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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 9131
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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3582 가정문제 질문 16살 엄마때매 죽고 싶어요 1
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3563 망각증 뭘 자꾸 까먹어요 1
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3506 부부갈등 아내의 인간관계 1
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3585 대인관계 20살 히키코모리입니다. 1
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3534 우울증 15살인데 우울증 관해서 상담 1
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3530 가정문제 쉽게 죽는법좀 알려주세요 1
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3579 우울증 남자친구 우울증 1
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3490 망상환각 망상 용어 설명 1
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3553 불안증 안녕하세요 19살 남 고등학생입니다 1
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3564 대인관계 인간관계 질문 1
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3549 트라우마 과거의 트라우마에 대해 1
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3568 우울증 인간관계 사회생활이 힘들어요 1
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3566 스트레스 고3인데 이유없이 엄마랑 있으면 스트레스 받아요 1
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3504 우울증 과도한 걱정과 그와 동반되는 불안 1
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3529 망각증 자꾸 기억이 안나요.. 1
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3540 자해 자해를 했다는게 혼날일인가요? 1
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3492 섭식장애 밥을 못먹겠어요 1
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3558 3정신문제-강박증 공부 강박이 심해요 1
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3511 자ㅅ충동 6 | 우울증 불안증 정신과 입원 1
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3570 대인기피 대인기피증 때문에 남자친구를 못만나겠어요 1
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3537 우울증 우울즈이 너무 힘들어요.. 1
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3544 우울증 우울증과 꿈 1
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3565 우울증 우울증 재발 1
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3523 학교문제 고민상담좀해주세요.. 1
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3510 자해 자해하는 남자친구에게 해줄 수 있는 말이나 위로 알려주세요 1
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3578 불안증 마음이 불안해요 1
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3546 우울증 청소년 우울증 병원에 혼자 갈 수 있나요 1
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3515 망상환각 6 | 담배 심신안정? 1
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3524 3정신문제-강박증 이런 증상 공황장애인가요? 1
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3487 불안증 불안증 용어설명
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3557 우울증 인생의 권태기가 왔어요 1
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3581 수면장애 전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증 1
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3532 우울증 우울한 감정과 증상. 상담받아야하나요 1
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3547 우울증 우울증이 나아지고 있는건지 아닌지 모르겠어요 1
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3500 우울증 4 | 동생이 우울증이 심한거 같습니다. 1
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3554 가정문제 부모님께 칭찬받고 싶어요 1
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3550 공황장애 트라우마로 인한 과호흡 1
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3508 공포증 자연에 대한 공포증 1
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3491 3정신문제-강박증 시간(Checking OCD) 강박증 1
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3562 대인관계 습관의 중요성 1
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