[인터넷중독] 핸드폰 중독  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

동네에 또래의 친구가 없다보니 폰이랑 게임을 하게 되셨다는 것은 환경적인 요소가 크게 작용을 하셨다는 것이네요. 사람에게 이 환경도 중요하지만 이 환경을 내가 어떻게 대처하느냐에 따라 그것을 극복하고 좋은 기회로 삼을 수도 있습니다.

그 대처는 님의 마음을 새롭게 바꾸는 것입니다. 애초에 핸드폰과 게임에 점점 몰입해 들어간 계기가 단지 같이 놀 동네친구들이 없어서인지, 아니면 또 다른 스트레스가 있어서 그것을 해소하기 위한 방편이었는지 살펴보아야 하겠습니다.

동네 친구들 대신 재미를 위해서 시작 된 것이라면 쾌락의 욕구를 충족하기 위한 것일 수 있습니다. 또 다른 스트레스의 원인이라면 그것을 올바로 해석하고 왜 스트레스가 되었는지 님의 기대나 기준을 찾아보아야 합니다. 그리고 그 욕구나 기준을 님이 갖고 계신 다른 자원으로 대처하여 나아갈 때 새로운 마음으로 방향을 전환할 수 있습니다. 그리고 새로운 마음의 습관을 반복적으로 연습할 때 핸드폰과 게임에서 벗어 날 수 있습니다.

떨어진 성적에 대한 걱정과 부모님의 기대를 저버리고 싶지 않는 선한 마음을 놓지 마시고 상담의 도움을 받아 예전에 친구들과 몸으로 놀며, 활동적으로 생활했던 그 이상의 건강한 삶을 찾으시길 기원합니다.

#분석적 해석