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[공황장애] 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ  

소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-18 (목) 10:06 7년전 10708
20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ 
 
23살남자입니다.
어릴때부터 부모님두분다이혼하셔서 할머니할아버지밑에서 자라다가 큰아버지한테서 살았습니다. 저희집안어른들이정말 무섭고 보수적이어서 저는항상 기죽고살았습니다.  고교시절에 부모님두분다 병으로돌아가시고 정말사랑한번받아보지못하고 외롭게살았습니다..거기다 큰아버지사업이망해서 정말어려운형편에서살아왔고  더군다나 전 외동아들 즉,형제가없습니다.  그리고 크고나서 군대입대후 군대안에서 대인관계트라우마로인해 거의2년가까이 왕따생활하듯지냈습니다. 결국저는 군대안에서부터  정신과라는곳에서 약을타먹기시작했습니다.  그런데 제대하고사회나오니 괜찮아질줄알았는데 더더욱 병이 심해졌습니다. 약을아무리먹어도잠시뿐이지 안먹을수가없게되었습니다 이젠신체적증상까지옵니다.  신경정신과 의사님께선 저보고 공황장애랍니다..공황장애안에서 불안장애(불안신경증)  이고 우울증도같이왔답니다.  정말제가 왜이렇게됬나싶기도하고 너무슬프고 어쩔땐 죽고싶은생각도듭니다.  남들은모르지요..왜냐하면 제가 약한모습 제단점을보이기싫어서  아무렇지않은척하거든요..  벌써약도먹은지2년넘어갑니다..  제대후 현재대학교를다니고 기숙사생활을하고있는데    거의군대랑다를게없습니다.. 매일똑같은일상 똑같은사람 똑같은 하루하루 똑같은 공간 등..
트라우마가지워지지않아서 심해졌으면 심해졌지 나을생각을안합니다.  의사선생님께선 저에게 완벽을추구한답니다..잘보일려는것과 제생각대로되야된다는 욕심..  근데 말이죠 저는정말  너무외롭게커서 남들한테인정받고싶고 저한테피해가없었으면하고 모든게다잘됬으면하는마음이큽니다..  그게얼마나컸으면  많은사람들한테인정받는직업 영화배우도 꿈꿔봤습니다..  지금은 기숙사인원들 친구들도 사이안좋아져서 서로무시하고다닙니다.  그냥꼴도보기싫고 죽이고싶고 제기억속에서사라졌으면좋겠습니다..
제인생에는 왜이리되는게없는걸까요?.. 이병이생기기전엔 정말활발하고 근자감이라는소리들을정도로 자존감도있었고 매일기분좋은생각과  힘이낫고 이런건생각지도못한일들이었는데 ...이제는 그냥 그때가그립습니다..  하루하루 사람들과 인관관계에서 불안하며 공포스럽고 두렵고 무섭고 ..답답하고..  이런생각들이 계속해서 제머리속에맴돌고 이젠 자신감자존감도다사라졌습니다..
저 잘살수있을까요?..이젠모든게다두렵네요..
어떻게해야합니까?...





성경이 사람을 바꾼다 님의 답변입니다

맨처음의 외로움과 두려움을 새로운 마음으로 극복했으면 약도 먹지 않았을 것입니다 약먹는다는 것 자체가 수동적이고 피동적이고 현재문제를 그대로 인정해버리는 것이라 결국은 파국에 이릅니다

