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[수면장애] 불면증으로 고생하고 있습니다..  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:58 10년전 6717
불면증때문에 힘들어서 2년전에 약국에서 수면제를 가끔씩 사다가 먹고 잠들기도했는데 몇개월이 지나니 그것도 크게 효과가 없어서 내과에서 처방해주는 약을 몇개월째 복용을 하고 있는데요 아무래도 중독성과 부작용이 있을거 같아 약을 끊어 보려고 최근 다른 방법을 시도하고는 있습니다 아침에 산책을 한다거나 낮동안 안자려고 노력도 해보는등...하지만 크게 효과가 없더라구요 그중엔 수면제 처방약 말고 티브에 광고하고 있는 레돌민도 있구요 한방성분이 함유되어있다는 약국처방환도 먹어봤는데 소용이 없었어요 오히려 한방처방약을 먹으니 몸에서 안받는지 심장박동소리같은 이명증세가 생겨나 깜짝 놀라기도 했어요 다행히 며칠 지나서 약 복용을 중지하고나니 증세는 호전되어 이명 소리가 약해지기는 했습니다 아직 완전히 사라진건 아니구요 자기전 조용할때는 조금 들리는것 같아요 그래서 여러가지 검색을 하다 녹티마라는 프랑스제 자연성분 약이 있다고해서 주문을 해볼까 하다 가격이 저렴한것도 아닌것같아 조심스레 우선 질문을 해봅니다 수면제에서 자유로워지고 정상수면으로 건강하게 잠들고싶은 맘으로 자세한 답변을 부탁드립니다 잠들기가 쉽지않고 자고나서도 개운하지 않아요 겪어보지 않으신분들은 이해하기 힘드실거에요 밤을 꼬박 샌적도 있어요 그러다보니 낮에 잠이 쏟아져 정상적인 일을 하기가 힘드네요
결국 낮잠을 때때로 자게되고 결국 악순환이 계속되고 있어요ㅠ


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3454 학교문제 너무 힘들어요 2
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3447 우울증 심한건가요 1
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3432 자ㅅ충동 삶에 대한 애착 2
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3428 대인기피 모두 버티며 사는 거 알아요. 근데 저는 왜 버티지를 못 할까요. 1
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3415 연애문제 이성관계 감정 1
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3460 행동이상 제 친구 거의 싸이코패스인 것 같아요.. 5
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3388 대인관계 남사친 생기는 방법(?) 1
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3469 3정신문제-강박증 강박증.... 도움부탁드려요.. 1
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3404 대인기피 아버지란 인간 1
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3464 스트레스 감정 억압하고 살다보니 1
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3399 신체문제 과호흡 시력저하 1
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3475 우울증 조울증 아니죠? 1
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3424 수면장애 불면증? 잠이 안와요, 밤낮바뀜 1
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3484 3정신문제-강박증 집착 증상 설명
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3427 행동이상 청소년 틱장애 1
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3477 진로문제 남편이 곧 회사를 그만두게 되었어요 1
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3419 꿈해석 하루에 꿈을...2번죽는꿈을 꿨는데 괜찮은 건가요...?? 1
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3393 사고장애 이것도 OCD의 일종인가요? 1
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3449 3정신문제-강박증 도와주세요 - 서원기도 1
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3405 스트레스 질문 제가 문제가 있는 걸까요 1
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3430 트라우마 사람이 많고 시끄러운 곳에 있으면 불안하고 무서워요 1
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3392 조울증 우울증인가요? 1
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3441 게임중독 게임, 휴대폰 중독인가요? 5
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3468 행동이상 이거 강박증인가요 뭔가요? 1
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3391 3정신문제-강박증 계속 평소에 기억하고 싶지 않은 기억들이 납니다... 1
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3395 우울증 누가 저좀 도와주세요
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 20-04-07 0 5029
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3461 학교문제 공부는 못하는데 잔재주(?) 가 많아요.. 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-20 0 6448
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3467 불안증 몸이 이상해서 무섭습니다 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-27 0 6097
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3403 스트레스 학업 스트레스 1
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3452 대인관계 친구랑 싸웠어요 1
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3412 불안증 극심한 불안장애와 그에따른 신체증상 1
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3426 신체문제 고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정 1
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3480 경제문제 경제문제
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3389 3정신문제-강박증 저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-03 0 38691
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3442 경제문제 의지박약?정신과 3
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3456 조현병 사람을 편견없이 보는 법 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-13 0 6099
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3401 자아관 우울증인가요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-15 0 10294
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3472 스트레스 5 | 정신과 질문 도와주세요 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-03 0 13901
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