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[트라우마] 문자나 전화가 힘들어요...  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-04-28 (월) 14:13 11년전 7831

문자나 전화가 힘들어요... 

 

문자를 받고나 전화를 하는것에...상대방의 대화에 굉장히

신경을 많이써져요.. 이성 동성을 떠나서....

문자가 끓어지는것이나... 말 하나에 연연하게되고

전화같은 경우는... 통화하고나면 괜찮지만.. 통화하기전에

많은 스트레스에 시달려요... 그래서 차라리 문자로 돌리는 편이에요

그치만.. 사회생활에선 저보다 연세드신분들에게도 연락을 해야되는터라

문자로 드리기엔 너무 예의가 없어서... 막상하면 아무렇지 않으면서

왜이렇게 트라우마처럼 시작이 어려운지 모르겠네요

 

re: 문자나 전화가 힘들어요...

  어떤 사건이나 상황이 깊게 각인이 되었을 때에는 그와 관련된 사건이나 상황이 그 다음부터는 힘들게 느껴지는 법입니다. 자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다고 하지요. 그 유사한 상황이 있었기 때문에 그 변형된 상황도 힘들게 느껴지는 것입니다. 어떤 경우는 모태에서 탯줄에 감긴 적이 있을 경우에는 태어난 후에 목폴라옷을 입기 어려운 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 이런 어려움을 이상하게 여기지 말고 잘 이해하고 피해가면 됩니다. 물이 고인 웅덩이를 피해가면 그만이지만 그런 웅덩이에 항상 걸리기만 한다면 지혜롭지 못한 것입니다. 육상종목중의 장애물 경기도 그 장애물을 피해서 빨리 달리는 것이 중요하지 그 장애물에 다 걸리는 것이 중요한 것이 아닌 것입니다.

이제 해야 하는 일은 이전에 전화통화를 통해서 어려웠던 경험이 무엇인가를 기억해보십시오. 그리고 그때의 일을 어렵게 생각하는 이유가 무엇인가를 정리해보십시오. 그리고 그것이 내 문제인가 남의 문제인가를 구별하십시오. 그래서 해결되고 정리된다면 스스로 다 극복할 수 있는 문제입니다. 만약 그래도 안되는 것은 상담이 필요한 문제일 수 있습니다. 먼저 스스로 할 수 있는 일을 해보시고 마음의 평안을 되찾으세요.


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1389 우울증 우울증...이심해요
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1467 3정신문제-강박증 이게 강박증인가요?
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1410 불안증 정신병인가요?
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1411 2위기문제-감정조절 자기 맘에 안든다고 자리에 누워버리는 영아의 문제행동 방안을 알고 싶어요
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1458 3정신문제-강박증 강박사고만 있어도 강박장애인가요...?? 1
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1455 우울증 살기싫어요.. 1
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1416 수면장애 불면증 관련
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1477 연애문제 이제 정말 붙잡으면 안되겠죠?
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-17 3 4863
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1469 우울증 우울증 증상인가요
꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-10 2 6450
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1482 신체문제 어머니가 치매증상으로 보이는데 병원을 안가려 합니다. 도와주세요. 1
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1386 왕따 정신병있는거같아요
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1400 망각증 이중인격인가요?
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1401 자ㅅ충동 기분이 몹시 편안하고 차분해지네요.
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1425 망상 헛된 공상, 망상
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1405 수면장애 기면증 인가요?
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1457 수면장애 잠이많은 건가요 1
꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-10 4 5548
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1479 2위기문제-감정조절 분노조절장애인 것 같아요 2
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-03-17 1 8582
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1418 망상 피해망상증인가요?
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1399 행동이상 혹시 이거 병윈 가봐야 되나
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1404 사고장애 항우울제에대해서 질문드립니다...ㅠㅠ급합니다
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1427 환각망상 환각, 환시, 환청 증세
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-02-04 4 11727
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1439 사고장애 큰 글씨나 가까이 있는 커다란 물체 보면 불안 1
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-03-10 2 6539
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1465 자아관 망한 인생 1
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1476 가정문제 결혼문제..어렵네요..ㅜㅜ
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-17 1 5423
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1393 사고장애 제 정신상태에 대해서요..
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1442 사고장애 주사놓는꿈 1
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1474 신앙문제 저는 가고싶은데...
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-17 3 5155
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1444 무기력증 스트레스, 무기력증 1
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1413 수면장애 잠이 안와요
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1483 진로문제 사회생활이 원래 이렇게 힘든건가요?
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-17 5 5634
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1448 신체문제 치매와 정신과 진료 1
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1434 사고장애 아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기…
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-03-04 2 9337
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1403 3정신문제-강박증 강박장애에 대한 글이었는데 찾아주세요..
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-01-15 1 6985
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1441 사고장애 꿈과 현실이 구분이 잘 안되요 1
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-03-10 5 9325
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1420 섭식장애 거식증인가요?
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1456 성문제 원나잇에 빠져있던게 후회스러워요.. 1
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1464 공황장애 이것도 공황장애인가요? 1
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-03-10 4 7410
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1466 자녀문제 아이가 죽고싶다고합니다...
꿈과비전쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-10 6 4585
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1402 망각증 집중력 장애와 기억력 장애에 대해 질문
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-01-15 3 6434
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