[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[불안증] 정신과 상담 받아봐야할까요  

정신과 상담 받아봐야할까요 



저는 언제나 늘 불안한상태인거 같습니다. 
무슨 일을 하면 끝까지 해내질 못하고 
포기해버리기 일수고
내가 하는일이 잘될까라는 확신이 없어 늘 마음은 너무 불안합니다. 

그래서 손톱을 자주물어뜯곤 하는데 한번은 진짜 너무 많이 물어뜯어 손톱모양이 저도 모르는사이에 뭉개진적도 있어요
그래서 포기하고 또다시 도전하지만 또 포기하기 일수고 도움을 준사람들에겐 피해를 주는 경우도 일수 입니다. 

제가 가는길에 언제나 확신이란 없고 늘 오르막내리막 불안하기만 하고 

마음한켠엔 언제나 불안이 자리잡고만 있습니다.
저도 제갈길 찾아가고싶습니다 

하지만 어떡해요 확신이 없는걸 ..

말은 쉽습니다 그냥 하라고 니길에 확신을 가지고 계속가라고 어렵고 힘들더라도 포기하지말라고 

근데 저는 왜이렇게 언제나 불안하고 힘들기만할까요? 
언제나 후회만할까요? 

제자신이 너무싫어 죽고싶을때도 많았습니다 .

어떻게 하면 좋을까요

이제 24살입니다. 아직 젊다고들하지만 제자신은 언제나 불안하고 마음은 촉박하기만합니다.. 어떻게하면 좋을까요.
답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-13 (토) 11:35 8년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다

사람들 얘기처럼 네 길에 확신을 가지고 가라고 하지만 이것이 되지않는 이유는 정말 마음의 장애가 있기 때문입니다. 예를 들어 걸을수 없는 사람을 보고 겉으로는 멀쩡해보이니까 너의 의지의 문제다 걸어라 라고 할 수 있겠지만, 정말로 병원에가서 엑스레이를 찍어보니 이사람은 보이지않았지만 뼈가 부러져있다거나 이상이 있어서 실제로 정말로 걸을 수 없었던 것 처럼 말이지요. 님도 이런이치와 같이 스스로 확신을 갖고 싶지만 그렇게 할 수없는 분명한 마음의 문제가 있고 이것이 밝혀지고 해결이 되어야지만 앞으로 나아갈 수 있겠습니다.

현재 님의 감정은 무언가 추구하고 나아가야할 것은 있는데 그것이 잘 이루어질 것 같지않자 느끼는 절망감 내지는 그것에 대한 두려움이 있음을 알 수가 있습니다. 아이러니하게도 이러한 좋지못한 감정때문에 그것에 갇혀있어서 무엇을 해보려해도 두려움이 앞서기에 더 잘하지 못하게 되고 그렇게 되므로 인해 실제로 잘하지 못한 결과가 나오기에 여기서 또 좌절하고 확신을 더더욱 갖지 못하게 되는 것입니다.

이러한 감정의 문제를 극복하지 못한다면 악순환은 계속 될 것이니 이 두려움을 떨쳐버리시는 것을 분명한 목표로 하셔야겠습니다
이를 위해서 살펴보아야 할 것은 '내가 하는일이 잘될까라는 확신이 없어'라고 말씀해주셨는데 이부분이 처음부터 이러지는 않았을 것입니다. 즉 이렇게 된 최초의 어떠한 사건이나 일이 있어 그것이 두려움을 주는 계기가 되었겠고 이후로도 계속 이런부분이 나아지지않자 지금의 상태까지 마음의 문제가 누적이 되어 쌓여오게 된 것이니 처음 겪었던 사건이나 일로 돌아가셔서 거기서부터 이 일을 극복하셔야겠습니다. 이러한 방법으로 올바른 단게단계를 거쳐 문제의 해결은 가능하고 그렇게 하여 소망된 삶을 살아갈 수 있습니다. 길이 없는 것이 아니니 힘을 내보시기 바랍니다

