[불안증] 사춘기 증상인가요? / 불안증  

어떤 문제나 어려움에서 어차피 죽을 걸 생각하니 현실에 초점을 못두고 불안하고 행복하지 않자 또다시 불안하게 되는 악순환 속에서 상황은 괜찮아졌지만 점점 나ᄈᆞ진 마음의 문제는 괜찮아지지 않았기 때문에 계속 불안한 것입니다.


이전에 어ᄄᅠᆫ 계기로 인해 어차피 죽을 걸~ 이라는 악순환의 생각을 하게 되는것을 반대로 새롭게 좀 더 나은 삶을 사는 선순환의 생각을 하게 되면 불안하지 않게 됩니다.


어차피 죽을걸 생각하게 되기 이전에 평안한 삶을 살 때가 있었으니 어디서부터 잘못 되었는지 알아볼 수 있고 또 다시 살 소망을 되찾을 수 있습니다.


따라서 결국 죽게 될 것을 생각하게 된 어려움 속에서 좌절된 마음이 무엇이었는지를 알아보고 마음의 문제를 이해하게 되면 새로운 삶의 방향을 찾고 평안한 삶을 살게 될것입니다.


#신미진 상담사  #사례분석

제목에 / 표시 하고 악순환 증상을 써주세요.

*문제분류추가: # 평정심 => 악순환 증상으로 바꿔주세요.

분류명은 선순환 증상입니다.