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[공황장애] 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
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2018-01-18 (목) 10:06
8년전
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20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
23살남자입니다.
어릴때부터 부모님두분다이혼하셔서 할머니할아버지밑에서 자라다가 큰아버지한테서 살았습니다. 저희집안어른들이정말 무섭고 보수적이어서 저는항상 기죽고살았습니다. 고교시절에 부모님두분다 병으로돌아가시고 정말사랑한번받아보지못하고 외롭게살았습니다..거기다 큰아버지사업이망해서 정말어려운형편에서살아왔고 더군다나 전 외동아들 즉,형제가없습니다. 그리고 크고나서 군대입대후 군대안에서 대인관계트라우마로인해 거의2년가까이 왕따생활하듯지냈습니다. 결국저는 군대안에서부터 정신과라는곳에서 약을타먹기시작했습니다. 그런데 제대하고사회나오니 괜찮아질줄알았는데 더더욱 병이 심해졌습니다. 약을아무리먹어도잠시뿐이지 안먹을수가없게되었습니다 이젠신체적증상까지옵니다. 신경정신과 의사님께선 저보고 공황장애랍니다..공황장애안에서 불안장애(불안신경증) 이고 우울증도같이왔답니다. 정말제가 왜이렇게됬나싶기도하고 너무슬프고 어쩔땐 죽고싶은생각도듭니다. 남들은모르지요..왜냐하면 제가 약한모습 제단점을보이기싫어서 아무렇지않은척하거든요.. 벌써약도먹은지2년넘어갑니다.. 제대후 현재대학교를다니고 기숙사생활을하고있는데 거의군대랑다를게없습니다.. 매일똑같은일상 똑같은사람 똑같은 하루하루 똑같은 공간 등..
트라우마가지워지지않아서 심해졌으면 심해졌지 나을생각을안합니다. 의사선생님께선 저에게 완벽을추구한답니다..잘보일려는것과 제생각대로되야된다는 욕심.. 근데 말이죠 저는정말 너무외롭게커서 남들한테인정받고싶고 저한테피해가없었으면하고 모든게다잘됬으면하는마음이큽니다.. 그게얼마나컸으면 많은사람들한테인정받는직업 영화배우도 꿈꿔봤습니다.. 지금은 기숙사인원들 친구들도 사이안좋아져서 서로무시하고다닙니다. 그냥꼴도보기싫고 죽이고싶고 제기억속에서사라졌으면좋겠습니다..
제인생에는 왜이리되는게없는걸까요?.. 이병이생기기전엔 정말활발하고 근자감이라는소리들을정도로 자존감도있었고 매일기분좋은생각과 힘이낫고 이런건생각지도못한일들이었는데 ...이제는 그냥 그때가그립습니다.. 하루하루 사람들과 인관관계에서 불안하며 공포스럽고 두렵고 무섭고 ..답답하고.. 이런생각들이 계속해서 제머리속에맴돌고 이젠 자신감자존감도다사라졌습니다..
저 잘살수있을까요?..이젠모든게다두렵네요..
어떻게해야합니까?...
성경이 사람을 바꾼다 님의 답변입니다
맨처음의 외로움과 두려움을 새로운 마음으로 극복했으면 약도 먹지 않았을 것입니다 약먹는다는 것 자체가 수동적이고 피동적이고 현재문제를 그대로 인정해버리는 것이라 결국은 파국에 이릅니다
지금부터라도 약을 끊을 의지와 외로움 두려움을 삶에 대한 계획과 자신의 가지고 있는 능력의 개발을 위한 시간으로 삼을때 나을수 있습니다
혼자서 안되면 상담을 받을수도 있으니 마음을 변화시켜 변화된 삶을 살게 되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
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사람이 정신과 상담을 받고 하는데 왜 자살을 하죠?
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상담심리학과 졸업 후 취업 어디 되나요?
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무얼 위해 살아야 되는지 모르겠어요
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제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한느낌들고 지치고 사회적응하기 힘들거든요
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우울증이 너무 심하면 같은 구에서 같은 구로 전학 될까요?
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푸록틴 증량 후 졸림과 집중력 저하
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우울증에 빠져서 못 나오겠습니다.
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몇년 째 우울증을 달고 사는 사람인데요####
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로라반정0.5mg,폭세틴10mg 부작용
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조현병
새엄마나 새엄마여동생이 자꾸 왕따시키고 대놓고욕해요
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트라우마
교통사고 후 운전을 못하겠어요
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결혼 안한거 밝혀질까봐 두렵고 밝혀지면 죄지었을때 밝혀지는거처럼 느껴서
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우울증
우울증? 그리고 직장
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공황장애
공황장애 심장
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우울증
우울증이 미치는 영향
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대인관계
자기주장을말하지 못하는사람
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우울증일까요 게으른 걸까요
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우울증? 그리고 직장
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사회성이 부족한 아이
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하늘을 보는게 너무 무서워요
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여자친구랑 사귄지 일주일됬습니다
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트라우마
공황장애 맞을까요…
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스트레스
특정 사람을 생각하면 가슴 찌릿
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우울증으로 정신병원 입원 가능할까요?
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불안증
학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요
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공황장애
알프람정 0.25 술
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상황거절을 자신에 대한 거절이라고 느끼는 사람
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잠에 들려고 하면 손이 저려요
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앞으로 인생이 두려워요
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이게 트라우마인가요?
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구글 cia 경찰 fbi이 왜 우릴 관찰하고
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군 생활이 너무 힘듭니다
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자꾸 까먹어요
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요즘 너무 힘들어요
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분노조절이 잘 안돼요
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메디키넷 적정용량 알려주세요!
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입 공기방울 굴리는 습관
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대인관계
어떤 상황에서 순발력이 떨어지는 이유
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심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요??
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읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요..
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중독
컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법
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둘코락스 먹고 2시간 기절.. 정상인가요
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조울증
이게 조울증 증상인거죠?
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수면장애
수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문
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일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요.
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행동이상ADHD
콘서타 부작용
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행동이상ADHD
성인ADHD 우울증 정신과
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사고이상
기억 끊김…??
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대인관계
자존감이 낮아요
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불안증
제 증상이 불안장애나 공황장애일까요?
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양극성장애인가요?
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우울증
정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다.
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이것도 공황장애인가요?
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눈물이 나는 이유
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감정조절
갑자기 스트레스 받으면
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어떤 정신병 인가요?
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조현병
부정적인 생각밖에 안납니다
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조현병
혼잣말, 망상 이거 정신병인가요
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감정조절
제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다.
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제가 이상한 건가요?
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직장문제
어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
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공황장애
저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ?
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정신병원 관련
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정신과 진료
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수면장애
몽유병인가요?
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수면장애
잠이 잘 안올때
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이유없이 기분이 업다운됩니다.
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약물과다복용
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술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
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부부갈등
[방법] 부부갈등을 해결하는 방법
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직장문제
지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관
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정신과약 복용
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집 나가면 우울해짐
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정신과 가야할까요
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스트레스
공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다.
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이거 조현병임가요?
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직장문제
주변에서 참으라고만 해서 힘들어요
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섭식장애
폭식증 고치는 방법
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자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때
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조현병
조현병 환자인데 adhd약 아토목세틴 복용해도 되나요?
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사고이상
줏대가 없어요 규칙적으로 사는 게 힘들어요. 고치고 싶어요
원장
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불안증
제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐
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사고장애
저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다.
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섭식장애
폭식증 고치고싶어요
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공황장애
공황장애일까요
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우울증
우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이
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조현병
조현병 초기증상일까요..?
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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