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[수면장애] 제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나)
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2016-01-13 (수) 18:22
9년전
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제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나)
제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나)
자주는아니고 하루에 한번꼴로 숨이 가빠지고 심장이쿵쾅쿵쾅대면서 이게 계속반복되면 숨이 아예안쉬어질정도로 오래는아닌데 몇초정도 그러더라구요 무서운꿈을 꿀때 심장이 빨리뛰는경우는 있어도 꿈을꾸든 안꾸든 숨이가빠지는 증상이 나타나요 별로 심각한거 같지않아서 제생각에는 병원을 갈지말지 고민이에요 이런증상아시거나 겪으신분 있나요 특히 옆으로잘때 더 숨이차요 저도모르게 숨이 비정상적으로 쉬어져요 ㅠㅠ
소원상담센터 원장(shcounsel)
님의 답변입니다.
채택답변수
149
2015.10.19. 13:47
질문자 인사
감사합니다
공황장애 증상인데 최근의 감정상태나 스트레스 등을 생각해보세요 깨어있을 때 받았던 스트레스를 생각해보세요 가능한 빨리 풀면 큰 증상이 안되니 마음의 안정을 위해 노력하는 것이 아니라 문제의 해결을 위해 노력해보세요 이미 몸에 온 것이라 단지 안정만으로는 효과가 없을 수 있어요
도움이 되시기를 바라고 평안한 삶 살게 되기를 기원합니다
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[방법] 사고문제를 해결하는 방법
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[방법] 진로문제를 해결하는 방법
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[방법] 망상과 환각을 해결하는 과정
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연애문제
[방법] 연애문제를 해결하는 방법
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[방법] 사고장애를 해결하는 과정
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사고장애를 해결하는 방법
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[방법] 불안을 해소하는 방법
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조현병
[방법] 조현병을 치료하는 방법
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신체문제
[방법] 신체이상을 해결하는 방법
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자녀문제
[방법] 자녀문제 해결하는 방법
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[방법] 수면장애를 해결하는 방법
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[방법] 자해충동을 해결하는 법
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[방법] 행동이상ADHD 해결하는 방법
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사고장애를 해결하는 방법
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조울증
[방법] 조울증을 해결하는 방법
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성중독
[방법] 성중독을 해결하는 방법
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[방법} 자ㅅ충동을 해결하는 방법
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정신과 약물에 대한 여러 가지 방법들
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트라우마
[방법] 트라우마 해결방법
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대인관계
[방법] 대인관계의 문제를 해결하는 법
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강박증
[방법] 강박증 해결방법
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[방법] 스트레스를 해결하는 방법
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[방법] 대인기피 해결 방법
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신체문제
[방법] 불면증 해결하는 방법
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[방법] 공황장애를 해결하는 방법
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[방법] 섭식장애 증상을 해결하는 방법
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[방법] 틱장애 해결 방법
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[방법] 감정조절을 해결하는 방법
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정신과 약물 종류
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[방법] 우울증을 해결하는 방법
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가정문제
[방법] 가정문제 해결하는 방법
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[1인생문제]
영적권세 용어설명
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자폐증
자폐 증상 설명
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사고문제
꿈해석 용어설명
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[1인생문제]
성적향상 용어설명
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중독
알콜중독 용어설명
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대인관계
대화기술
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신체문제
불면증 용어설명
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[1인생문제]
자유함
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수면장애
불면증 질문 / 불면증
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강박증
생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증
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알콜중독
뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스
1
이문숙
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[3신체문제]
고2인데 시험이 끝났는데...
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이문숙
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트라우마
과거에 얽매임 /트라우마
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섭식장애
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[1인생문제]
예의규범
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사고장애
엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데
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자제력
부모님 엄마 알콜중독
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박인혜
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사교력
이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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김지인
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적응력
동물들은 만져도 기분 좋기만 한데 사람과는 닿고싶지도 않아요 / 대인관계, 대인기피, 스트…
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bowjesus
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평정심
감정기복이 너무 심해요
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박인혜
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불안장애를 치료할 수 있는 방법이 있나요? / 우울증, 자존감
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불안증
죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요
1
맑은소리
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판단력
결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제
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성경적상담사
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방어력
사회공포증과 대인기피증 / 집착, 자해
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박인혜
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우정
도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동
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자유함
답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상
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김지인
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발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제
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진짜급합니다 / 자살충동, 감정조절
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학교가기가 너무 싫어요 / 스트레스
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가족이 싫어요 / 가족갈등
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너무 힘들어요 / 불안증, 강박증
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매일이 무기력하고 귀찮아요 ㅠ
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방어력
정신과 가는거 자체가. / 자해
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맑은소리
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일관성
의욕상실. / 무기력, 자존감
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성경적상담사
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진로비전
진로 흥미 고민입니다. / 진로문제
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shalom
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shalom
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평정심
인간혐오때문에 사는게 괴롭습니다ㅜㅜ
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