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1524 강박증 어떤 증상인가요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 6 6754
1523 사고장애 뇌가소성 [상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 15 7756
1522 행동이상 안절부절 못하는 증세... 1 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-26 2 8006
1521 수면장애 밤만 되면 잠이 안 옵니다. 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 3 8209
1520 감정조절 말할 때 울음부터 나와요 2 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 4 8706
1519 강박증 남친의 강박증 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 4 12101
1518 감정조절 장애인들은 감정조절이 힘 든가요? 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 2 8711
1517 대인관계 스스로를 의식하고 생각할 수 있다면 잘하고 있는 것입니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-25 1 7448
1516 불안증 남편의 유품을 정리하고 싶지 않아요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-22 3 8029
1515 부부갈등 남편이 아내가 도와주는 자위를 잘 받아들이게 된 것은 고무적인 일입니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-20 2 10243
1514 신체문제 자세히 하나씩 물어보는 것은 아이의 반응을 이끌어 낼 수 있는 좋은 방식입니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-13 3 6643
1513 불안증 불안장애 사례연구[상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-12 18 7597
1512 가정문제 가족갈등 [상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-12 21 8566
1511 스트레스 스트레스 사례연구[상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-04-28 13 8658
1510 감정조절 집착 사례연구[상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-04-21 12 4548
1509 환각망상 환청 사례연구 [상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-04-21 12 4191
1508 자아관 존경과 인정의 욕구로 인해 고개가 아래로 떨어지는 경우를 경험한 것입니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-04-11 1 5696
1507 이혼재혼 현재의 문제의 심각성을 예수님 안에서 계속 보셔야 하겠습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-04-08 2 6168
1506 사고이상 자존감 사례연구[상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-04-07 11 4743
1505 신체문제 이명, 환각환청 [상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-31 11 4919
1504 대인관계 인간관계 사례연구#1 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-31 11 4783
1503 섭식장애 폭식..어떡하죠? 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-31 1 10829
1502 자아관 당당해지고 싶어요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-31 3 9502
1501 신앙문제 목사님 오랜만에 질문올립니다 5 시작쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-28 3 10071
1500 가정문제 가족이 미운 이유가 악을 선으로 바꾸고 자신이 악할 때 선하다 하는 것이라면 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-25 3 5989
1499 신앙문제 남편의 문제에 대해서는 감정에 빠지지 않도록 잘 이해하는 것이 중요하겠습니다. 그것은 노력… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-24 3 6658
1498 가정문제 정신과 병명 문의... 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 9491
1497 귀신문제 가위눌림이 점점 소름끼칠정도에요. 2 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 11118
1496 신체문제 심장을 누가 쥐어짤거 같은 느낌 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 5 8707
1495 신체문제 정신병이오면 치매가 빨리오나요 ? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 4 9343
1494 사고장애 특정얼굴을 보면 구역질 현상 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 6530
1493 꿈해석 꿈해몽부탁드립니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 8799
1492 대인관계 대학생활 고민 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 8151
1491 강박증 강박증 질문..ㅠㅠ 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 11544
1490 불안증 불안증세 극복... 도와주세요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 5 17174
1489 신체문제 어떻게해야하나요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 2 8031
1488 경제문제 경제가 안좋은데 사업해도 될까요 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 2 7488
1487 우울증 우울증 꼭 약을 써야하나요? 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 2 14054
1486 스트레스 아버지가 의처증환자인것같습니다.제발도와주세요. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 7 8295
1485 진로문제 중3인데 뭘해야할지 모르겠어요.. 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 3 8590
1484 무기력증 몸이나른하고 무기력하고 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 7 8999
1483 진로문제 사회생활이 원래 이렇게 힘든건가요? 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 5 6691
1482 신체문제 어머니가 치매증상으로 보이는데 병원을 안가려 합니다. 도와주세요. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 2 12291
1481 우울증 우울증에서 정신치료 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 4 7852
1480 정신분열 긴장이 심한거 같은데 무슨 병인가요 2 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 3 7407
1479 감정조절 분노조절장애인 것 같아요 2 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 1 10744
1478 대인관계 결혼 몇 주 전입니다. 대화가 통하지 않는 부분을 심각하게 고민하고 있습니다 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 1 10127
1477 연애문제 이제 정말 붙잡으면 안되겠죠? 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 3 5829
1476 가정문제 결혼문제..어렵네요..ㅜㅜ 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 1 6539
