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[연애문제] 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요
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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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가정문제
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3정신문제-강박증
살인충동 같은게 들어 무섭습니다
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대인관계
우울증인가요...?
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3정신문제-강박증
잘못에대한죄책감 자책
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자ㅅ충동
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글 다시 올립니다.
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자ㅅ충동
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섭식장애
폭식증 정신과비용
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혹시 우울증 인가요?
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자ㅅ충동
저같은 히키코모리는 어떻게살아야하나요?
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전 우울증이 있었는데요
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섭식장애
제가 폭식증인가요?
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어렵게 한자 올려봅니다.
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대인기피증인가요?
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불안장애인가요?
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대인관계
연애에 대한 의견이 이런 사람 심리상태 ,트라우마, 정신의학적 분석 좀 부탁드려요.
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수면장애
잠을 자다 일어나야 된다는 압박때문에 중간에 깨요
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수면장애
가위눌린건가요??
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스트레스
스트레스 받을 때 어떻게 푸시나요?
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신체문제
치매로 인한 증상 대처법
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공황장애인가요?
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자ㅅ충동
스트레스를 너무많이받아 죽고시퍼요
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어렸을때 부모님한테 받은상처요
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불안증
너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요
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가족 갈등 문의드립니다
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가정문제
가족갈등..좋은 상담기다립니다 ㅠㅠ
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우울증
우울증때문에 너무 힘들어요.
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우울증에 걸린 엄마..
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이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요?
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동생이 성형중독인것 같습니다.
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공포증
사회공포증 극복
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마시고 수면제 먹으면 어떻게되나요
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망상증인가요? 너무힘들어요.
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사람과 대화를 세마디 이상 주고받기가 힘듭니다.
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2위기문제-감정조절
화를 조절을 못해요
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밤마다 잠을 못이뤄요
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엄마때문에스트레스받아서미칠것같아요
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정신적인 문제... 도와주세요.
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대인기피증은 어디로가야하나요.
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진짜로 마지막 글....
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불면증같아 너무스트레스받
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오빠의 알코올 중독
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모든 게 귀찮고 짜증나요...
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잠을 못잘정도로 너무예민해요
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아내가 조울증인것 같아요.
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스트레스많이받은건가요
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이제 모든걸 끝낼까 합니다
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우울증 증상인가요. .?
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이런증상도 adhd맞죠?
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우울증인가?
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죽고싶다..
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폭식증인가요?ㅠㅠ
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윗집 아줌마 질환이 뭔가요.
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이거 대인기피증인가요..
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장모님이 행동장애가 있어요..
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지능이 뛰어난 아스퍼거 증후군 환자입니다..장래 진로부탁드립니다..
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사고장애
해리성 정체감 장애
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사고장애
아스퍼거 증후군이나 자폐증인지 걱정이 됩니다..
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정신 혹은 신체이상?
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신체문제
이 증상 좀 제발 고치고 싶어요..
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