어렸을 때부터 사람들 눈치를 많이 봐왔고 학폭 당해봐서 그러는건지도 모르겠고.. 불안하면 저도 모르게 손톱 뜯고 있고.. 얼마전엔 저랑 친한친구랑 사이 안좋은 친구랑 같이 가는걸 봤는데 친한 친구가 눈 마주쳤는데도 인사안하더니 사이안좋은 친구가 어? 병자다 이러고 지나가는걸 들었어요 저한테 얘기하는게 아닐 수도 있는데 듣자마자 바로 심장 뛰고 무섭고 그러더라구요
또 얼마전엔 저랑 젤 친한친구 둘이서 전화로 제 뒷담화 했단 것도 들었어요 학교에선 아무 일도 없는 것처럼 행동하지만 너무 인간관계에 지치고 힘들어요 ㅎㅎㅎㅎ
그냥 제 옆에 지나가면서 얘기하는거 다 제 얘기하는 것 같아요 누군가가 항상 저 째려보고 있는 것 같고 애들 현활 켜져있으면 제 얘기할거만 같고 ㅎㅎ… 제가 문제겠죠? 학교에선 조금 잘 삐지긴 하는데 잘 웃으면서 지내고 있는데… 사람을 못 믿겠어요!!! 남을 너무 의식하구요 ㅎㅎㅎ 저 피해망상 맞을까요 너무 힘들어요
극복하는 방법 있을까요..
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님은 어릴때 눈치를 보기 시작하면서 불안한 마음이 점차 쌓여가고 이로 인해 두려운 마음이 커지니 관계에 더 집착하게 되면서 일어나지도 않은 일들을 짐작하고 의심하게 됨으로 이제는 사람을 기피하게 되고 믿는 것이 어려워지는 악순환의 상황에 이르게 되었습니다.
그러나 님이 원하는대로 되지 않아도 사람들과 함께 하는 것만으로 가치 있고 의미를 두었던 마음을 회복한다면 마음이 화평해지면서 사람들이 나를 어떻게 볼지가 중요하지 않게 되고 사람들을 믿을 수 있게 되면서 관계에서 편안하게 교제할 수 있는 선순환의 삶을 시작할 수 있습니다.
지금은 님이 다른 사람을 의식하게 되면서 관계의 어려움을 겪고 있지만, 남을 잘 믿고 싶고 함께하여 잘 어울리고 싶은 소망의 바램이 이미 주어져 있으니 그 마음을 찾아 따라가 본다면 님이 짐작하고 의심했던 일들이 진짜가 아니었음을 깨닫게 될 것입니다.
무엇보다 어릴적 눈치를 보게 된 이유가 무엇이었는지 살펴볼 때 관계에서 혹 인정받고 싶었던 마음이 있었다면 그 마음 보다 함께하는 것에 의미를 두고 그마음을 추구해 가고자 할 때 관계 갈등에서 벗어나 관계의 회복과 관계 확장까지의 선순환의 열매를 맺을 수 있을 것입니다.
님이 원하는 것보다 님에게 이미 주어진 좋은 마음들이 풍성하니 그 마음을 회복함으로 관계에서 승리하는 선순환의 삶을 누리시길 기원합니다. 상담이 필요하시면 문의 주세요.
승리자
