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2014-04-18 (금) 12:33
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긴장될때 어떻게 할까요
공황장애,대인기피증 뭐 이런거같은데
단둘이 있으면 정말정말 어색하고 긴장되요
일에 집중도 안되고 나도 모르게 일하다가 문득 또 생각나서 긴장되고
숨쉬는거도 부터 사소한거까지 다 신경쓰여요
긴장될때 뭘해야 좋을까요
re: 긴장될때 어떻게 할까요
뭔가 원하는 것이 있기 때문에 감정이 생겨납니다 가스불위에 냄비가 올려져 있는 것을 생각해보세요 가스불이 바로 욕구입니다 그래서 감정때문에 불안증세와 불편함이 생기고 그것이 괴롭다면 해야하는 것은 가스불을 끄는 것입니다
다만 가스불을 꺼도 냄비가 끓는 것처럼 감정이 사라지지 않는 다면 올바른 가스불을 끈 게 아닙니다 정확히 무엇이 원해서 감정을 갖게 되었는지만 일치시키면 곧바로 효과를 보실수 있습니다
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알콜 의존?중독 치료…
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게임 중독 해결 방법이 있을까요 ?(논산 초등학생/남 게임중독)
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알콜중독같은데..
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도박중독치료 관련...인생끝자락에 있습니다.
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아무이유 없이 불안해요
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대인관계
사람들이랑 친해지는게 싫어요
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성경적상담사
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3정신문제-강박증
이상한 생각 떨칠 수 있는 방법..
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우울증
저 우울증 초기증상인가요?
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언니로 인한 피해
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공황장애
어렸을 때부터 공황발작
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중학생 진로고민
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스트레스
요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요
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우울증, 자기비난 하는 친구
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스트레스
진짜 너무 힘들 때 어떡하나요
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우울증
일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요?
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우울해지거나 공황오면 틱증상?
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중독기타
스마트폰 중독이 너무 심해요.
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성문제
남동생이 자는사이에 가슴을 만졌습니다.
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게임중독...
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수면장애
자녀 수면문제와 자기전 일상들
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나만 싫어하는 가족
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3정신문제-강박증
완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다
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정말 너무 힘들고 왜 그러는지 모르겠습니다
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헌신하지 못하면 후회해요
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심리상담 필요한지 알려주세요
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감정조절
쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다.
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가족 때문에 스트레스 받아요
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이거 정신과상담을 받아보거나 해야할까요? 많이 심각한가요?
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충동조절 관련 질문입니다.
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자아관
너무 막막해요
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Kate
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우울증
무기력함 고민
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맑은소리
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