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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2287

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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3502 학교문제 공부하려는데 전여친생각나서 못하겠어요 1
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3576 스트레스 너무 힘들어요 우울하고 1
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3569 트라우마 성폭행 당하는 악몽을 꾸거나 자꾸 상상이 돼요 1
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3565 우울증 우울증 재발 1
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3514 꿈해석 꿈 내용 기억 3
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3559 우울증 우울증 나아지는 방법 좀 알려주세요 1
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3557 우울증 인생의 권태기가 왔어요 1
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3493 스트레스 2 | 회사 교육 중 퇴사 1
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3509 학교문제 6 | 요즘 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요 1
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3539 대인관계 질문 우울해요.. 1
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3492 섭식장애 밥을 못먹겠어요 1
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3525 자해 자해를 할 정도로 힘든 딸한테... 1
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3548 사회문제 도와주세요 1
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3542 가정문제 도와주세요 1
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3564 대인관계 인간관계 질문 1
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3566 스트레스 고3인데 이유없이 엄마랑 있으면 스트레스 받아요 1
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3486 2위기문제-감정조절 감정조절(통제불능) 용어설명 1
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3577 가정문제 엄마가 집을 나갔어요. 1
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3517 우울증 중3 - 우울증 1
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3530 가정문제 쉽게 죽는법좀 알려주세요 1
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3500 우울증 4 | 동생이 우울증이 심한거 같습니다. 1
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3556 스트레스 고통없이 가는법 이랄까요 궁금합니다 1
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3532 우울증 우울한 감정과 증상. 상담받아야하나요 1
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3495 우울증 우울증인거 같애요...(급해요) 1
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3504 우울증 과도한 걱정과 그와 동반되는 불안 1
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3527 자아관 제가 지금 시작해서 성공할 수 있을까요? 1
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3553 불안증 안녕하세요 19살 남 고등학생입니다 1
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3549 트라우마 과거의 트라우마에 대해 1
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3531 우울증 우울증인가요? 1
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3533 성문제 저는 어떻게 할까요. 도와주세요. 1
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3489 이혼재혼 이혼재혼 용어설명 1
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3526 우울증 정신병원에 가봐야 할까요? 1
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3543 왕따 현재는 고2이구요 1
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3501 스트레스 요즘따라 스트레스를 과하게 받고있는데요 1
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3567 대인기피 대인기피증극복법 1
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3513 부부갈등 부부상담해보고싶어요 1
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3563 망각증 뭘 자꾸 까먹어요 1
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3546 우울증 청소년 우울증 병원에 혼자 갈 수 있나요 1
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3571 트라우마 트라우마..? 1
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3519 대인관계 진지하게 고민 들어주실분 계신가요. 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-25 0 6137
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