[우울증] 중3 - 우울증  

안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.

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화목한 가정, 좋은 친구관계둥 행복의 조건들을 가지고있지만 현재 느끼는 학업의 스트레스때문에 하지 말아야할 생각과 행동을 하고있군요. 학업이 상위에서 최상위를 유지하고있다면 나름 열심히 노력하고있는 모습입니다. 그렌데 앞으로 전개될 고등학교, 대학교, 취업을 생각할 때 잘 해내지 못하면 어쩌나하는 부정적인 생각들에 압도당하여 포기하고 싶은 마음과 함께 자해 또는 자살충동이 반복되는 악순환적인 삶을 살고있군요.

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현재 학생의 문제는 자기 자신의 삶에 대한 책임감과 역할, 또는 자신이 수행해야할  의무를 소홀히하고 있는 문제입니다. 자신의 현재의 어려운 상황을 회피하는 것은 자신 스스로에게 또한 자신에게 주어진 삶에 대해 무책임한 모습이며, 자신만이 감당해야하는 자신의 역할을 다하지 못하는 문제입니다. 다가올 일을 어렵다고 회피한다면 문제의 해결을 이룰수없습니다. 회피하기보다 현재의 부정적인 생각과 행동들의 진짜 원인이 무엇인지를 찾아 올바른 방향으로 나가는 노력을 하는 것이 중요합니다.

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먼저는 장래를 개척해 나가고자할때 마음에 드는 절망이나 두려움의 감정은 주어진 삶에 대해 노력하기 싫은 귀찮은 마음때문입니다. 이러한 마음의 근본이유는 편안하게 인생을 살고싶은 욕구에서 출발하였습니다.
사람은 일하는 축복을 가진 존재입니다. 일을 열심히 한다는 것은 살아있는 모습이고, 열심히 일한 댓가는 자신의 삶의 성취와 열매를 만들어 내고 더 나아가 다른 사람을 향해 좋은 영향력으로 나가아게 하는 멋진 모습입니다. 편안의 삶을 택하기보다 조금은 어렵고 힘들지만 현재의 주어진 위치에서 어려움을 적극적으로 맞이하고 감당해보세요.
공부할때 어려운 문제들이 풀리면 재미가 있듯이 이렇게 한단계 한단계 삶의 어려움을 극복해가보세요. 그러면 어느새 능력이 많이 주어졌다는 것을 알게되고, 더 나아가 어려움을 극복하는 비결을 아는 사람으로 변화될것입니다.

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학생은 현재 화목한 가정, 원만한 친구관계라는 좋은 자원을 가지고있습니다. 이런 환경들을 감사해보면서 현재 자신이 해나가야할 일들을 감사함으로 직면해보세요, 부정적 생각으로부터 생각의 절제를 이루고 작은것부터 실천해보세요. 관점을 바뀌면 삶이 바뀌게됩니다. 의미있고 열매맺는 삶을 살기를 고대합니다.



상담을 추천합니다. 몇번의 상담을 통해서도 현재의 어려움을 극복할 방향을 얻게될것입니다.

#분석적 해석