문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[불안증] 여러가지 상황으로 나약해진 마음  

안녕하세요
27세 청년입니다.
제가 근 2달간 부동산사기와 취업준비의 어려움으로 인해
불안감이 증폭되고 계속 가슴이 두근두근 거리며 자꾸 마음이 약해집니다.
화가 나가기도 하고 너무 불안해서 안절부절 못하며
자꾸 주변인들에게 이렇게 힘들다 저렇게 힘들다며 나쁜에너지를 주고 있습니다.

답답하고 불안하고 나약해진 이마음 어떻게 다잡아야 할까요.....
 
 

질문자 인사    좋은 답변 덕분에 지식iN이 더 풍요로워진 것 같아요!

 
 
답변:
사람은 사건이 이해되지 않으면 감정이 생기게 됩니다. 이해되지 않은 사건들이 많이 생기면 더욱 많은 감정들이 생기게 되고 이 감정들이 뭉쳐서 덩어리가 됩니다. 감정 덩어리들이 뭉쳐서 마음으로 감당하기 힘들게 되면 마음 깊은 곳으로 가라 앉아 몸과 마음에 영향을 끼치게 됩니다. 두통이나 불면증이나 소화불량이나 틱이나 화병이나 강박증이나 무기력증세.........을 겪는 것을 심층문제라고 부릅니다.이해되지 않은 사건들을 각 사건별로 풀어 각 사건에 의미를 붙여 이해하면 감정이 풀리게 되고 모든 사건이 이해되면 심층문제가 해결됩니다.
질문자님께서는 근 두달 동안에 여러가지 사건을 겪으셨는데, 부동산 사기를 당한 것으로 인해 분노의 감정이 많을 것으로 보입니다. 또한 취업준비로 인해 두려움이 있을 것으로 보입니다. 이런 저런 감정들이 생기다 보니 불안하고 안절부절 마음을 잡지 못하고 마음이 나약해진 상태인 것으로 보이고 다른 사람에게 자신의 힘든 마음을 이야기하면서 부정적인 에너지만 주는 것이 아닌가 두려운 생각이 들 것입니다. 두려운 생각이 드는 이유는 원하는 것이 뜻대로 되지 않기 때문입니다. 부동산으로 유익을 얻고자 했는데 사기 당한 것이 괴롭고 앞일이 두려울 것입니다. 취업의 문제도 비숫할 것입니다. 원하는 것을 버리고 진짜 해야 할 것을 해야 두려운 감정에서 벗어날 수 있습니다.
 
엎지러진 물은 주워 담을 수 없습니다. 물을 마시려면 새로 물을 채워야 합니다.
 
사람들은 살다보면 참으로 원치않는 많은 일들을 겪습니다. 사기꾼들이 없으면 좋겠는데 사기꾼들이 많아서 유익을 깨칩니다. 그런데 이런 일들이 앞으로 동일한 실수나 피해를 당하지 않게 하는 주의와 경계가 됩니다. 사기 당한 것을 바꿀 수는 없고 피해에 대해서도 가슴은 아프지만 어쩔 수 없는 상황이라면 뒤를 돌아다 보기 보다는 앞을 바라보고 잘 하도록 노력해야 할 것입니다. 취업에 대해서도 편치않은 시대지만 최선을 다해서 준비하고 안 되면 다른 곳도 찾아보다 보면 직장을 구할 수 있을 것입니다. 직업의 군이 160여개가 된다고 하니 일할 종류와 방법은 많이 있습니다.
 
아는 분이 교수신데 그 아버지가 중년에 사업을 하시다가 망하셨답니다. 절망스러워서 자살하려고 생각했는데 아내와 사랑스런 두 딸이 눈에 아른거려서 자살을 포기하고 다시 일을 시작하셨답니다. 열심히 일하다보니 일이 잘 되서 자녀들을 다 대학 공부시키고 잘 사시다가 돌아 가셨습니다. 그 당시에 절망스런 마음으로 자살하셨다면 아버지가 없는 자녀들의 앞날은 힘겨웠을 것입니다.
 
질문자님도 해야할 목표를 잘 세우고 노력하실 때 평안한 앞길이 열리기를 바랍니다.


더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.


