓸 수 있는 것이 아니고 본인에 대해 꼼꼼히 잘 설명해주신 증상들을 보면 무대공포증이 있다라는 말을 써도 좋을 것입니다.""두시간이라는 시간이 상대적으로 참 길게 느껴지셨을텐데 이번 기회를 통해 그것을 피하지 않고 잘 이겨내셨으니 이러한 극복 경험들을 잘 쌓아나가시는 것도 불안증, 공황장애, 대인기피와 같은 감정적인 괴로움을 이겨내는 데 앞으로의 삶에서 큰 도움이 되실 것입니다.너무 고생하셨습니다."#진단과서술 #문제인식 #분석적해석 #학습상담법