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2016-05-27 (금) 14:46
9년전
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잠이 안 깨요
저는 아니구요, 3살 많은 누나가 있습니다. 20대 후반이이구요
누나도 저도 잠이 많은편입니다. 피곤한 날이면 누가 깨워주지 않는이상 12시간 내리 자고
특히나 저같은 경우엔 깊이 자는 편이라서 누가 업어가도 모를겁니다.
누나는 저에 비해 약간의 불면증 증세도 있고 잠도 얕게 자는 편입니다. 그래서인지 한번 잠들면
도무지 일어나질 못합니다. 2~3시간을 쉬지 않고 옆에서 흔들어도 보고 불러도 보고 온갖
난리를 쳐도 일어나지 못합니다. 그 전날 피곤했음을 감안하더라도 12시간 정도의 충분한
수면시간을 가졌는데 이런 상태이니 이제는 걱정이 됩니다.
제가 누나를 깨우는데 긴 시간을 들이는건 거의 일상이 됐구요, 오래도록 깨워서 일어나면
문제가 없습니다. 심지어 일어나지도 못하고 무엇보다도 서로가 마땅히 해야할일을 못한다는게
큰 문제인것 같습니다. 밤늦게 일어나서 못다한 할일들 하면 밤새는건 기본이고 악순환이 늘 반복되죠.
누나가 몸이 많이 약한 편입니다. 잔병치레도 많고 평소와 환경이 조금만 달라져도 바로 몸에서
신호가 옵니다. 다래끼하며, 입병도 나고 피부 갈라져서 아프고...
화도 났습니다. 본인의 의지 문제인가 싶어서요. 앞서도 말했듯이 이쯤되니 건강에 문제가 생긴건
아닌가 덜컥 겁이 나더라구요. 병원에 가보는걸 권장하고 있지만 그때마다 알았다고 대답만 하지
통 가볼 생각을 안합니다. 여기에 몇 자 적은걸로는 진단도 못하겠지만
이런식으로 장시간 깨워도 수면시간에 무관하게 잠에서 헤어나오지 못하는 것은 어디에 문제가
생겨서 그런걸까요? 도와주십시오 ㅜㅜ
질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수193
2016.03.20. 22:08
질문자 인사
정말 친절한 답변 감사드립니다.
몸의 이상이라기 보다는 의욕부진 무기력 등으로 설명할수 있겠네요 몸에 부교감신경이 활성화되면 그런 증상이 생기는데 그것은 반대로 교감신경이 활성화되지 않아서 해결이 안되는 것입니다
타의로 움직이게 하지 마시고 스스로의 계획과 목표로 꿈을 이루게 해보세요 훨씬 쉽게 몸을 움직일 수 있을 것입니다 그때에만 비로소 교감신경이 살아나거든요
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
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콘서타 부작용
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성인ADHD 우울증 정신과
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기억 끊김…??
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자존감이 낮아요
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제 증상이 불안장애나 공황장애일까요?
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양극성장애인가요?
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정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다.
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이것도 공황장애인가요?
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눈물이 나는 이유
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갑자기 스트레스 받으면
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공황장애
어떤 정신병 인가요?
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조현병
부정적인 생각밖에 안납니다
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조현병
혼잣말, 망상 이거 정신병인가요
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감정조절
제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다.
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제가 이상한 건가요?
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어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
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공황장애
저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ?
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정신병원 관련
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몽유병인가요?
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수면장애
잠이 잘 안올때
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이유없이 기분이 업다운됩니다.
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술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
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부부갈등
[방법] 부부갈등을 해결하는 방법
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직장문제
지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관
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정신과약 복용
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집 나가면 우울해짐
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정신과 가야할까요
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스트레스
공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다.
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이거 조현병임가요?
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직장문제
주변에서 참으라고만 해서 힘들어요
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섭식장애
폭식증 고치는 방법
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자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때
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조현병
조현병 환자인데 adhd약 아토목세틴 복용해도 되나요?
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줏대가 없어요 규칙적으로 사는 게 힘들어요. 고치고 싶어요
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제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐
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사고장애
저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다.
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섭식장애
폭식증 고치고싶어요
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공황장애일까요
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우울증
우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이
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조현병
조현병 초기증상일까요..?
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공황장애
공황장애 신체화 증상
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행동이상ADHD
혼잣말을 너무 많이 하는데
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스트레스
스트레스 받아요
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대인관계
사람들과 접촉하는게 많이 불편해요..
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연애문제
상사병때문에 죽고싶습니다.
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자해
광주광역시 자해 청소년 상담치료
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조현병
제 정신질환 때문에 힘듭니다... 방법이 없는건가요?
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지하철멀미
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범불안장애 극복방법
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우울증
갑작스런 무기력증
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우울증
제가 21살에 혼전임신하게 돼서 아이 두 명 낳고
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공황장애
구역감때매 매일매일이 걱정입니다
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우울증
우울증약 복용중 가위눌림 자각몽 심한것은 부작용인가요
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이것도 발작인가요?
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공황장애 질문
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성중독
이정도면 심각한건가요?
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[방법] 조울증을 해결하는 방법
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공황장애
공황장애 초기증상인가요??
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너무 불안해요 도와주세요
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행동이상ADHD
정신과치료 효과가있나요
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3정신문제-강박증
불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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아빠에 대한 트라우마 고치는 법
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꾸준히 다니던 정신과가 있는데
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살기싫을때
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운동을 못하니까
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정신과약 질문합니다.
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치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요
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부천 정신과 상담 어디로가야할까요?
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식욕, 수면욕에 지배당하는 기분..
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행동이상ADHD
풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요?
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3정신문제-강박증
외모 강박증 고치는 방법
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우울증
왜 나는 이렇게
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불안증
정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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스트레스
코로나 취침전 정신이상
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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