[평정심] 노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스  

노력을 하였음에도 불구하고 결과가 좋지 않을 때가 많이 있습니다. 그런데 사람들은 "노력하면 성공할수 있다"라고 격려의 말을 합니다. 그러한 말이 격려의 말이 아닌폭력의 말로 님은 왜 들릴까요? 부정적인 메세지로 마음에 들어오는 원인과 이유가 있습니다. 그것이 무엇인지 살펴보아야 하겠습니다.


그러면 부정적인 말이라 해도 긍정의 메세지로 받아들일수 있으며 그로 인해 자신의 생각은 평정심을 찾으며 건설적으로 발전되며  몸과 마음은 더욱 성숙되어 갈수 있습니다.


그런데 노력을 했음에도 불구하고 구조적으로 1등은 1명밖에 있을수 없고 타고 난 재능과 지능등 다양한 환경적 조건과 여건은 모르면서 나름대로 내 뱉는 말들 속에는 님에게 거슬리고 자극이 되는 감정이 있습니다.  왜 거슬리는지 이유를 생각해 보시고 문제에만 집중하지 마시고 님에게 있는 선한 영향력과 좋은 에너지를 찾아서 발전시키는 노력을 하시길 원합니다.



님에게도 찾아보면 남들과 구별된 좋은 능력들이 많이 있습니다.  무엇을 좋아하며 잘할수 있는지 찾아서 선하고 더 좋은 방향으로 발전시키고
나타내 보시길 원합니다. 그러면 그 하루하루의 노력이 쌓여서 실력있고 멋진 모습으로 님은 성장해 갈것입니다. 오늘 하루하루가 30년 후의 님의 모습입니다. 좋은 실력은 하루아침에 이루어 지는 것이 아닙니다. 그래서 반드시 인내와 절제의 밑그림 위에 세워져야 합니다. 그러한 선순환의 생활이 되시길 소망하며  조금의 도움이 되셨길 원합니다.



#이정선 상담사 #사례분석 #감정조절 #평정심 #스트레스 #적응력