*학교폭력에 대한 기억으로 인해 괴로울 때 법적으로 해결을 하려면 돈도 많이 들고 증거수집이나 재판과정이나 상대방의 반응 등이 스트레스가 되기 때문에 쉽지 않습니다. 그 당시에 뭔가를 하면 할 수 있었지만 시간이 너무 지나버렸기 때문이기도 합니다. 앞으로 할 수 있는 좀더 현실적인 해결방법은 자신의 트라우마를 해결하고 더 잘 사는 방법을 터득하는 것입니다. 과거에 매여서 계속 괴로워하다 보면 인생 전체가 흔들릴 수 있습니다. 여전히 남아 있는 많은 인생을 더 잘 살기 위해서 미래로 나아가야만 비로소 더 잘 살 수 있습니다. 그런 마음을 가질 때 과거의 아픔도 해결할 수 있습니다. 좋은 해결방법을 통해 오랜 시간의 마음의 문제를 잘 해결하시기를 기원합니다.   참고. 트라우마 상담과정 1. 과거에 아픔과 관련되서 왜 그런 일이 일어났는지를 생각해 본다. 2. 그럴 때 그것이 무엇인가를 잘못하거나 실수를 해서 그런 것인지를 살펴본다. 3. 그 반응 속에서 자신에게 두려움이나 공포가 있었는지를 살펴본다. 4. 그런 감정에서 원했던 것은 무조건 받아주고 가만히 편안하게 놔두는 것이었는지를 생각해 본다. 5. 원했던 것을 얻지 못한 것이 아니라 경험을 통해서 교훈과 지혜와 결심을 얻었다고 볼 수 있는지를 생각해 본다. #원장, #트라우마, #상황이해, #상담치료, https://swcounsel.org/methods/190 https://swcounsel.org/register4/1133           *엄마에게 맞은 기억이 계속 떠오르는데 그게 트라우마인지 잘 모를 때 그런  게 바로 트라우마 입니다. 과거의 기억이 잘 해석되지 않고 그대로 남아 있다 보니 계속 잔상이 생기는 것입니다. 그 기억 속에서  잃어 버린…