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[대인관계] 자신이 변화하고 싶고 발전하고 싶어요?  

유치원때만 해두 웃음많고 밝고 발랄한? 그런애였어요
찍었었던 사진들을 보면 제가 아닌것같아요
초등학생때부터 왕따를 당했어요
그래두 중학교때까지는 괜찮았거든요
근데 고등학교 들어가면서부터 성격이 예민해지면서
신경질도 나고 공황장애가 있었어요.. 우울하면서
점점 자신감도 없어지고 기운도 없고 의지도 없고
그때부터 제인생이 망친것 같아요
물론 과거일뿐이죠 그런데 지금의 문제는 왕따가 아니구요..
자신감이 없고 귀찮고 게으르고 예민하고 신경질적이고
이런 제 성격이 문제예요ㅠㅠㅠ
 
지금 현재 24살이고 백조 거든요
지금부터라도 사회생활도 해야하는데 면접볼때마다 떨어져요
그 이유는 얼굴이 항상 어두워요 인상을 안썼는데 인상을 쓴것 같이 보여요
잘웃고 밝은성격에 인재를 좋으니까 제가 항상 떨어져요
게다가 대인기피증두 있어서 대답은 그래두 잘하는데 말을 잘 못걸어요
낯을 많이 가려요 친하면 말 많은편이거든요 회사생활에 적응을 못해요
 
집에만 있어두 문제예요
게을러서 그런건지 밖에 혼자 나가는게 싫어요 같이는 상관없거든요
회사갈때는 문제없어요 근데 왜이리 밖에 나가기가 싫은건지...
그나마 다행인게 친구와 남친이 있거든요 친구랑은 거의 잘 안만나는데;;;
남친은 주말마다 적어도 일주일한번은 보거든요
그래두 밖에 나가니 다행이라 생각해요ㅠ
 
하도 스트레스를 지금도 많이받다 보니까 지금은 화병이 났어요
집에있든 어디를 있든 몸이 항상 긴장해요 그리구 불안해요
원인은 모르겠는데 그래서 가슴이 두근거리고 답답해요
소화기능두 예전보다 떨어지고 입맛이 없어요 윗배두 통증있구요
제가 예전 좋아했던음식들을 못먹어요
잠깐 아팠다가 마는것이 아니고 계속 가슴답답하구 윗배아파요
혈액순환두 잘안되고 더운날아니면 항상 추워요(몸이좀차요)
일상생활에 약간 지장있어요
 
아픈것도 그렇지만 성격을 바꾸고 싶어요
예전모습처럼 밝게웃고 발랄하진 않더래두 대인기피증만이래두
없어졌으면 좋겠어요 남친은 예전 다니던 회사에서 먼저 말걸어주구
해서 친해지게 된거거든요 다른사람들하고는 말두 안하고 안친했는데
남친덕분에 1년 다녔거든요 원래는 제가 말걸구 그래야 되는거잖아요
그게 힘들단거죠ㅠㅠ 도대체 무슨말을 어떻게 해야할지 그걸 모르는거예요
낯도 정도껏 가려야하는데 너무 가리니까 문제고요ㅠ
아마 성격두 생각,걱정이 많고 실수하지 않을까 이사람이 날 이상하게 보지
않을까 그런것때문에 그런것두 같아요ㅠ
 
그리구요 저는 태어나기전부터 아버지가 돌아가셨거든요
엄마랑 둘이서만 살아서 그런건지.. 3명이상 같이 있을때 단 한명이래두
안친하면 말걸기가 힘들더라구요 한명모르고 한명친하면 같이 어울리거든요
그리고 두명이서 있을땐 안친해도 상대방이 말걸면 자연스레 대화하긴 해요
사람들 많이 있을수록 불편하더라구요(특히 저보다 어린애가 발랄할때)
왜그럴까요? 좀 도와주세요 대인기피증 없애는법이나.. 다른것들..ㅠㅠ
 



