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[자ㅅ충동] 자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
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2023-08-26 (토) 13:04
1년전
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
뭐 상담받아라 그런거 쓰지 마세요
소원상담센터 상담사
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식물신 열심답변자
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정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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왜 죽으려고 하는지를 생각해 보게 하세요. 그걸 알고 난 뒤에 그러면 지금까지는 왜 살아왔는가를 물어보세요. 그 답을 들어본 뒤 그러면 그렇게 살면 된다고 해주세요. 한 사람의 생각과 인생을 바꿀 수 있습니다.
다음을 참고해 보세요.
1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.
#원장, #ㅈㅅ충동
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성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요
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우울증
자고 일어나면 우울해요
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불안증
불안할때 데파스정
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화가 났을 때 억누르고 참으면
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제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다.
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인생에 너무 되는게 없어서 힘들어요...
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불면증 질문 / 불면증
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생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증
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알콜중독
뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스
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고2인데 시험이 끝났는데...
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엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데
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이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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동물들은 만져도 기분 좋기만 한데 사람과는 닿고싶지도 않아요 / 대인관계, 대인기피, 스트…
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감정기복이 너무 심해요
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불안장애를 치료할 수 있는 방법이 있나요? / 우울증, 자존감
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죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요
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결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제
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사회공포증과 대인기피증 / 집착, 자해
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우정
도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동
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답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상
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발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제
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진짜급합니다 / 자살충동, 감정조절
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학교가기가 너무 싫어요 / 스트레스
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가족이 싫어요 / 가족갈등
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자유함
너무 힘들어요 / 불안증, 강박증
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22-04-30
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생동력
매일이 무기력하고 귀찮아요 ㅠ
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22-04-29
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22-04-29
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방어력
정신과 가는거 자체가. / 자해
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