문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[직장문제] 짜증나요  

*문제분류추가: #직장문제 #대인관계 #감정조절

아침에 다른 직원들보다
일찍 와서 청소해야 하는 업무인데
저랑 같은 일하는 직원이
쓰레기통 비우고 쓰레기 봉지 바깥에 가져다 두는 것만 하고
다른 청소는 일체.. 아무것도 안해요.
전 계단 청소까지 하고 있는데
그럼 사무실 청소라도 해야 되는 거 아니예요?
나한테 지저분하다고 쓸어달라고 하고
하... 짜증백배 화나요ㅜㅜ


짜증나요 아침에 다른 직원들보다 : 지식iN (naver.com) 



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-12-07 (화) 11:11 4년전
님께서는 같은 동료가 해야할 일을 하지 않음으로 과중된 업무를 혼자하게 되면서 짜증이 일어나고 있고, 이러한 상황이 계속 반복되어 짜증을 넘어선 분노의 감정이 폭팔하게 되고, 업무는 평등이 아닌 불평등의 연속이 반복되는 악순환이 나타나고 있습니다.

이러한 악순환이 계속 되기를 님께서는 원치 않으실겁니다. 악순환의 반대인 선순환은 반드시 있습니다. 선순환의 방향은 악순환과 반대되는데 문제 상황에서 짜증과 분노가 아닌 좋은 마음을 갖고 자신이 맡을일들을 기쁨으로 성실하게 감당하는 것입니다.  이러한 충성된 삶의 태도는 자신의 직장생활에서 계속된 훈련을 거듭하여 직장에서의 스트레스가 아닌, 발전의 발전이 계속되는 선순환의 반복입니다.

님께서는 혼자서 여러 일들을 감당하여 괴로운 마음이 있으신데 그 마음에서 벗어나 좀 더 평등하고 함께 동료와 직장생활을 잘해내고자 하는 마음이 분명 있으십니다. 이러한 마음의 의지가 있기에 분명 문제를 해결할 수 있습니다.

이 문제의 가장 중요한 방향은 먼저는 그 동료의 마음보다, 님의 마음을 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 동료때문에 생겨난 좋지 않은 마음의 이유가 있는데 그 마음을 극복하고 좋은 계획으로 나아가는 것입니다. 예를 들어 그것은 동료에게 불합리한 것들을 참고 말하지 못했다면 이제는 온화한 마음으로 대화를 시도해보면서 합의점을 찾아보는 것입니다. 문제에 대해 좋은 시도들을 다양하게 해나갈때 님의 마음의 짜증은 사라지고 기쁜마음으로 보람을 느끼며 직장생활을 할 수 있습니다.

힘을 내시고, 도움이 필요하시다면 상담을 신청해보세요. 감사합니다. 