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관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-08-05 (화) 11:35 11년전
적용적 해석으로 원리,예화,방법,사례를 잘 구분하셨습니다. 이미 적용적 방식은 어느정도 수준에 올라와 있으니 다른 해석의 상담문을 기록해 보시면 좋겠습니다. 또한 상담사례와 답변을 구별하셔서 사례를 올리신 다음에 답변은 코멘트로 적어주시면 구분이 잘 되어서 좋겠습니다.
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-08-13 (수) 21:42 11년전
답변
 자신이 변화하고 싶고 발전하고 싶은 욕구가 많은데 원인과 길을 몰라서 궁금해 하시군요!
님은 성장과정에서  이해되지 않는 부당한 대우와 부당한 환경에 노출되었다는 생각과 감정들이 오랜 세월 지나오면서  이해되지않은 가운데    감정들이 뭉치고 쌓여서  마음의 심층부분에서 자리 하게 되고 그로 인한  몸과 마음의 문제로서  님이 말한 공황장애 대인기피 등등~으로 현제 생활에 영향을 주며 사람의 시선을 의식하고  힘들어 하는것 같습니다.  복합적인 문제의 원인과 길을 알면 문제의 해결방법은 반드시 있기 마련이죠

 성경에 믿음의 주여 온전케 하시는 주 예수를 바라보자 라는 말이 있습니다.  믿음은 빛이며 빛은 어둠을 밝히는데 ~  그때만이  어둠이 빛으로 변할수 있습니다. 우리의 아픔과 고통 질병 등  살아가면서 여려 문제들이  님처름 고통하며  일반화 되어 있는것 같습니다.

님은 두려움의  감정과 내면 깊은곳에서 부터 절망하는 감정들이 있어 보이는데  그 것은 자신이 어떤 원하는 욕구들로 부터 시작 되는 것으로 보여 집니다.  그 욕구들을 찾아가는 길은 자신이 왜 타인의 눈을 의식하는지  왜 인생이 망친것 같이 절망하는지 그것을 생각해 보세요.  그 감정들이 왜 생겼는지 풀어가는 방식으로 하면 변화를 가져 올수 있습니다.

한 사례자 입니다.  골방에서 쭈그리고 앉아 자신의 나갈 방향을 모르고 어찌해야 하는 방향조차 알지 못하는 청년의 이야기 입니다. 대인기피와  복합적인 강박증 현상이 보였지만  그는 지금 변화의 과정으로 자신이 스스로를 바라보면 한발짝식 변화의 과정을 걸어 가는 것을 보게 됩니다.  무엇보다  변화의 걸음을 걸으면서  희망이라는것을 보며  서는 것을 봅니다.  님 또한  더욱 깊은 상담을 원하시면  신형상담학교 온라인 유로와 무료 상담이 있습니다.    힘 내시길 바랍니다.

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4204 인내심 가족이 너무 싫어요/ 가족갈등, 스트레스 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-28 0 6669
4203 가정화목 제가 정신에 문제가있는건가요 / 가족갈등, 자살충동 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-28 0 7246
4202 유연함 긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-25 0 6111
4201 친화력 고2 아들이 대인기피증 진단을 받았습니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-25 0 8555
4200 [1인생문제] 방어력 용어설명 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-24 0 4110
4199 사교력 사람이 귀찮아요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 0 8471
4198 유연함 가정 폭력과 적대적 반항장애 조언 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 0 5474
4197 자녀교육 아이 훈육으로 인해 부부갈등이 발생했습니다. / 자녀문제 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 0 5428
4196 우울증 일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착 2 박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 1 8923
4195 적응력 퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 0 8282
4194 진로비전 이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안 1 이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 0 10048
4193 수면관리 잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증 2 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-22 1 7677
4192 평정심 노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-19 0 7056
4191 용감성 신경안정제 내성 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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4190 사회성 아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-17 0 8191
4189 평정심 심한 우울증 불안증세 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-16 0 9429
4188 평정심 부모님 빡치게 하는 법 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-15 0 7391
4186 생동력 사는 게 재미없어요 / 우울증, 무기력, 자존감 2 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-15 1 8642
4185 대화기술 친구한테 생일선물을 받고 서운해도 될까요 / 의사소통, 감정조절 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-15 0 5548
4184 분별력 자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동 2 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-02-15 1 6449