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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2217

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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87 2위기문제-감정조절 심리상담 받아봐야되나요?
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86 2위기문제-감정조절 일이 내맘대로 안풀리면 미칠듯이 화가나요.
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85 2위기문제-감정조절 제가 습관적으로 남자친구한테 자꾸 반복으로 거짓말 성질 내는 거 안 하게 고치는 법 알려주…
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-20 0 4130
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84 2위기문제-감정조절 화내는병? 화병?
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83 2위기문제-감정조절 과거 우울증 앓았던 친구의 최근 증상 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-29 2 7623
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82 2위기문제-감정조절 음주 후 우울증
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81 2위기문제-감정조절 심리상담소를 갈까요?
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80 2위기문제-감정조절 내가사용하는 물건에 #해코지하는것
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79 2위기문제-감정조절 작은 일에도 크게 화가나고 얼굴이 상기되거나 뒷목이 당깁니다
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-16 1 7627
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78 2위기문제-감정조절 불안증상이 심해지는거같아요
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77 2위기문제-감정조절 스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 5804
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76 2위기문제-감정조절 화가나서 부수고 싶을 때 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-15 1 7096
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75 2위기문제-감정조절 죄책감이 도저히 심할때 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-13 0 4861
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74 2위기문제-감정조절 8살 남자아이 짜증
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73 2위기문제-감정조절 울화 등 스트레스푸는법 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-10 2 6832
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72 2위기문제-감정조절 현실감이 없어요 1
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71 2위기문제-감정조절 감정기복이 크고 제어가 잘안되요. 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-08 0 6217
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70 2위기문제-감정조절 청소년 감정조절방법
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 1 6434
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69 2위기문제-감정조절 잠을 깨우니 화를내는 병?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 1 3887
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68 2위기문제-감정조절 정신과에 들러 봐야 할까요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 1 4057
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67 2위기문제-감정조절 정서불안인가요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 0 4987
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66 2위기문제-감정조절 생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-03 3 3567
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65 2위기문제-감정조절 매우 불안정한 상태입니다.. 도와주세요
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-28 0 9835
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64 2위기문제-감정조절 정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-28 0 5222
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63 2위기문제-감정조절 제가 폭력적으로 변하는거같아요
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-27 1 5160
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62 2위기문제-감정조절 감정을 지우는 방법
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-23 1 3262
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61 2위기문제-감정조절 생각만 해도 기분나쁜 상대에게 눈에는 눈 이에는 이를 실천하는 최고의 방법이 무엇일까요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-23 0 5094
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60 2위기문제-감정조절 폭력을 통해서 스트레스를 해소하는 습관은 부모 영향이 있나요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 1 5471
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59 2위기문제-감정조절 판피린티정 과다복용
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58 2위기문제-감정조절 착한아이 콤플렉스 1
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57 2위기문제-감정조절 정신과 상담을 받고싶어요
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56 2위기문제-감정조절 친구관계에대하여
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55 2위기문제-감정조절 짜증이 안나게 하는 방법이 있을까요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-05 0 8324
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54 2위기문제-감정조절 저와 저희 아버지 분노 조절 장애가 있는 것 같은데요?
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-04 0 6082
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53 2위기문제-감정조절 김정이 남들보다 싶게 잡혀요.ㅠㅠㅠㅠ
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-11-28 0 3604
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52 2위기문제-감정조절 모두다 힘들어요
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51 2위기문제-감정조절 좋아하던게 사라진다면
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50 2위기문제-감정조절 중증 분노조절장애 환자도 자기보다 센 사람한테는 분노조절를 엄청 잘하는 강한 자한테는 약하…
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-11-20 0 5347
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49 2위기문제-감정조절 옛날 생각이 자꾸 나요..
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48 2위기문제-감정조절 자존감이 너무 없어져서 걱정입니다.
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-11-03 0 4885
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47 2위기문제-감정조절 감정 조절이 잘 안되는거같아요.
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46 2위기문제-감정조절 마네킹이 무서워요.
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45 2위기문제-감정조절 마음이 너무 약해서 걱정입니다.
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44 2위기문제-감정조절 분노조절장애인 것 같아요 2
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