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[3정신문제-강박증] 강박증인가요 미치겠어요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-09-17 (목) 16:44 9년전 7692

강박증인가요 미치겠어요


문도 잠그는거 여러번 확인하구요, 물마실대도 가끔 4번먹으면 5번채워서 먹구

머리감을때 손으로 막행구는데 숫자세면서 꼭 몇번씩하구

머리감다 찬물해서 숨이 막힌것처럼 헉헉댄적이 있는데

그거때문에 요새 씻으로 화장실갈생각만하면 숨이 막히는거같아요,

더운물로하면 괜찬은데 막 신경쓰이구

불안해요 .. 왜이러죠 전엔 안그랬는데 갑자기..




답변

소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.

채택답변수122
2015.07.08. 11:34
강박증의 근원은 두려움이고 이 두려움을 갖게된 이유는 어떤 경험이 있었기 때문입니다 절대 갑자기 생긴 것이 아니라 두려움으로 인해서 자연스럽게 생긴 것입니다 스스로를 보호하려는 마음이 있기 때문에 생겨났지만 의식하지 못할뿐입니다

이를 해결하기 위해서는 어떤 경험을 했고 거기에 대해서 왜 두려움을 갖는지를 알면 됩니다 그러면 그 두려움을 극복할수 있고 두렵지 않으면 불안하지 않으니까 강박증이 사라집니다

섣불리 정신과약을 먹으면 이유를 알수없게 되면서 확대될수 있으니 최대한 마음속에서 해결해보세요
도움이 되시기를 바라고 마음의 평안을 되찾기를 기원합니다


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3444 성문제 30대 중반 남성인데요 1
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3479 공황장애 고3 공황장애 1
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3429 학교문제 중3 공부,미래가 너무 걱정이에요.. 1
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3422 학교문제 분리불안 1
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3475 우울증 조울증 아니죠? 1
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3387 자아관 우울증떄문인가요..? 죽고싶네요.. 1
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3453 자ㅅ충동 한번만 읽어주세여..너무 힘듭니다.. 1
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3437 직장문제 직장상사험담 2
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3388 대인관계 남사친 생기는 방법(?) 1
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3455 가정문제 아빠 갱년기 증상 1
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3485 학교문제 학교문제
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3448 3정신문제-강박증 건강염려증이 너무 심해요 2
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3449 3정신문제-강박증 도와주세요 - 서원기도 1
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3399 신체문제 과호흡 시력저하 1
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3421 대인관계 제 성격에 문제가 있는거 같습니다 1
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3476 우울증 올해 17살 고등학생인데요 성적에 치이고 학원 때문에 스트레스 쌓이고 1
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3418 자아관 우울증인가요 1
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3431 우울증 맨날 죽1고싶다는 엄마 1
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3432 자ㅅ충동 삶에 대한 애착 2
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3443 우울증 제 고민 좀 들어 주세요. 3
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3447 우울증 심한건가요 1
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3472 스트레스 5 | 정신과 질문 도와주세요 1
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3405 스트레스 질문 제가 문제가 있는 걸까요 1
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3434 우울증 우울증 증상? 1
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3420 3정신문제-강박증 강박증과 잡생각 1
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3436 3정신문제-강박증 성인 ADHD 질문 2
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3471 가정문제 정신과 상담, 약 처방에 관해 1
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3424 수면장애 불면증? 잠이 안와요, 밤낮바뀜 1
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3445 대인관계 저의 소심한 성격을 고치는방법 1
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3428 대인기피 모두 버티며 사는 거 알아요. 근데 저는 왜 버티지를 못 할까요. 1
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3410 스트레스 남들한테 무시당하고 살아오는게 너무 스트레스인데 어떤 마음가짐을 갖는게 좋을까요? 1
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3451 우울증 가까운 지인이 죽은지 어느덧 3~4년은 됐는데요 1
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3394 우울증 우울증 자가진단 - 고위험군 1
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3468 행동이상 이거 강박증인가요 뭔가요? 1
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3386 불안증 내면아이 치료 - 트라우마 -폭식증 1
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3438 스트레스 스트레스가 너무 심해요 4
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