안녕하세요. 공황장애 증상으로 2년동안 약을 먹다가 끊은지 8개월정도 됬는데요. 요즘엔 우울증증세 보이기 시작했어요. 다시 병원에 가보자니.. 솔직히 약을 먹고싶지 않더라구요 먹다보면 중독이 되는거 같아서ㅠㅠ 온라인에서 상담 가능한 곳은 없을까요? 있으면 추천좀바랍니다!!
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공항장애는 외부의 위협이 없다하더라도 다양한 신체증상과 함께 심한 불안감과 두려움의 감정이 동반하게됩니다. 이는 스트레스로 인한 마음의 병으로써 지속될때에 우울감을 가져오게됩니다. 공항장애나 우울증은 마음에서 출발하여 신체에 영향을 미치기때문에 약물에 의존하는 것은 좋은 방법이 될 수없습니다.
먼저는 공항장애가 시작된 원인을 찾아야합니다. 이해되지 않았던 사건, 사람, 그리고 상황으로부터 출발하여 부정적인 감정이 점점 뭉치게되었고 이것은 신체적인 이상으로까지 진전되었습니다. 우울증세를 해결하기 위해서는 이러한 감정과 그리고 이해되지 않았던 사건들을 찾아 거슬러 올라가는 과정에서 마음의 방향을 바꾸면 자연히 그러한 우울감이 차츰 사라지게됩니다.
소원상담센터에서는 이러한 어려움을 가진분들을 상담을 통해서 돕고있습니다. 무료상담도 마련되어있으니 용기를 내어서 방문하시기 바랍니다.
킹덤
원장