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[공황장애] 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
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2018-01-18 (목) 10:06
7년전
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20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
23살남자입니다.
어릴때부터 부모님두분다이혼하셔서 할머니할아버지밑에서 자라다가 큰아버지한테서 살았습니다. 저희집안어른들이정말 무섭고 보수적이어서 저는항상 기죽고살았습니다. 고교시절에 부모님두분다 병으로돌아가시고 정말사랑한번받아보지못하고 외롭게살았습니다..거기다 큰아버지사업이망해서 정말어려운형편에서살아왔고 더군다나 전 외동아들 즉,형제가없습니다. 그리고 크고나서 군대입대후 군대안에서 대인관계트라우마로인해 거의2년가까이 왕따생활하듯지냈습니다. 결국저는 군대안에서부터 정신과라는곳에서 약을타먹기시작했습니다. 그런데 제대하고사회나오니 괜찮아질줄알았는데 더더욱 병이 심해졌습니다. 약을아무리먹어도잠시뿐이지 안먹을수가없게되었습니다 이젠신체적증상까지옵니다. 신경정신과 의사님께선 저보고 공황장애랍니다..공황장애안에서 불안장애(불안신경증) 이고 우울증도같이왔답니다. 정말제가 왜이렇게됬나싶기도하고 너무슬프고 어쩔땐 죽고싶은생각도듭니다. 남들은모르지요..왜냐하면 제가 약한모습 제단점을보이기싫어서 아무렇지않은척하거든요.. 벌써약도먹은지2년넘어갑니다.. 제대후 현재대학교를다니고 기숙사생활을하고있는데 거의군대랑다를게없습니다.. 매일똑같은일상 똑같은사람 똑같은 하루하루 똑같은 공간 등..
트라우마가지워지지않아서 심해졌으면 심해졌지 나을생각을안합니다. 의사선생님께선 저에게 완벽을추구한답니다..잘보일려는것과 제생각대로되야된다는 욕심.. 근데 말이죠 저는정말 너무외롭게커서 남들한테인정받고싶고 저한테피해가없었으면하고 모든게다잘됬으면하는마음이큽니다.. 그게얼마나컸으면 많은사람들한테인정받는직업 영화배우도 꿈꿔봤습니다.. 지금은 기숙사인원들 친구들도 사이안좋아져서 서로무시하고다닙니다. 그냥꼴도보기싫고 죽이고싶고 제기억속에서사라졌으면좋겠습니다..
제인생에는 왜이리되는게없는걸까요?.. 이병이생기기전엔 정말활발하고 근자감이라는소리들을정도로 자존감도있었고 매일기분좋은생각과 힘이낫고 이런건생각지도못한일들이었는데 ...이제는 그냥 그때가그립습니다.. 하루하루 사람들과 인관관계에서 불안하며 공포스럽고 두렵고 무섭고 ..답답하고.. 이런생각들이 계속해서 제머리속에맴돌고 이젠 자신감자존감도다사라졌습니다..
저 잘살수있을까요?..이젠모든게다두렵네요..
어떻게해야합니까?...
성경이 사람을 바꾼다 님의 답변입니다
맨처음의 외로움과 두려움을 새로운 마음으로 극복했으면 약도 먹지 않았을 것입니다 약먹는다는 것 자체가 수동적이고 피동적이고 현재문제를 그대로 인정해버리는 것이라 결국은 파국에 이릅니다
지금부터라도 약을 끊을 의지와 외로움 두려움을 삶에 대한 계획과 자신의 가지고 있는 능력의 개발을 위한 시간으로 삼을때 나을수 있습니다
혼자서 안되면 상담을 받을수도 있으니 마음을 변화시켜 변화된 삶을 살게 되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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강박증
제가 자위강박증이 있는데
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자아관
안녕하세요 전 평범한 22살 남자입니다.
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망상
피해망상?
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감정조절
제가 살면서 한번도 그래본적이 없는데
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사람이 말을 하는데 잘 믿지 않고
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수면장애인가요?
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강박증
안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다.
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우울증
우울증 맞나요? 도와주세요
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이거 기면증 증상인가요??
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피로하고 매일 꿈을 꿔요
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이게 우울증인가요?
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요즘 넘 힘들어서
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어머니가 관계 망상이신거 같습니다...
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공황장애치료 어떡하죠..
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불안감때문에 정상적인 생활이 힘들어요
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옛날에있던안좋은트라우마
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공황장애로 인해 재검을 받고오는 길입니다.
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정신과ㄱㅏ서 상담을 받아봐야 하는건가요?
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제가 정신병이 있는거같아요.
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늘상 해오던 일을 어떻게 했는지 까먹은 적이 있습니다.
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자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요
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강박장애, 치료법은 무엇인가요?
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어떤 아무런 생각을 할 때 갑자기 위
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왜 살아야할까? 왜 죽음은 나쁜것일까?
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이런 유형의 정신병이 있나요?
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제가 폐쇄공포증인지 공황장애인지
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평소에 겁이 많으면 공황장애
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삶에 의욕과 열정이 죽었습니다.
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안녕하세요. 23살 성인입니다.
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정신과 치료..해야겠죠?
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술 안마셨는데 필름이 계속...
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이것도 기억상실증에 해당이 될까요?
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며칠전에 사귀진 않지만 친한 사람과 합의 하에
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전 초등 고학년입니다.
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정신분열
조현병 치료받은지 3개월 다되가는데요
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부모님께 어떻게 말을할까요.
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의지와 상관없이 뜬금없는 기억들이 생각나요
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제가 너무 여친을 의심을 하는 것 같아요
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사회성이부족한초5학년약으로치료꼭해야하나요?
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수면장애
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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인생 어떻게 살아야 하죠?
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조현병 환자가 살빼는게 가능할까요?
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안녕하세요 제가 다중인격인지 알려주세요ㅠㅠ
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안녕하세요 이제 중3올라가는 사람입니다
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정신력이 약한거 개선하려면 뭐가 좋아요?
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13살 여자입니다.제가 동물이든 물건이든 정을 많이 쏟고
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중1인데 자살1충동이 심각하게 들어요.
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저 5학년인데요.
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저 왜 그러는 걸까요?
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쉽게 삐지고, 분노하고, 불안하고, 뒤끝이 너무 긴데 제 성격을 고칠수 있나요???
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얼굴 볼떄마다 얼굴이 달라보여요.
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자존감이 낮아진것 같아요..
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뒷머리 아프고 말하던 기억이 안나오고 목소리 하던 잘 않아요
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요새 멍하고 계속 하고 평소 말 하던 단어가 생각이 안들고 ..
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운둔형 외톨이 (히키코모리) 같은 삶을 치료하고 싶습니다.
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제 성격을 고쳐야 할까요?
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불안증
성인ADHD입니다. 약처방때문에 도와주세요
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망각증
정신병 정신과 관련해서 진심으로 상담하고 싶습니다.
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불안증
과민성대장증후군
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자ㅅ충동
상담하고나면 마음이 답답해요
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자아관
5세 남아 질문과 답을 요구하는 아이의 심리상태가 궁금해요
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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