[3정신문제-강박증] 명치답답함. 강박증인가요?  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

이것은 '가슴 명치'부분에 관해 님이 느끼는 감정이 있음을 보여줍니다. 이 감정적인 부분이 해결이 되지않자 몸의 증상으로까지 나타나 이 부분에 관해 자유함을 누리고자 이러저러한 행동을 취하고 계심을 알 수가 있네요.

'어렸을때부터 지금까지 20여년을 괴롭히네요.'라고 말씀해주셨듯이 이것은 아주 오래되고 깊은 님 마음의 문제라고 할 수 있습니다. 이를 위해서는 언제부터 이러한 증상이 시작되었는가를 살펴보시는 것이 문제해결의 첫시작이 됩니다. 즉 최초의 사건을 기억해보는 것입니다.

그때 가슴,명치에 관련되거나 혹은 이것에 관한 직접적인 사건이나 일들이 있으셨겠고, 그때 그 부분들이 올바르게 이해되지않자 이부분에 대해 좋지않은 감정이 생겼고 그 감정이 지금까지 진행이 되어오고 현재 행동으로까지 나타나고 있는 것입니다.

즉, 답답하다고 느끼시는 이 감정을 해결하셔야만이 이러한 행동을 하시지 않을 수 있으니 이 감정을 좀 더 살펴보시는 것이 필요하겠네요. 감정에는 '미움,분노,절망,두려움,죄책감,수치심'이 있습니다. 답답함에는 이러한 근본적인 감정이 있으니 살펴보셔서 감정을 깨달으시고 이 감정이 어디서 왔는가를 생각해보세요. 이러한 방법으로 문제의 해결은 가능합니다. 도움이 되셨기를 바라며  편안한 생활 하시길 기원합니다