필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
310 진로문제 제가 무엇을 좋아하는지 모르겠습니다.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 3 2163
309 진로문제 해야하는것 하고싶은것.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 5 2092
308 진로문제 정말 이직하고 싶습니다.. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 3 2243
307 진로문제 예비 고3 진로고민 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 2444
306 진로문제 학업과 취업 중 하나를 선택해야하는데.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 7 2527
305 진로문제 뭐해야할지 막막합니다 소망공주쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-09-18 4 3056
304 진로문제 취업을 준비하고 있는 학생입니다! 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-25 8 4573
303 진로문제 너무 힘들다 죽고싶을만큼 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-04 11 4675
302 진로문제 세례받지 않는 자가 예배를 인도하는 것이 정말 하나님이 싫어하시나요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-12-04 4 4427
301 진로문제 진로 말인데요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-21 0 3958
300 진로문제 저에게 용기를 주세요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-14 3 4201
299 진로문제 엄마가 공부에 미쳤어요. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-11-01 9 4202
298 진로문제 꿈도 없고 희망도 없고 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-10-31 2 3647
297 진로문제 제가 하는 사역이 마음이 답답해져요 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-10-31 3 3741
296 진로문제 선배 간호사로 인해 괴로워하는 신입간호사 자매 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-10-22 5 7628
295 진로문제 진로상담 1 익명메일보내기 이름으로 검색
완료
14-03-18 4 3806
294 진로문제 저보다 8살이 많으신 선생님을 좋아합니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
11-02-26 8 5878
293 진로문제 저보다 8살이나 많으신 여성분을 사랑합니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
10-06-28 7 5102
292 진로문제 남은 세월 어떻게 살아야 할지 4 남희선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
08-03-17 9 5076
291 진로문제 저는 47세 독신여성으로서 아이를 입양하고 싶습니다. 2 고인숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
08-02-27 7 6157
290 진로문제 출근을 했는데요, 역시 자신이 없네요. 3 고인숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
08-02-27 8 4174
289 진로문제 책임지지 못할 짓을 하고 말았습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-05-07 5 5577
288 진로문제 직장때문에 고민이되네요. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-27 7 5126
287 진로비전 진로 흥미 고민입니다. / 진로문제 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-26 0 1523
286 진로비전 20대 고민 / 진로문제, 경제문제 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 0 2115
285 진로비전 취업이 안되서 힘들어요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-22 0 1475
284 진로비전 이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-22 0 1876
283 진로비전 갓 20살 진로고민 2 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-17 1 1637
282 친화력 고2 아들이 대인기피증 진단을 받았습니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-25 0 2165
281 침착함 공황장애 인지 아닌지 모르겠어요 / 공황장애, 대인공포증 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-23 0 1849
280 침착함 정신과 불안장애검사 뇌 영상검사비용 / 공황장애 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-23 1 1970
279 침착함 공황장애 치료 문의드립니다. 3 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-26 0 1686
278 침착함 스트레스 때문에 너무 힘들어요. / 가족갈등 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-22 0 2392
277 침착함 말할때 눈물나는거 / 대인관계, 감정조절 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-20 0 2240
276 침착함 스트레스성 공황장애를 치료하고 싶어요. (청주 30대중반/남 공황장애) / 공황장애 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-19 0 2616
275 쾌활함 우울한 기분이 계속되요.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-19 0 1855
274 쾌활함 이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증 2 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 1 3084
273 쾌활함 저 미친걸까요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 0 2398
272 쾌활함 청소년 정신과 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-14 0 2210
271 쾌활함 이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-14 1 2589
270 쾌활함 사춘기가 원래 이렇게 긴가요 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-08 0 1490
269 쾌활함 안녕하세요. 이제 3학년 올라가는 여학생입니다. 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-11 0 1361
268 쾌활함 청소년 우울증 / 무기력, 우울증 3 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-22 0 2184
267 쾌활함 우울할때 어떡해요? / 우울증 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 1856
266 쾌활함 장기간 부모 간병과 사별로 삶의 의미 잃음 / 우울증 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 1845
265 쾌활함 자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-10 0 2964
264 트라우마 아빠에 대한 트라우마 고치는 법 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-09-06 0 1260
263 트라우마 성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1035
262 트라우마 과거에 얽매임 /트라우마 2 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-03 1 1763
261 트라우마 몇개월 전부터 숨쉬는게 계속 답답해서 질문 드려요. 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-08 0 2565
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요