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[공황장애] 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ  

소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-18 (목) 10:06 7년전 13428
20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ 
 
23살남자입니다.
어릴때부터 부모님두분다이혼하셔서 할머니할아버지밑에서 자라다가 큰아버지한테서 살았습니다. 저희집안어른들이정말 무섭고 보수적이어서 저는항상 기죽고살았습니다.  고교시절에 부모님두분다 병으로돌아가시고 정말사랑한번받아보지못하고 외롭게살았습니다..거기다 큰아버지사업이망해서 정말어려운형편에서살아왔고  더군다나 전 외동아들 즉,형제가없습니다.  그리고 크고나서 군대입대후 군대안에서 대인관계트라우마로인해 거의2년가까이 왕따생활하듯지냈습니다. 결국저는 군대안에서부터  정신과라는곳에서 약을타먹기시작했습니다.  그런데 제대하고사회나오니 괜찮아질줄알았는데 더더욱 병이 심해졌습니다. 약을아무리먹어도잠시뿐이지 안먹을수가없게되었습니다 이젠신체적증상까지옵니다.  신경정신과 의사님께선 저보고 공황장애랍니다..공황장애안에서 불안장애(불안신경증)  이고 우울증도같이왔답니다.  정말제가 왜이렇게됬나싶기도하고 너무슬프고 어쩔땐 죽고싶은생각도듭니다.  남들은모르지요..왜냐하면 제가 약한모습 제단점을보이기싫어서  아무렇지않은척하거든요..  벌써약도먹은지2년넘어갑니다..  제대후 현재대학교를다니고 기숙사생활을하고있는데    거의군대랑다를게없습니다.. 매일똑같은일상 똑같은사람 똑같은 하루하루 똑같은 공간 등..
트라우마가지워지지않아서 심해졌으면 심해졌지 나을생각을안합니다.  의사선생님께선 저에게 완벽을추구한답니다..잘보일려는것과 제생각대로되야된다는 욕심..  근데 말이죠 저는정말  너무외롭게커서 남들한테인정받고싶고 저한테피해가없었으면하고 모든게다잘됬으면하는마음이큽니다..  그게얼마나컸으면  많은사람들한테인정받는직업 영화배우도 꿈꿔봤습니다..  지금은 기숙사인원들 친구들도 사이안좋아져서 서로무시하고다닙니다.  그냥꼴도보기싫고 죽이고싶고 제기억속에서사라졌으면좋겠습니다..
제인생에는 왜이리되는게없는걸까요?.. 이병이생기기전엔 정말활발하고 근자감이라는소리들을정도로 자존감도있었고 매일기분좋은생각과  힘이낫고 이런건생각지도못한일들이었는데 ...이제는 그냥 그때가그립습니다..  하루하루 사람들과 인관관계에서 불안하며 공포스럽고 두렵고 무섭고 ..답답하고..  이런생각들이 계속해서 제머리속에맴돌고 이젠 자신감자존감도다사라졌습니다..
저 잘살수있을까요?..이젠모든게다두렵네요..
어떻게해야합니까?...





성경이 사람을 바꾼다 님의 답변입니다

맨처음의 외로움과 두려움을 새로운 마음으로 극복했으면 약도 먹지 않았을 것입니다 약먹는다는 것 자체가 수동적이고 피동적이고 현재문제를 그대로 인정해버리는 것이라 결국은 파국에 이릅니다

지금부터라도 약을 끊을 의지와 외로움 두려움을 삶에 대한 계획과 자신의 가지고 있는 능력의 개발을 위한 시간으로 삼을때 나을수 있습니다

혼자서 안되면 상담을 받을수도 있으니 마음을 변화시켜 변화된 삶을 살게 되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.

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1171 무기력증 자꾸 무기력하고 힘들고 눈물이납니다
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1170 무기력증 하루하루가 무기력하고..
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1169 망상 나도 피해망상인가 싶은 마음에 질문합니다.
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1168 망상 피해망상인가요..
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1167 망각증 명사망각증 이라는 것이 있다고 하던데요.
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1166 신체문제 화장실 노이로제입니다
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1165 강박증 이런것도 강박증이나 노이로제 일종인가요 ?
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1164 신체문제 제증상이 노이로제 맞나요?
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1163 수면장애 제가 기면증이 의심되어서 검사를 받아야 할지 고민되어서 올립니다.
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1162 수면장애 진짜 기면증인지.... 1
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1161 공황장애 공황장애.. 저는 유난히 삶과 죽음에 대한 고찰을 많이 하는 사람입니다.
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1160 신체문제 딸아이가 현재 경련을 일으켜 입원중에 있는데...
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1159 신체문제 근육 경련이 계속 일어나요
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1158 신체문제 온 몸에 경련 따끔함
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1157 신체문제 경련과 소변 흘림
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1156 허세 옛 친구의 허세...역겨움
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1155 허세 허세,막말 안하는방법.왕따탈출
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1154 허세 제 친구의 허세가 너무심합니다..
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1153 폭행 남편이 언어폭력과 폭행을 하고있습니다..
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1152 폭행 친아버지에게 협박과 폭력을 당하고 있습니다.
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1151 스트레스 자아통제 불가능...
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1150 스트레스 잠이 너무 많아서 생활이 불가능합니다;
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1149 게임중독 여러게임중독에 시달려서 살아오고있습니다..
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1148 도박중독 스포츠도박 중독자입니다.
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1147 중독기타 15살남자입니다.변분들도 알콜중독같다고 그래서..
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1146 행동이상 모든 것에 집중하지 못하고 한귀로 흘려보냅니다..
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1145 행동이상 주의산만때문에 고민이예요
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1144 행동이상 주의산만인가?고치고 싶어요! 어떻게 하죠?
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1143 조울증 조울증인지..궁금합니다
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1142 조울증 조울증같기도한데 뭔가요..
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1141 이혼재혼 그냥 헤어지는게 나을까요 시간을 가지고 기다려 볼까요
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1140 이혼재혼 엄마가재혼한지 3년이됩니다.
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1139 자해 제가 왜 자해를 하고싶어하는지 궁금해요
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1138 자해 자해하는습관을고치고싶어요..
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1137 자ㅅ충동 너무괴롭고 진짜 자살하고싶은데 어떡하죠?
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1136 자ㅅ충동 고통없는 자살뭐 없을까요 고2학생입니다
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1135 스트레스 일상생활에 있는 모든 일을 의심을 하게되는것같습니다
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1134 스트레스 제가 편집증? 혹은 의심증이 있지 않나 하는 생각이
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1133 스트레스 계속 의심하게 되고 혼자있으면 꿈을 상상하게되고 우울해집니다
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1132 부부갈등 제가.남편을계속의심하는데.의부증인가요?
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1131 부부갈등 의부증...어떻게고치는건가요...
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1130 스트레스 의처증이 심합니다
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1129 스트레스 의처증
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1128 이혼재혼 각방쓰고 있는데, 이혼하고 싶어요.
최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-05-14 9 12401
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1127 부부갈등 저희 아버님께서 수년 의처증으로 어머님을 괘롭히신답니다..
최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-05-14 7 5787
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1126 이혼재혼 폭행으로 인한 이혼상담
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1125 이혼재혼 제 오빠와 새언니 이혼상담을 하려고합니다.
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AI
소원간사AI 입니다
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