대인기피증질문이요
제가 중3인데 중학교와서 안좋은일들이 너무 많아서 우울증이랑 대인기피증이 같이 있는데.. 증상이
1.사람들과 눈을 못마주친다
2.주위사람들이 자꾸 나를 쳐다보는거 같아서 의식된다
3.선생님이 앞에서 수업하고 있으면 선생님이랑 눈마주칠까봐 신경쓰여서 수업집중이 안된다
4.하루종일 멍하고 자도자도졸립다
5.누가말해도 말이 머리에 안들어온다
6.사람과 마주보고 대화할때 쫄려서 말에 집중이 안된다
저 많이 심각한가요..? 증상이 있던건 꽤 되는데.. 우울증이랑 동반되서 죽고싶었던적이 많았어요 해결방법좀 알려주세요
성경이 사람을 바꾼다
우울증과 대인기피증이 있으시네요. 해결방법은 중학교 때 안좋은 일들을 다 풀어내는 것입니다. 그게 마음속에 남이 모르는 비밀이 되고 있기 때문에 해결이 안되고 있습니다. 음식도 잘못 먹으면 얹힐때가 있습니다. 온몸에 혈액순환이 안되고 큰 고통을 겪게 됩니다. 그 음식을 토해내거나 아니면 소화해 내야 비로소 편안해집니다.
그와 같이 그 사건이 다른 사람의 잘못과 나의 잘못으로 명확히 구분되고 그 일의 의미와 생각할 수 있는 미래의 가치를 깨달을 때에 비로소 해결될 수 있습니다. 단지 혼자 속으로 앓기 시작하면 앞으로 계속 계속해서 문제가 될 수 있으니 빨리 풀어보시기 바랍니다.
마음의 평안을 되찾아서 삶의 소망을 갖게 되시기를 바랍니다. 자살충동도 있으니 빨리 하는 것이 좋겠습니다.