#심정옥상담사 #사례분석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3883 행동이상 성인 adhd 어떻게 치료해야 할까요 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 5891
3882 스트레스 스트레스를 받으면 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 7560
3881 스트레스 중3 인생 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 6592
3880 스트레스 온갖 부정적인 생각이 다 듭니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 6729
3879 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 8790
3878 스트레스 가치있는 삶을 살아가는법 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 9326
3877 수면장애 정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 10256
3876 2위기문제-감정조절 분노조절장애 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-28 0 6448
3875 스트레스 청소년 정신과 관련 문의 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-26 0 9965
3874 3정신문제-강박증 질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 8955
3873 불안증 불안장애 증상인가요? 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 7721
3872 수면장애 잠이 안 옴 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 6648
3871 우울증 우울증일까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 13228
3870 동성애 좋아하는 여자애가 기독교 신자예요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-21 0 6247
3869 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-21 0 6256
3868 사고장애 정신과 가도 되나요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-20 0 6361
3867 자ㅅ충동 자살충동이 너무 심해졌어요 6 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-19 0 6541
3866 우울증 우울증 증상 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 8443
3865 자해 제발 도와주세요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 8101
3864 스트레스 다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요?? 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 6588
3863 자ㅅ충동 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 11912
3862 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 7178
3861 가정문제 독신과 기혼의 차이 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 8115
3860 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 6284
3859 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-13 0 5577
3858 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-12 0 7250
3857 직장문제 지속되는 우울 불안 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 6867
3856 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 12367
3855 연애문제 친구랑 같이산지 5년 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 6757
3854 2위기문제-감정조절 질문 눈물 참는 방법 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 5808
3853 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-07 0 7127
3852 학교문제 어떻게 하면 좋을까요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-06 0 5708
3851 자해 가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 12137
3850 3정신문제-강박증 강박증 미치겠어요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 7335
3849 불안증 반복되는 소리에 불안함을 느껴요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 6133
3848 2위기문제-감정조절 분노를 조절하고 싶어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 5405
3847 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 7547
3846 수면장애 상처받았던 과거들.. 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 15862
3845 우울증 정신과에 가도 될까요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 10020
3844 성문제 야한생각이 들면 몸에서 열이 굉장히 많이나는데 정상인가요? 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 7655
3843 가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 6768
3842 자해 자해 그만하고 싶어요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 5860
3841 연애문제 여자친구랑 헤어졌어요 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 5581
3840 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 9095
3839 스트레스 게임중독치료 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 7970
3838 학교문제 안녕하세요 ㅎ 고 1 여학생 입니다..ㅠㅠㅠㅠ 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 6877
3837 자아관 중2 성격 고민 들어주세요. 급함 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 6509
3836 연애문제 짝사랑 성공한것같은데, 실패한 기분 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-24 0 5261
3835 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-24 0 8669
3834 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-22 0 7317
3833 자아관 제 자신이 너무 싫어요. 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-22 0 6117
3832 자ㅅ충동 편하게 죽음 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-21 0 9413
3831 불안증 조금 긴 글이지만 저 좀 도와주세요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-21 0 12175
3830 자아관 인생상담입니다.. 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-19 0 6371
3829 가정문제 중간고사 다 빵점인데 어떻하죠.. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-18 0 6394
3828 대인기피 대인기피증 약 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-17 0 5894
3827 대인관계 어렸을땐 다 이러나요? 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-17 0 6909
3826 공황장애 협심증? 공황장애? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-17 0 6618
3825 게임중독 게임을 그만하고 싶어요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-17 0 6127
3824 신체문제 질문 말을 잘 못해요. 해결법 찾아주세요. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 9648
3823 우울증 우울증인것 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 15017
3822 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-15 0 6595
3821 3정신문제-강박증 다른사람과 다른 미로같이 매우복잡한 강박사고 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 7874
3820 연애문제 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 10552
3819 우울증 사는게 별로 즐겁지 않은거같아요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 7957
3818 진로문제 어떤 직업을 가져야 할지 결정이 서지 않습니다. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 6709
3817 대인관계 조그마한 실수에도 하루종일 신경쓰이고 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 7352
3816 공포증 시선, 발표 공포증 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-10 0 5946
3815 대인관계 인간관계! 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-10 0 6012
3814 자아관 성격 컴플렉스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-10 0 5970
3813 직장문제 직장 내 후임이 무시하는 경우도 있나요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 5763
3812 우울증 뭐 때문에 우울한지 모르겠어요. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 9544
3811 가정문제 엄마가 갑자기 화가 난 것 같아요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 6916
3810 우울증 정신병원에 가봐야하는 걸까요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 10755
3809 대인기피 우울증 대인기피증 시선공포증 불안장애 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 14421
3808 우울증 제 정신이 점점 무너지는것같습니다 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 8705
3807 꿈해석 엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 7428
3806 불안증 가정폭력으로 인한 불안 증세 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 6205
3805 스트레스 제 자신이 너무 초라해요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 8734
3804 대인관계 친구 전화로 위로해주는 법 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 6311
3803 우울증 처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 8208
3802 알콜중독 알콜중독 입원에 대해서요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-25 0 8742
3801 불안증 너무 불안해요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-24 0 10286
3800 자아관 제가 너무 나쁜사람같아요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-24 0 5844
3799 성문제 고등학생 딸아이 성문제 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-21 0 10208
3798 조현병 어떤 이유로 사람들이 너무너무 싫어졌어요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 4821
3797 대인관계 네 참 그렇네요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 6306
3796 우울증 어머니 우울증 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 10285
3795 스트레스 영재급 기억력 저하와 주의집중력문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 9814
3794 자ㅅ충동 도와주세요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 8136
3793 불안증 혹시 제가 공황장애인걸까요?? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 10116
3792 사고장애 심리 상담 부모님 허락안받고도 할수있나요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 6818
3791 성문제 자신의 성별이 마음에 안듭니다 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-17 0 7715
3790 자해 자해 생각 멈추는법 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-17 0 6104
3789 우울증 자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-17 0 7937
3788 자아관 고민이 있어요.. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 8506
3787 사고장애 정신병원비용 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 7197
3786 진로문제 고3 자퇴생 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 5003
3785 가정문제 유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 6079
3784 스트레스 부모님 사이에서 스트레스 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-11 0 9439
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요