1475 가정문제 무료 정신과상담 하는곳 어디없나요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 5 14451
1474 신앙문제 저는 가고싶은데... 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 3 6214
1473 대인기피 사람들이 곁눈질을해요. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 8636
1472 우울증 죽으면 끝이겠지... 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 4 9568
1471 자아관 사랑못받고자라서인지.. 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 8171
1470 꿈해석 손가락이 다치는 꿈을 꿨습니다 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 6 7888
1469 우울증 우울증 증상인가요 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 2 7666
1468 게임중독 게임중독에서 벗어나고 싶어요.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 13 9583
1467 강박증 이게 강박증인가요? 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 3 6840
1466 자녀문제 아이가 죽고싶다고합니다... 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 6 5499
1465 자아관 망한 인생 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 4 11648
1464 공황장애 이것도 공황장애인가요? 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 4 9525
1463 경제문제 행복해지고싶어요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 0 7427
1462 트라우마 가끔씩 이상한 기억이 스쳐지나갑니다. 왜 그런건가요? 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 7997
1461 감정조절 고양이가 자꾸 죽이고싶습니다 도와주세요 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 1 15238
1460 가정문제 엄마가 너무 싫어요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 7 13952
1459 수면장애 혹시 기면증인가요???... 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 3 8832
1458 강박증 강박사고만 있어도 강박장애인가요...?? 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 2 9370
1457 수면장애 잠이많은 건가요 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 4 6881
1456 성문제 원나잇에 빠져있던게 후회스러워요.. 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 10848
1455 우울증 살기싫어요.. 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 5 8853
1454 우울증 마음이 답답하고 모든것이 무섭운데... 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 0 9311
1453 신체문제 저는 평소에 가만히있어도 삐-소리같은게 들리는데 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 5 9058
1452 스트레스 스트레스.. 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 12467
1451 섭식장애 거식증 초기증상 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 13 19565
1450 자아관 자신감이 없어요 도와주세요.. 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 2 8274
1449 수면장애 꿈을 매일매일 꿈니다. 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 3 8538
1448 신체문제 치매와 정신과 진료 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 2 11450
1447 우울증 너무 우울해요... 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 4 9446
1446 사고장애 제가 멍청한 것 같아요 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 8351
1445 강박증 정신질환은 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이.. 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 2 7940
1444 무기력증 스트레스, 무기력증 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 10622
1443 사고장애 가끔 머리속이 빨리감기되면서 다급하고 내가 뭘하는지 모르겠어요 3 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 14022
1442 사고장애 주사놓는꿈 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 8 9956
1441 사고장애 꿈과 현실이 구분이 잘 안되요 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 5 11919
1440 우울증 심각하게 우울합니다 2 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 12515
1439 사고장애 큰 글씨나 가까이 있는 커다란 물체 보면 불안 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 2 8387
1438 수면장애 수면장애 불면장애 때문에 미치겠습니다. 3 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 1 11914
1437 강박증 저 왜이러죠? 1 꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 8676
1436 사고장애 회피성인격장애 극복법 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 10121
1435 감정조절 제 증상이 공황장애가 맞나요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-04 4 10937
1434 사고장애 아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-04 2 10559
1433 우울증 문득 제가 정신적으로 불안한가 싶어요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-04 2 8098
1432 부부갈등 모든 악순환에는 이유와 사연이 있습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-01 2 5852
1431 망각증 건망증. 두뇌게임에 대한 장단점 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-27 1 7766
1430 자아관 수영의 본질은 물에 뜨는 것입니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-20 1 5273
1429 성중독 저는 58세 된 남자와 재혼한 40세의 여성입니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-11 6 17066
1428 진로문제 여러가지 면에 대해서 이해가 많이 필요하겠습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-11 2 5637
1427 환각망상 환각, 환시, 환청 증세 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-04 4 13293
1426 사고장애 정신병원에 가서 상담을 받아보고싶은데 비용 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-04 2 15470
1425 망상 헛된 공상, 망상 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-02-04 2 9610
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요