[성문제] 성ㅡ중독에서 벗어나는 법. 제발 도와주세요  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미 상담사입니다.

중독은 단순하게 재미와 즐거움을 추구하기 위해 습관적으로 하다 보면 중독이 될 수 있는 선악 유형의 문제일 수 있습니다. 아니면 어떤 스트레스를 해소하기 위한 하나의 출구로 성을 매개삼아 중독이 되었다면 심층의 문제가 되는데 그 동기를 잘 점검해 보아야 하겠습니다.

이 두 가지 경우에서 전자의 경우는 님에게 있는 쾌락의 욕구를 성을 통해 충족하려다 보니 그렇게 점점 더 자극적이고 더 깊은 쾌락을 추구하게 되는 것입니다. 그러나 결코 완전한 만족을 다 채울 수 없는 것이기에 강박적으로 그 행위에 대해 노예가 되어 가는 것입니다.

후자의 경우에는 그 스트레스를 받는 이유를 점검해 보면 님이 간절히 원하는 마음의 기준, 즉 님이 강하게 추구하는 욕구가 무엇인지 알 수 있습니다. 이 욕구가 충족이 되지 않고 어긋난 것이 인식해 들어오게 되면, 그 스트레스를 해소하기 위해 자위행위에 대해 지속적으로 노출이 되고, 이것이 강박이 되어 습관이 되어 버린 것입니다.

위의 두 경우 모두 다 님이 추구하는 욕구가 무엇인지 명확히 찾아보고, 그 욕구를 버리기 위한 새로운 자원을 찾아 그것을 추구하고 따려가려는 마음의 새로운 기준을 세우고 발전시키는 것부터 시작해야 합니다. 그리고 그 마음의 새로운 기준을 의지하여 새로운 습관을 지속적으로 연습하고 훈련 할 때, 몸과 마음의 변화를 경험할 수 있습니다.

변화 되어야 한다는 의지도 있으시고, 20세라는 가능성 많은 나이이시니 그러한 습관을 잘 극복하실 수 있을 것이라는 생각입니다. 속히 그 중독에서 해방 되실 수 있기를 기원합니다.

#6통찰적 해석