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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 9개월전 2402

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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3225 연애문제 남자친구랑 잠들기 전에 통화 좀 오래 1
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3224 대인관계 처음담배질문 1
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3223 3정신문제-강박증 예민한성격+강박+우울 고치는법이 궁금해요 1
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3222 우울증 우울증이 보여요 3
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3221 대인관계 애정결핍
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3220 우울증 중2여자인데요 작년 중순? 그때쯤부터 1
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3219 불안증 타인에게 인정받기 위해 시작하는 일들, 모르겠어요. 1
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3218 자ㅅ충동 죽고싶어요.. 1
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3217 스트레스 우울증치료 검사 해주는곳 1
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3216 불안증 고2 여학생인데 지금 방학이에요 그런
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3215 공황장애 정신적 질환인가요
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3214 3정신문제-강박증 28세 남자입니다 다름이 아니고 제가 10살때 부터 이상한 습관이 있는데
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3213 스트레스 피해의식일까요? 아니면 분노조절장애일까요
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3212 수면장애 악몽을 잘 때마다 꿔요
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3211 대인기피 대학에서 친구 사귀기
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3210 우울증 이거 우울증 맞죠??
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3209 환각망상 환청은 정확히 사람 목소리가 들려야 환청인가요?
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3208 신체문제 몇일동안 계속 몽롱하고 술취한느낌이고
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-22 1 5946
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3207 2위기문제-감정조절 제 자신조차 제 성격을 감당못하겠어요
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3206 가정문제 도와주세요 엄마가 청소를 안해요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-22 4 6331
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3205 수면장애 가끔 잠에 들고자 누우면
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-21 0 5885
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3204 3정신문제-강박증 제가 자위강박증이 있는데
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 6 8398
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3203 자아관 안녕하세요 전 평범한 22살 남자입니다.
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 0 7929
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3202 망상 피해망상?
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3201 2위기문제-감정조절 제가 살면서 한번도 그래본적이 없는데
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3200 스트레스 사람이 말을 하는데 잘 믿지 않고
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 0 5148
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3199 수면장애 수면장애인가요?
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3198 3정신문제-강박증 안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다.
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 0 5821
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3197 우울증 우울증 맞나요? 도와주세요
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3196 수면장애 이거 기면증 증상인가요??
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3195 수면장애 피로하고 매일 꿈을 꿔요
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3194 3정신문제-강박증 극복방법좀
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3193 우울증 이게 우울증인가요?
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3192 성문제 성적 집착
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3191 스트레스 요즘 넘 힘들어서
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3190 트라우마 PTSD 치료
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3189 망상 어머니가 관계 망상이신거 같습니다...
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3188 공황장애 공황장애치료 어떡하죠..
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3187 불안증 불안감때문에 정상적인 생활이 힘들어요
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3186 트라우마 옛날에있던안좋은트라우마
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3185 행동이상 손이 저절로 움직여요
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3184 공황장애 공황장애로 인해 재검을 받고오는 길입니다.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 19-01-18 1 7798
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