[행동이상] 손을 가만히 못있어요  

손을 가만히 못있어요     
 
안녕하세요 고2. 여학생입니다.
제가 진짜 한시도 손을 가만히 못있어요
종이 끝자락을 자꾸 만진다거나 휴지를 찢는다거나 손톱 끝으로 손가락 지문쪽을 누른다거나...
괜히 집중력에 지장이 생기는 것 같아서 좀 걱정되네요 안 하려구 노력을 해봐도 답답한 느낌이 들어서 힘들어요ㅠㅠ
자세하고 전문적인 답변 부탁드려용