[평정심] 심한 우울증 불안증세  

처음 우울증이 오게된 스트레스 상황이나 사건, 계기가 된 경험이나 충격이 있었을 겁니다. 그것이 새롭게 이해가 되지 않은채 비슷한 감정들이 반복적으로 경험되면서 우울증이 심해지고 사람이나 건강을 잃을까봐 불안함이 몸의 증상으로 나타나게 되었네요. 

 과거의 불안했던 일 속에서 나만의 기준이나 바램이 무엇이엇는지 층돌이 일어나는 이유가 무엇인지 살펴보고 마음을 이해하는 것이 평안한 마음을 회복하는 시작이 됩니다. 그리고 과거 안좋은 경험을 새로운 관점으로 이해하게 되면 좋은 마음으로 몸의 증상도 사라지게 됩니다.

우울증이나 심한 불안이 없을 때가 있엇고 그때의 좋은 마음과 동기를 다시 찾으려는 노력과 문제 인식이 있으시니 적은 비용으로 또는 무료상담의 기회를 통해 도움받으시면 좋겠네요.

눈에 보이는 문제 상황이나 조건이나 환경과 부딛칠 때 사람의 마음의 문제가 드러나게 됩니다. 자라지 못한 마음이 성장하려는 것이니 두려워 하시지 말고 마음을 열어 참여해 보세요. 


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