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[대인기피] 목소리 문제로 인한 스트레스













Swcounsel Chart_A0_v240418

 

연령:   0(영유 )  6()     12()     15()     18(성인)     30     40     50     60     70     80 

 

[1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?(문제인식)                       [개인  가정  신앙  학교 직장  사회]

개인적으로 목소리 때문에 받아온 놀림으로 괴로워 함

 

[2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?(문제인식)                        [순위  합의  선악  조직  관계  심층]

쌓여가는 불안과 공포로 고통스런 사회생활

 

[3단계 감정] 그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?(원인이해)           [미움  분노  절망  두렴  죄책  수치]

숨고 싶고 죽고 싶은 감정이 쌓임

 

[4단계 욕구] 그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?(원인이해)                  [유익  편안  쾌락  존경  인정  지배]

더 이상 낮아지지 않으려는 마음

 

[5단계 소원] 그 욕구를 대치할 수 있는 은혜의 소원은 무엇입니까?(방법적용)  [계획  능력  희생  용서  동행  충만]

능력 되시는 하나님의 도우심으로 나아 감

 

[6단계 결심] 그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?(방법적용)           [사랑  희락  화평  인내  긍휼  양선]

화평한 마음으로 계속 살아갈 결심

 

[7단계 실천] 그 결심을 통해 이루어지는 실천은 무엇입니까?(변화형성)            [충성  온유  절제  경건  덕행  우애]

직장인으로 자신이 할 일을 해 나감

 

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어지는 삶의 변화는 무엇입니까?(변화형성)           [훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]

자신의 문제해결을 배우고, 나아가 그런 문제를 겪고 있는 사람들을 훈련함

 
 
I. 사례해석
1) 악순환: 목소리 때문에 놀림을 겪어 오면서 괴로움이 있었는데, 그럴 때마다 쥐구멍에 숨고 싶어하고 말하는 것을 무서워하면서 적절하게 해결하지 못하니까 그러면 그럴수록 말하기를 주저하게 되고 표현하기조차 어려워지는 악순환의 삶을 살고 있다.
2) 선순환: 존경의 욕구를 버리고 능력의 은혜를 힘입어서 회사 생활을 적응해 가고 동료들과 화평함을 누리며, 자신의 위치에서 직장인으로써 할 일을 충성되게 함으로써 훈련 하는 삶을 살 수 있다.
3) 진입구: 목소리 때문에 놀림받는 것으로부터 느끼는 수치심으로부터 나올 수 있는 길이 있다는 것과 지금과는 다른 새로운 시작을 할 수 있다는 마음의 소망을 준다.
4) 상담방향: 말하기를 주저하고 인간관계를 피하려는 수동적인 행동을 하는 것은 더 이상 낮아지지 않으려는 존경의 마음 때문인 것을 깨닫도록 돕는다.
5) 상담계획: 현재 고통과 괴로움에서 나올 수 있도록 도우시는 능력의 은혜를 붙잡으며 할 수 있는 것을 하게 함으로써 어려움을 극복할 수 있도록 실천한다.
6) 상담목표: 동료들과 화평한 마음으로 회사생활을 영위하고, 사회적인 관계에 있어서 주저하고 수동적으로 행동하던 부분을 개선하며 새로운 삶의 방향으로 나아가기 위해서 하나씩 실천해 가는 삶을 산다.

II. 사례요소
1) 상황: 개인. 목소리 때문에 받아온 놀림으로 괴로워한다.
2) 결과: 심층. 목소리 내기를 주저하는 수동적인 태도가 쌓이면서 불안과 공포의 고통스러운 인간관계와 사회생활을 겪고 있다. 
3) 반응: 수치. 목소리 때문에 경험한 문제로 숨고 싶고 죽고 싶은 감정이 쌓여 목소리 내는 것과 사람 만나는 것을 점점 더 피한다
4) 욕구: 존경. 더 이상 낮아지고 싶지 않은 마음이다.
5) 소원: 능력. 고난 중에서도 학교생활과 군대를 마치고 회사 생활을 해 나갔던 경험이 있는 것처럼 그렇게 능력의 은혜를 소망하며 이 상황에서 자신이 할 수 있는 것을 해 나가려는 마음이다.
6) 결심: 화평. 능력의 마음을 깨닫고 그런 마음을 소망하며 나아가니까, 화평한 마음이 되고, 계속해서 그렇게 살아갈 것을 결심한다.
7) 실천: 충성. 직장인으로써 자신이 해야 할 일을 충성되게 책임을 갖고 해 나간다.
8) 변화: 훈련. 사회생활과 인간관계에 대한 자신의 문제를 어떻게 해결해야 하는지 배우고, 개선하여, 나아가서는 그런 문제를 겪고 있는 사람들을 훈련 할 수 있게 된다.



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#가정 #학교 #스트레스 #두려움