지금부터라도 약을 끊을 의지와 외로움 두려움을 삶에 대한 계획과 자신의 가지고 있는 능력의 개발을 위한 시간으로 삼을때 나을수 있습니다

혼자서 안되면 상담을 받을수도 있으니 마음을 변화시켜 변화된 삶을 살게 되시기를 기원합니다


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1231 3정신문제-강박증 문단속 등 내가 확실히 했는지에 대한 불안감때문에 자꾸 재확인하려는게 너무 심해서 고민입니…
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1230 동성애 부성애 결핍으로 인한 동성애자 치료는 어떻게 합니까?
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1229 사고장애 제가게속 똑가튼행동이랑 마음속으로 게속 이상한말을하고요
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1228 망각증 기억력이 너무안좋아요..
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1227 무기력증 만성피로증후군?
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1226 진로문제 앞으로의 진로에 대해서 지금은 인도되는 곳으로 나아가 보시기 바랍니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-24 1 5622
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1225 진로문제 예수님을 따르는 것이 항상 정답입니다.
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1224 대인관계 과거의 행동에 대해서는 하나 하나 올바르게 해석하면 되겠습니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-24 1 6251
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1223 진로문제 '기술의 발전이 인간성의 타락을 가져올 것인가'에 대해서 핵심적인 부분은 기술의 발전은 환…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-21 2 5183
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1222 진로문제 하나님 나라에 대하여 많은 이해가 없는 경우 하나님 나라에 대한 동경이 없을 수도 있습니다…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 1 5228
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1221 대인관계 직장에서의 어떤 의미를 자신의 삶속에 채워넣으려고 하지 말고 내 자신을 어떤 직장이든지 그…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 1 5341
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1220 불안증 욕구가 채워져서 그릇에 넘치기 전까지는 큰 문제가 아니지만 일단 그릇에 넘쳐버리게 되면 욕…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 1 9736
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1219 스트레스 하나님께서 용서해 주시는 이유는 잘 할 수 있게 되기를 원하시기 때문입니다.
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1218 신앙문제 하나님에 대해서 계속 생각해 보는 것이 중요해요. 하나님은 예수님을 보내 주셔서 인간들의 …
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1217 3정신문제-강박증 앞으로 함께 상담을 하면서 형제님의 문제를 해결하고 인생의 목표를 이룰 수 있도록 도울 것…
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1216 1인생문제-가정문제 밑빠진 독에 물을 채우기는 어렵습니다. 밑빠진 독의 문제를 해결한 다음에야 비로소 물을 채…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 2 7244
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1215 대인관계 상담중에 발견했던 네 가지 욕구를 가지고 자신의 문제에 대입해보세요.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 3 6351
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1214 자녀문제 엄마로서 성도님이 감정조절이 잘 되면 그 다음에는 따님 문제를 보게 됩니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 2 6780
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1213 자녀문제 자꾸만 반복해서 잘 안된다는 것을 느끼게 되신다면 이 모든 것이 대인적인 자극속에서 일어난…
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1212 트라우마 이것이 뒤를 돌아다 보면 볼 수록 더욱 뒤를 돌아보게 만드는 것이라 그냥 놓고 나올 수 밖…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 1 7061
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1211 신체문제 하루 하루 한시간 한시간이 더욱 발전되어지고 있는 과정이니까 힘을 내도록 하세요.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-07-17 2 7844
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1210 우울증 청소년우울증
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-06-02 3 6627
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1209 3정신문제-강박증 정신과 약믈치료 받아야 하나요?
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-06-02 5 6520
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1208 감정조절 분노조절장애
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-06-02 2 5626
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1207 스트레스 학업스트레스
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-06-02 0 5912
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1206 대인관계 대인기피증
데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-06-02 9 11252
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1205 신앙문제 우주를 창조했다는 야훼는 개신교 교회에서 믿는 신입니다. 근데 단 한번도 야훼는 이 세상에… 1
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-05-18 1 6903
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1204 신앙문제 사실 기독교란 것은 12사도들이 경제적 궁핍함에서 벗어나기 위해서 돈을 벌목적으로 만들어낸… 1
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-05-18 2 7545
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1203 신앙문제 작은아들이기독교인이고 큰아들은 십년전에 세상을떠나서 제사를지내고있습니다 1
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1202 성중독 오늘 밤에 몰래 자위를 하다가 옆에서 자고있는 엄마 엉덩이에다 1
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1201 신앙문제 제가 교회를 다니고싶습니다 그냥 동네 좀 큰교회로요 1
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1200 신앙문제 지식인에 많이 물어도 봤는데 결국 신천g인들의 답변을 못들었읍니다. 1
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1199 진로문제 회사를 다니다가 구조조정을 당해 2014년부터 투자사업 및 영어교재 사업등을 해 오고 있는… 1
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1198 자ㅅ충동 살고 싶지 않아요
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1197 감정조절 아이 문제(중3.여)로 분노조절이 안되고
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1196 행동이상 갑자기 싫은애얼굴이 떠올르면서 혼잣말을..
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1195 신체문제 27세 여자 협심증
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1194 행동이상 스트레스에 의한 행동장애일까요?
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1193 환각망상 다섯살이나 그 이전에부터 환청 및 환각이 지속되어 왔습니다
최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-05-15 2 6399
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1192 신체문제 알콜중독으로 인한 치매증상...
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1191 정신분열 정신분열ㅜㅜ이라고 하는 증상을 제가 얼마전에 겪은 것 같은데요.
최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 15-05-15 5 8532
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1190 우울증 우울증을 앓고있었습니다..
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