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[수면장애] 4일 연속 악몽을 꿔요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-10 (금) 18:00 10년전 8124

4일 연속 악몽을 꿔요



원래 평소 꿈을 잘꾸지않아요. 꿔도 한달에 한번 꿀까 말까 한데 최근들어 오늘까지 4일 연속 꿈을 꿨습니다. 평소 사이가 좋지않던 친구엄마가 쫗아오고 뭘 저한테 자꾸 던져서 제가 친구엄마를 눕히고 얼굴에 침을 뱉는 꿈, 친구들끼리 모험을 떠나는데 제가 현재 4개월 정도 금연 중인데 꿈에서 그래 어차피 나중에 필거 그냥피자 하고 담배를 피는 꿈, 하나는 기억이 나질않지만 악몽이란건 알수있고 오늘 꾼 꿈은 노래방에가서 종업원에게 맞고 돈을 뺏기고 하다가 화나서 제가 그 종업원을 때리고 다시 돈을 되찾아오고 집으로 돌아가던길 저를 찾던 친언니와 만나 울고 집을 이사했다고 데려가서 이사간집을 처음 가보는데 방은 4갠데 모두 답답할정도로 좁고 불도 잘안나오는 전에 살던집으로 가고싶은 집이였습니다. 꿈들을 다 구체적으로 설명할수있지만 그러면 너무 길어져서 간략하게 써봅니다. 저는 좋은 꿈을 꿔본 기억이 없고 다 악몽입니다. 그리고 제가 꾸는 꿈들은 항상 이상하게 말도 안되는 인물이 등장하고 갑자기 상황이 바뀌고 여러 상황이 한번에 진행되는 특이한 꿈들입니다. 그리고 꿈에서 깨면 한숨부터 내뱉는 꾸기 싫은 꿈입니다. 근데 갑자기 4일 연속 이런 꿈들을 꾸니깐 제 심리에 무슨 문제가 있나싶어 글을 올립니다.





답변

re: 4일 연속 악몽을 꿔요


꿈은 과거를 보여주기도 하고 현재를 보여주기도 하며 미래를 보여주기도 합니다. 과거를 보여주는 꿈은 이전의 자신의 경험과 관련된 것이며 현재를 보여주는 것은 현재 몸과 마음의 상태를 보여줍니다. 그리고 미래를 보여주는 것은 예지적이거나 신비한 경험으로써의 예측감각을 보여줍니다. 기본적인 꿈에 대한 이러한 이해를 가지고 님의 꿈을 생각해 보면, 과거에서부터 현재에 까지 이르는 자신의 경험을 보여주고 있습니다.

그리고 그 경험에 대한 회상 속에서 현재 자신의 마음의 상태가 그리 좋지 못하다는 것을 나타내고 있는 것입니다. 왜 깨어있을 때에도 잘 추스려지지 않는 스트레스가 꿈에서까지 이렇게 나타나는가 하면 그것은 소화되지 않는 상태로 잠이 들면 자다가 토하게 되는 경우와 같습니다. 너무 많이 먹으면 위에서 소화의 한계에 이르게 되고 나머지를 다 토해내버리게 되는 것입니다. 그와 같이 삶속에서 너무 스트레스를 많이 받으면 그것이 정리가 되지 않고 수면중에 다 나와버리게 됩니다. 그래서 결국 깨어있을 때와 동일한 스트레스를 자면서 받게 되는 것입니다.

그럴 때 해야 하는 일은 깨어 있으면서 조치를 취하는 것입니다. 스트레스를 해소하고 그문제를 해결하며 그 해결을 위해서 노력해야 합니다. 그래야 소화가 안될 때 소화제도 먹고 운동도 좀 하고 하면서 구토를 방지할 수 있는 것처럼 마음의 문제도 깨어있을 때 해결할 수 있습니다. 오래가는 스트레스는 절대로 좋은 점이 없으니 빨리 스트레스를 해소하고 다시 평안한 삶을 살게 되시기를 바랍니다.


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3426 신체문제 고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정 1
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3437 직장문제 직장상사험담 2
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3478 스트레스 질문 가족한테 받는 외로움이 커요 1
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3445 대인관계 저의 소심한 성격을 고치는방법 1
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3476 우울증 올해 17살 고등학생인데요 성적에 치이고 학원 때문에 스트레스 쌓이고 1
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3438 스트레스 스트레스가 너무 심해요 4
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3411 사고장애 집중력,정신 장애 1
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3453 자ㅅ충동 한번만 읽어주세여..너무 힘듭니다.. 1
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3448 3정신문제-강박증 건강염려증이 너무 심해요 2
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3479 공황장애 고3 공황장애 1
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3398 2위기문제-감정조절 분노조절장애인가요? 1
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3484 3정신문제-강박증 집착 증상 설명
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3462 망상 망상? 착각? 1
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3456 조현병 사람을 편견없이 보는 법 1
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3460 행동이상 제 친구 거의 싸이코패스인 것 같아요.. 5
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3435 가정문제 의지박약? 4
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3439 우울증 다들 이러고 사는건가요? 2
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3444 성문제 30대 중반 남성인데요 1
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3392 조울증 우울증인가요? 1
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3388 대인관계 남사친 생기는 방법(?) 1
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3477 진로문제 남편이 곧 회사를 그만두게 되었어요 1
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3414 신체문제 심장이 빨리 뛰어요 1
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3412 불안증 극심한 불안장애와 그에따른 신체증상 1
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3431 우울증 맨날 죽1고싶다는 엄마 1
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3463 스트레스 회사에 미운사람 보면서 계속 다녀야하는데 멘탈관리어떻게하죠? 1
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3387 자아관 우울증떄문인가요..? 죽고싶네요.. 1
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3406 공황장애 공황장애 재발한 남친과 잘 헤어지는법 알려주세요 1
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3407 섭식장애 폭식증 -요요증상 1
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3430 트라우마 사람이 많고 시끄러운 곳에 있으면 불안하고 무서워요 1
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3471 가정문제 정신과 상담, 약 처방에 관해 1
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3469 3정신문제-강박증 강박증.... 도움부탁드려요.. 1
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3454 학교문제 너무 힘들어요 2
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3425 대인관계 어버이날 시어머니댁 갔는데 제가 예민한건가요? 1
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3449 3정신문제-강박증 도와주세요 - 서원기도 1
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3403 스트레스 학업 스트레스 1
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3423 우울증 고3 우울증 1
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3468 행동이상 이거 강박증인가요 뭔가요? 1
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3420 3정신문제-강박증 강박증과 잡생각 1
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3417 신체문제 말더듬, 말막힘 원인과 치료 방법 1
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3433 스트레스 스트레스 1
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3409 우울증 인생이 너무 지루해요 맨날 먹기만 하고 1
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